Действие карнитина

Л-карнитин: действие, польза, как, какой и сколько лучше принимать

Хотите узнать, что такое Л-карнитин? Мы расскажем о действии Л-карнитина, его пользе, какой лучше выбрать, а также как и сколько принимать добавку.

Л-карнитин: действие, польза, как, какой и сколько лучше принимать

Сейчас Л-карнитин для похудения включают в огромное количество спортивных добавок. Производители спортпита в один голос твердят, что это мощный и универсальный компонент, который обладает свойствами жиросжигателя, помогает нарастить мышцы, ускоряет восстановление и улучшает когнитивные функции.

В то же время многие люди утверждают, что карнитин – это бесполезная добавка. Кто же прав?

Как обычно, истина лежит где-то посередине. На самом деле, Л-карнитин – это не чудодейственный препарат, но наука показывает, что он может быть эффективным для определенных целей. Давайте разберемся. В этой статье мы расскажем, что такое Л-карнитин, какая от него польза, какой вид выбрать, как и сколько лучше принимать, а также стоит ли бояться побочных эффектов.

Л-карнитин – что это?

Л-карнитин – это встречающаяся в природе аминокислота, которая содержится в основном в мясных и молочных продуктах. Он является условно незаменимым, что означает, что наш организм может производить его до тех пор, пока мы употребляем достаточное количество лизина и метионина (незаменимых аминокислот).

L-карнитин выполняет несколько жизненно важных функций в организме, в основном связанных с производством клеточной энергии. Таким образом, неудивительно, что большая часть L-карнитина в организме находится в мышцах, которые должны быстро генерировать огромное количество энергии.

Почему название «L-карнитин» содержит букву L? Она просто отличает его от другой формы вещества, D-карнитина, который не только не имеет полезных эффектов, но фактически препятствует способности нашего тела усваивать L-карнитин. Поэтому D-карнитин никогда не добавляют в продукцию спортивного питания. Вы найдете там только L-карнитин в одной из четырех форм:

  • L-карнитин. Это та же самая форма карнитина, которая вырабатывается в организме.
  • Ацетил-L-карнитин (ALCAR). Эта форма L-карнитина прошла химический процесс, известный как ацетилирование, который позволяет веществу пересекать гемато-энцефалический барьер.
  • L-карнитин L-тартрат. Эта форма L-карнитина связана с винной кислотой и помогает улучшить абсорбцию.
  • Глицин пропионил-L-карнитин (ГПЛК). Эта форма L-карнитина связана с аминокислотой глицином. Исследования показывают, что ГПЛК оказывает антиоксидантное действие в организме и может усиливать кровоток во время тренировки.

Почему люди употребляют Л-карнитин для похудения?

Ответ очевиден: они принимают добавку, чтобы увеличить количество карнитина в организме, особенно в мышцах. Это, в свою очередь, приводит к ряду положительных эффектов, включая уменьшение боли в мышцах, лучшее восстановление после тренировки и повышение производства оксида азота.

Однако ни одна форма карнитина, взятая отдельно, не обеспечивает весь перечень вышеуказанных эффектов.

Польза Л-карнитина

Обычно человек получает достаточное количество Л-карнитина с пищей, однако исследования показывают, что карнитиновая недостаточность может возникнуть у лиц пожилого возраста и у тех, кто не употребляет мясо.

Поэтому большинство людей, занимающихся в зале, не нуждаются в приеме Л-карнитиновых добавок в целях улучшения здоровья. Однако мы можем повысить количество этого вещества в организме, чтобы улучшить спортивные результаты.

Влияние Л-карнитина на повреждение мышц и их болезненность

Исследования показывают, что вещество уменьшает повреждения мышц во время и после интенсивных упражнений, тем самым улучшая восстановление и уменьшая мышечную болезненность.

Этот эффект Л-карнитина является одним из самых доказанных. Ученые все еще исследуют его механизм. Сейчас наиболее вероятной гипотезой является то, что он опосредуется повышением притока крови к мышечной ткани, что приводит к уменьшению мышечного стресса и улучшению клеточных сигналов, которые связаны с восстановлением мышц.

Работает ли L-карнитин как жиросжигатель?

L-карнитин требуется для окисления жирных кислот (то есть для их сжигания), поэтому производители спортпита часто утверждают, что вещество помогает ускорить потерю жира и отлично подходит для похудения. К сожалению, эти заявления не отвечают действительности.

Действительно, дефицит карнитина может усложнить похудение. Однако большинство людей не страдают от недостаточности карнитина. Плюс к этому, ученые выяснили, что повышение уровня карнитина выше нормы не приводит к улучшению жиросжигания.

Таким образом, употребление любой формы L-карнитина вряд ли поможет вам на «сушке» или при похудении, кроме тех случаев, когда вы являетесь пожилым человеком или вегетарианцем (и то сомнительно, что Л-карнитин будет иметь какое-то значение).

Л-карнитин и набор мышечной массы

Некоторые производители спортпита заявляют, что L-карнитин может непосредственно улучшать набор мышечной массы и силовые показатели (наподобие креатина)

Но этот эффект был обнаружен только в одном случае, когда добавку принимали пожилые люди с целью устранения недостаточности Л-карнитина. Таким образом, можно с уверенностью предположить, что людям с нормальным уровнем карнитина продукт не поможет.

Тем не менее употребление Л-карнитина может косвенно поспособствовать набору мышечной массы и росту силы из-за положительного влияния добавки на болезненность мышц и восстановление.

Дело в том, что чем меньше болят наши мышцы после похода в тренажерный зал и чем быстрее мы восстанавливаемся, тем интенсивнее мы можем тренироваться и быстрее прогрессировать. В конечном итоге это поможет улучшить композицию тела.

Читайте также: Правильный набор мышечной массы – 10 типичных ошибок

L-карнитин и физическая работоспособность

Большинство исследований показывают, что L-карнитин не улучшает работоспособность во время длительных низкоинтенсивных упражнений. То же самое можно сказать и об интенсивных краткосрочных тренировках.

Некоторые ученые высказали предположение, что употребление добавок L-карнитина может увеличить мощность мышц, но данные по этому вопросу пока неубедительны.

Последнее, но не менее важное: L-карнитин, как было показано, снижает умственную и физическую усталость во время физических упражнений у пожилых (но не у молодых здоровых) людей.

Таким образом, сейчас научные данные свидетельствуют о том, что, скорее всего, карнитин не улучшит вашу физическую работоспособность.

L-карнитин и когнитивные функции

ALCAR может уменьшить усталость и улучшить концентрацию у людей с синдромом хронической усталости или с дефицитом карнитина.

Есть также некоторые доказательства, что ALCAR может использоваться при лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Некоторые здоровые люди сообщают об улучшении когнитивных функций во время приема ацетил-L-карнитина, но, к сожалению, пока существует недостаточно исследований, чтобы подтвердить или опровергнуть такие утверждения.

Л-карнитин и чувствительность к инсулину

Несколько исследований показали, что левокарнитин способен повысить чувствительность к инсулину у людей, страдающих диабетом. Однако не известно, имеет ли он такие же эффекты у здоровых людей.

Л-карнитин и фертильность

В нескольких экспериментах было обнаружено, что L-карнитин может улучшить качество спермы у мужчин, особенно у тех, кто имеет низкое качество спермы или страдает от бесплодия.

Сколько Л-карнитина нужно принимать – клинически эффективная дозировка

Клинически эффективная дозировка Л-карнитина зависит от того, какой вид вещества вы используете:

• Ацетил-L-карнитин: от 630 до 2500 мг в день;

• L-карнитин L-тартрат: от 1000 до 4000 мг в день;

• Глицин пропионил L-карнитин: от 1000 до 4000 мг в день;

• Обычный Л-карнитин: от 500 до 2000 мг в день.

Как принимать Л-карнитин?

Одни специалисты считают, что карнитин нужно принимать перед тренировкой, другие говорят, что лучшее время приема – после физических упражнений. И те, и другие правы по-своему. Ацетил-L-карнитин нежелательно принимать с пищей (он хуже усваивается). Поэтому его можно выпить перед тренингом вместе с добавками для повышения уровня энергии.

Но для оптимального усвоения других форм карнитина требуются углеводы. Поскольку есть перед тренировкой нежелательно, добавку лучше употребить после.

Одна из стратегий для получения всех полезных эффектов разных форм Л-карнитина – прием двух порций ALCAR между едой (в том числе 1 порция до тренировки) и одной порции обычной формы либо L-карнитина L-тартрата после тренинга.

Что можно ожидать от приема Л-карнитина?

Это зависит от особенностей вашего организма и питания.

Если вы молоды, здоровы и более-менее правильно питаетесь, основное преимущество, которое вы можете ожидать от левокарнитина, – это уменьшение мышечной боли после тренировки и ускорение восстановления.

Продукт может также слегка увеличить производительность вашей тренировки, но доказательная база этого довольно слаба. У людей среднего возраста и старше прием Л-карнитина может немного ускорить сжигание жира, увеличить мышечную массу и снизить утомляемость на тренировках. Кроме того, если вы не едите мясо, употребление продукта может принести вам такую же пользу, как и пожилым людям.

Это интересно: дефицит карнитина очень распространен среди веганов и вегетарианцев по той причине, что их рацион содержит гораздо более низкие количества лизина и метионина – незаменимых аминокислот, необходимых для производства карнитина.

Имеет ли Л-карнитин побочные эффекты?

Исследования показывают, что добавки Л-карнитина безопасны и не вызывают побочных эффектов. Однако этот вопрос является спорным. Причина – статья, опубликованная в 2013 году, которая показала, что карнитин в мясе может увеличить риск сердечных болезней.

Есть веская причина не переживать по этому поводу: данная работа фактически не продемонстрировала, что употребление красного мяса увеличивает риск заболеваний сердца. Вместо этого она показала, что мясо вызвало временное увеличение вещества, известного как TMAO (триметиламиноксид), которое было ассоциировано с сердечными заболеваниями, но ученые не доказали, что оно действительно вызывает их.

Другими словами, теория о том, что употребление мяса увеличивает риск сердечных заболеваний у всех людей при любых обстоятельствах, вряд ли отвечает действительности.

Это подтверждается тем фактом, что исследования не обнаружили никакой связи между потреблением красного мяса и сердечными заболеваниями, диабетом, инсультом или раком. Тем не менее есть свидетельства того, что употребление переработанных продуктов на основе красного мяса, таких как бекон, салями и хот-доги с сосисками, может увеличить риск сердечных заболеваний. Однако не известно, связано ли это с потреблением красного мяса как таковым или вообще с нездоровым образом жизни.

Вывод

L-карнитин – это достойный продукт спортивного питания. Он может дать те полезные эффекты, которые ожидают большинство людей.

Продукт может помочь вам в сжигании жира, наборе мышечной массы и росте силовых показателей при условии интенсивных тренировок. Благодаря ему вы сможете по-настоящему выкладываться на тренировках и лучше восстанавливаться, что, конечно же, ускорит ваш прогресс.

Итак, если вы хотите уменьшить мышечную боль и обеспечить более быстрое восстановление после тренинга, тогда Л-карнитин станет хорошей добавкой к вашему рациону.

L-Карнитин

Состав

В состав средства в виде сиропа входит активное вещество левокарнитин, а также ряд дополнительных составляющих, в том числе фруктоза.

Препарат в таблетках содержит в качестве активных веществ левокарнитин, аскорбиновую кислоту, а также дополнительные составляющие. В таблетках некоторых производителей содержится в качестве активного компонента только левокарнитин.

Средство в капсулах может содержать в составе 250 или 500 мг левокарнитина.

Форма выпуска

Производится несколько разных форм этого средства.

  • Сироп жидкий во флаконах по 100 мл.
  • Таблетки Элькарнитин, которые могут содержаться в контурных упаковках по 10 шт., а также в полимерных флаконах.
  • Капсулы содержатся в полимерных упаковках по 60, 150 шт.

Фармакологическое действие

Википедия информирует о том, что L-Карнитин является аминокислотой, которая близка к витаминам группы В. Его синтез происходит в организме. Он синтезируется из аминокислот L-лизина и L-метионина. Следовательно, в организме должно быть достаточное количество железа, а также некоторых витаминов — В3, В6, С.

Говоря о том, что такое Л-Карнитин, следует отметить, что его называют также витамином BT или B11. Препараты с карнитином оказывают антитиреоидное, антигипоксическое, анаболическое воздействие, обеспечивает стимуляцию регенеративной активности тканей. Под влиянием этого вещества у человека улучшается аппетит, активизируются процессы жирового обмена.

Процесс синтеза эндогенного L-Карнитина происходит в основном в печени, свойства экзогенного L-Карнитина такие же, как у экзогенного. Следует учитывать, принимая L-Карнитин, что это такое средство, которое нормализует процессы метаболизма, обеспечивающие поддержку активности кофермента А. Под действием L-Карнитина замедляется распад белковых и углеводных соединений, так как происходит стимуляция жирового обмена. Поэтому принято считать, что Эл-Карнитин – это «аптечный» жиросжигатель.

В процессе исследований было доказано, что это вещество является очень важным составляющим в процессе перевода в энергию накопленных в организме жиров, обеспечивает контроль гипогликемии, снижает риск инфаркта миокарда, укрепляя сердечную мышцу.

Если в организме наблюдается недостаток этого вещества, то жиры не сжигаются, а постепенно накапливаются в клетках организма.

Если принимать препараты, содержащие карнитин, и выполнять физические упражнения, в итоге можно сжечь существенные жировые отложения. Вещество снижает степень лактоацидоза и способствует уменьшению веса. Отмечается нейротрофическое действие средства, также препарат активизирует процесс регенерации нервной ткани.

Следует учитывать, что этот препарат является пищевой добавкой, а не лекарственным средством.

Фармакокинетика и фармакодинамика

После того, как препараты, содержащие это вещество, были приняты внутрь, активный компонент хорошо всасывается в системе пищеварения. Наибольшая концентрация в плазме отмечается спустя три часа после приема. Выводится через почки, вещество выводится в виде метаболитов.

Показания к применению

Следует учитывать не только то, как принимать L-Сarnitine, но и показания для приема этого препарата.

Л-Карнитин жидкий и другие формы этого средства применяются для увеличения эффективности и выносливости при выполнении физических упражнений, а также с целью более активного роста мышечной массы. Часто это средство принимают те, кто практикует спортивное питание.

Принимать в капсулах и в других формах эту добавку целесообразно людям, у которых диагностированы болезни сердца, с целью роста толерантности к физическим нагрузкам.

Также лекарство для мужчин и женщин в пожилом возрасте назначается с целью приостановления процесса старения головного мозга, активизации памяти и усиления концентрации внимания.

Иногда назначают недоношенным детям, а также малышам во время их интенсивного роста с целью приведения в норму веса и правильного развития скелетных мышц ребенка.

Также средство может рекомендоваться к приему людям, практикующим вегетарианство, чтобы восполнить недостаток в организме L-Карнитина, пациентам с физическим истощением, тем, у кого снижен аппетит. Дозировка средства в таком случае определяется специалистом.

Средства, где содержится левокарнитин, назначают также в составе комплексного лечения как вспомогательный препарат. Такое назначение целесообразно при болезнях печени, эндокринной системы, сердца, сосудов.

Противопоказания

Для приема препарата определяются такие противопоказания:

  • непереносимость составляющих лекарства индивидуальная;
  • беременность, кормление (прием средства не рекомендуется).

Побочные эффекты Л-Карнитина

Как правило, при приеме это средство переносится хорошо. Но иногда отмечаются единичные случаи, когда проявляются побочные действия. В частности, может развиваться диспепсические явления, симптомы аллергии, боли в эпигастральной области. У людей, которые страдают уремией, может развиваться мышечная слабость во время приема этого лекарства. Поэтому если проводится прием лекарства и развиваются указанные побочные эффекты, нужно обязательно консультироваться с врачом.

Инструкция на L-Карнитин (Способ и дозировка)

Теми, кто применяет сироп L-Карнитин, инструкция по применению должна точно соблюдаться. Принимать его нужно внутрь, от времени приема пищи независимо. Лучше всего пить его неразведенным, если есть такая необходимость, запивают средство обычной питьевой водой. Как правило, взрослые люди пьют по 5 мл сиропа трижды в день. Если средство назначают спортсменам, им рекомендуют пить по 15 мл сиропа перед началом тренировки. Левокарнитин принимают курсами по четыре-шесть недель, при необходимости повторно проводят курс лечения через несколько недель.

Если пациентам до 1 года назначают Л-Карнитин, инструкция по применению предусматривает прием в дозе от 8 до 20 капель разово.

Пациенты в возрасте от 1 до 6 лет получают разовую дозу от 20 до 28 капель, дети от 6 до 12 лет – одноразовую дозу 2,5 мл. В такой дозе препарат дают детям 2-3 раза в день на протяжении одного месяца. Курс можно повторить по рекомендации врача спустя несколько недель.

Как употреблять средство в таблетках и капсулах, также зависит от назначения врача. Таблетки глотают целиком, запивая их водой. В какой дозировке и когда принимать лекарство, определяет специалист с учетом состояния здоровья пациента и показаний. В большинстве случаев взрослым людям рекомендуется пить по 250-500 мг ЛС 2-3 раза в день. Тем, кто занимается спортом, следует принимать по 500-1500 мг левокарнитина один раз перед началом тренировки. Не следует пить средство непрерывно слишком долго – более шести месяцев.

Прием средства в капсулах предусматривает, что капсулы нужно пить целиком, дозировка и частота применения такие же, как у таблеток.

Принимать в ампулах Л-Карнитин в/в и внутримышечно можно только под контролем специалиста.

Передозировка

В инструкции отсутствует информация о передозировке средством L-Карнитин.

Взаимодействие

При одновременном приеме L-Карнитина с липоевой кислотой и анаболическими лекарствами терапевтический эффект левокарнитина усиливается.

При одновременном приеме глюкокортикостероидов L-Карнитин более активно накапливается в тканях (кроме печени).

Условия продажи

Заказать или купить этот препарат в аптеке можно без рецепта.

Условия хранения

Хранить пищевую добавку при t, не превышающей 25 градусов.

Срок годности

1,5 года. После того, как флакон с сиропом был вскрыт, можно сохранять его не больше 15 дней.

Особые указания

Следует учитывать, что польза и вред препарата зависит от того, насколько правильно человек принимает это средство. Вред для организма может отмечаться, если применение проводится самостоятельно и бесконтрольно.

Как выбрать наиболее оптимальный препарат, какой лучше и как принимать L-Карнитин жидкий правильно, расскажет врач-диетолог при индивидуальной консультации.

Люди, практикующие вегетарианство, должны учитывать, в чем содержится естественный левокарнитин: это, прежде всего, рыба, молоко и мясо. Поэтому при соблюдении такого образа питания может возникнуть необходимость приема этого препарата.

Под действием Л-Карнитина увеличивается выносливость, но для получения наибольшего эффекта важно придерживаться правильного, сбалансированного питания. В спортивном питании этот препарат разрешен официально.

Иногда этот препарат сочетают с приемом других жиросжигателей для получения более выраженного эффекта. Прием L-Карнитина может сочетаться с гейнерами, протеинами, коэнзимом Q10 и другими комплексами.

Аналоги Левокарнитина

Совпадения по коду АТХ 4-го уровня:

Аналоги препарата – это средства, содержащие в составе такое же действующее вещество. L-Карнитин производят под разными торговыми марками, такие добавки могут также содержать и другие активные компоненты. Это Ацетил L-Карнитин, Арнебия L-Карнитин, Спортэксперт L-Карнитин от Эвалар (300 мг), Multipower L-Carnitine, Доппельгерц Актив L-Карнитин Магний, Lonza, L-Карнитин Фумарат, Пауэр Систем L-Карнитин, L-Карнитин Тартрат.

Какой самый лучший препарат, и какой выбрать из них, лучше всего спрашивать у профессионального диетолога. Можно найти рейтинг и в отзывах на специализированных форумах. Однако все мнения пользователей о том, какой препарат лучший в рейтинге, и добавка какой фирмы лучше, являются субъективными.

Карнитин и L-Карнитин

В сети есть многочисленные отзывы о Карнитине и L-Карнитине, из которых можно сделать вывод, что эффективность препаратов зависит от того, правильно ли принимает их человек, соблюдает ли он диету, занимается ли спортом. Применяют также препараты в других комбинациях, например, Орнитина и Л-Карнитин.

L-Карнитин и L-Тартрат

Обе добавки, L-Carnitine и L-Tartrate – способствуют сжиганию жира, а также повышению выносливости. Выбор и применение конкретного препарата целесообразны после консультации со специалистом.

Л-Карнитин и Креатин

Креатин способствует увеличению мышечной массы у спортсменов и росту силовых показателей, поэтому иногда прием этих двух добавок совмещают. Для чего нужен прием этих средств, и стоит ли это делать, необходимо консультироваться со специалистом.

Детям

Сироп иногда назначается детям в соответствующей дозировке для активизации роста и развития. Как пить жидкий сироп, зависит от возраста ребенка. Дозировку назначает врач-педиатр, он также определяет, для чего нужен прием добавки в каждом конкретном случае.

С алкоголем

Если алкоголь и левокарнитин принимать одновременно, выраженных побочных эффектов не наблюдается. Однако принимать алкоголь в период лечения любыми лекарствами или добавками нежелательно.

L-Карнитин для похудения

Многие отзывы на L-Карнитин для похудения свидетельствуют, что при условии правильного приема добавка позволяет контролировать массу тела. Однако инструкция свидетельствует, что добавка является только вспомогательным средством.

Как принимать Л-Карнитин для похудения, зависит от того, занимается ли человек спортом, соблюдает ли диету. При соблюдении всех рекомендаций средство активизирует процесс сжигания жиров. С этой целью применяются препараты разных производителей — Л-Карнитин Ацетил, Повер Систем и др.

При беременности

В период беременности и кормления прием этой добавки нежелателен. Если беременность наступила в период приема левокарнитина, его прием нужно сразу прекратить.

Отзывы о L-Карнитине

В сети отзывы врачей о L-Карнитине встречаются реже, чем отзывы девушек, использующих добавку как сжигатель жира. В основном,9 отзывы худеющих свидетельствуют, что L-Карнитин 300, жидкий сироп, препарат от Эвалар, Турбослим и др. помогают избавиться от лишних килограммов только при условии интенсивных занятий спортом. При этом отмечается, что пить его нужно непосредственно перед началом тренировки, иначе никакой пользы от приема не будет. Впрочем, вред препарат тоже не нанесет, если были учтены противопоказания. Но некоторые худеющие, которые использовали как жиросжигатель Эль-Карнитин, отзывы оставляют и о том, что добавка является бесполезной и не способствует похудению. Некоторые пользователи пишут о том, что после отмены препаратов от Эвалар, Солгар и др. у них развивался синдром отмены, однако такие отзывы встречаются редко.

Многие отзывы о Л-Карнитин для похудения свидетельствуют, что применение средства левокарнитин для похудения обусловлено его способностью ускорять метаболизм.

Часто отзывы о L-Карнитин Power System и о других добавках (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000 и др.) оставляют спортсмены, которые активно тренируются. В большинстве случаев они положительные, так как атлеты пишут, что добавка помогает повысить выносливость, способствует активности при занятиях спортом. Часто отзывы оставляют о препаратах Ацетил Карнитин, Арнебия, также спортсмены часто принимают L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme и др. Отмечается, что не все средства можно приобрести в аптеке, некоторые необходимо заказывать на специальных сайтах.

Цена L-Карнитина, где купить

Какой L-Карнитин лучше купить, должен советовать специалист. Цена левокарнитина зависит от препарата, его производителя. Цена Л-Карнитина в аптеке также зависит от производителя препарата.

Стоимость жиросжигателя Эль-Карнитин Солгар в таблетках — от 2000 рублей за 30 шт. В Москве купить жидкий препарат для похудения можно по цене от 2300 рублей. Сколько стоит добавка для похудения в Екатеринбурге, в СПб, следует узнавать в местах продажи добавки. L Carnitine в капсулах купить можно по цене от 600 рублей за 60 шт. Препарат Мультипауэр можно купить по цене от 2200 рублей. Цена добавки Power System от 1300 руб. Приобрести препарат Лида с карнитином в Харькове, Киеве можно по цене от 230 гривен. Где купить L Карнитин 300, следует спрашивать в аптеке. Купить Л-Карнитин в Минске можно по заказу.

  • Интернет-аптеки РоссииРоссия
  • Интернет-аптеки УкраиныУкраина
  • Интернет-аптеки КазахстанаКазахстан

ЗдравСити

  • Nature’s Bounty (Нэйчес баунти) L-карнитин таблетки 500 мг 30 шт.Nature’s Bounty 1132 руб.заказать
  • Doppelherz (Доппельгерц) Activ L-карнитин+Магний таб. 1220 мг 30 шт.Queisser Pharma 579 руб.заказать
  • Спортэксперт L-Карнитин пак. 3,5 г 10 шт.Эвалар ЗАО 220 руб.заказать
  • Таблетки Турбослим Альфалипоевая к-та и L-карнитин 0,55г 20 шт.Эвалар ЗАО 329 руб.заказать
  • Алекс федоров нутришн L-карнитин со вкусом ананаса ампулы 25мл 20штАРТ Современные научные технологии ООО 1641 руб.заказать

Аптека Диалог

  • Турбослим Альфа-липоевая кислота и L-карнитин таблетки 0,55г №60Эвалар ЗАО 782 руб.заказать
  • Солгар (L-карнитин 500мг таб.№30)Solgar Vitamin and Herb 1760 руб.заказать
  • L-КАРНИТИН 900 таблетки шипучие №20Малкут 499 руб.заказать
  • Доппельгерц Актив L-карнитин+Магний таблетки №30Queisser 574 руб.заказать
  • Спортэксперт L-карнитин (саше 3,5г №10)Эвалар ЗАО 251 руб.заказать

Еврофарм* скидка 4% по промокоду medside11

  • Доппельгерц актив l-карнитин плюс магний 30 таблКвайссер Фарма ГмбХ и Ко.КГ 690 руб.заказать
  • Турбослим альфа-липоевая кислота и l-карнитин 20 таблЭвалар ЗАО 390 руб.заказать
  • Турбослим альфа-липоевая кислота и l-карнитин 60 таблЭвалар ЗАО 899 руб.заказать
  • L-карнитин р-р 20% 50млКорпорация Олифен, ЗАО 260 руб.заказать

показать еще

Аптека24

ПаниАптека

  • L-Карнитин таблетки 0,25г №80 Украина , Элит-фарм 97 грн.заказать
  • L-карнитин табл. 0.25г №80 Украина , Элит-фарм 83 грн.заказать
  • Solgar L-Карнитин таблетки 500мг №30 , Solgar Vitamin and Herb 645 грн.заказать
  • L-карнитин табл. 0.25г №40 Украина , Фармаком ПТФ ООО 47 грн.заказать
  • L-Карнитин капс. 0.25г №50 Украина , Элит-фарм 86 грн.заказать

показать еще

БИОСФЕРА

  • Левокарнил 500 мг №30 табл. (L-карнитин в макс. дозир.)Эвалар (Россия) 2 тг.заказать
  • VPLab CLA + L-карнитин №45 капс.VP Laboratory LTD (Соединенное Королевство) 3 тг.заказать
  • Энергоактив L-карнитин 130 г порошок быстрорастворимыйЛеовит (Казахстан) 970 тг.заказать
  • Турбослим Альфа-липоевая кислота и L-карнитин 0,55 г №20 табл.Эвалар (Россия) 1 тг.заказать
  • Solgar Maxi L-карнитин 500 мг №30 табл. (5709)Solgar Vitamin and Herb (США) 17 тг.заказать

показать еще

Л-карнитин в капсулах и таблетках принимают в первую очередь спортсмены и желающие похудеть. Эта аминокислота синтезируется в печени и почках, но в небольших количествах. Она обладает анаболическим действием, ускоряет метаболизм, улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной системы. Из-за несбалансированного питания, больших физических нагрузок или заболеваний организм часто испытывает дефицит Л-карнитина, восполнить его призваны специальные препараты и добавки.

Читайте также: L-карнитин – жиросжигатель и препарат для здоровья

Как принимать таблетированный Л-карнитин

Старайтесь выбирать препараты с минимумом подсластителей и ароматизаторов (фото: www.bird.a42.ru)

Капсулы и таблетки левокарнитина представлены в широком ассортименте, их можно купить в магазинах спортивного питания или аптеках. Эта форма популярна потому, что принимать ее очень удобно: не нужно разбавлять водой, как порошок или носить с собой всю бутыль жидкого карнитина. Их можно взять с собой в спортзал или в дорогу и принимать в любое время. И таблетки, и капсулы в желатиновой оболочке усваиваются медленнее, чем жидкая форма аминокислоты.

В состав препарата могут входить вспомогательные вещества: витамины, жиросжигатели, подсластители. Левокарнитин хорошо сочетается со всеми безалкогольными напитками, лекарственными и витаминными препаратами. Однако важно на время приема Л-карнитина ограничить употребление препаратов, содержащий гуарану, эфедрин, кофеин и прочие стимуляторы. Карнитин сам по себе увеличивает психомоторную активность, злоупотреблять энергетиками ни к чему.

Карнитин – не волшебные таблетки для похудения. Чтобы получить желаемый эффект, прием аминокислоты обязательно нужно сочетать с физическими нагрузками.

Подбор дозировки препарата

Таблетки или капсулы можно носить с собой и принимать в удобное время (фото: www.chudo-dieta.com)

Дозировка каждого препарата рассчитывается индивидуально. Информация об этом должна находиться в аннотации к таблеткам или капсулам. Желательно разделить дозу на 3 приема: два раза в день перед едой и один раз непосредственно перед тренировкой. Максимальная суточная норма аминокислоты – 3 грамма, большее количество организмом просто не усваивается.

В одной таблетке может содержаться 1-3 глевокарнитина. Для перорального применения не нужно высыпать из капсул порошок или разжевывать таблетки. Их проглатывают целиком и обильно запивают соком или водой. Не желательно употреблять Л-карнитин больше 2 месяцев подряд, обязательно делайте перерыв на 2-3 недели.

Примерная дозировка (однократная):

  • Для улучшения самочувствия – 300-500 мг.
  • Для спортсменов и бодибилдеров – 800-1200мг.
  • В составе комплексного лечения – 500 мг.
  • Для худеющих – 500-700мг.

Читайте также: L-карнитин: для чего нужен, польза и вред

Рейтинг ведущих производителей

Существует несколько основных разновидностей Л-карнитина, (фото: www.chudo-diet.com)

В виде таблеток и капсул чаще всего можно встретить следующие формы:

  • Чистый карнитин – пользуется наибольшей популярностью у спортсменов и желающих сбросить лишние килограммы. Восстанавливает организм, ускоряет метаболизм, улучшает пищеварение.
  • Тартрат – активная форма, которая в желудке расщепляется на левокарнитин и винную кислоту. Рекомендуется для жиросжигания и похудения.
  • Ацетил – соединение хорошо всасывается в кровь и имеет нейростимулирующее действие. Активно используется при лечении заболеваний нервной системы, улучшает работу мозга.
  • Пропионил – карнитин с глицином, улучшает метаболизм, липидный обмен, обладает антиоксидантными свойствами. Часто применяют для комплексного лечения болезней сердечно-сосудистой системы.
  • Фумарат – благотворно воздействует на обмен веществ, укрепляет сосуды, ускоряет восстановление организма.
  • Хлорид – в последнее время используется реже, но такой Л-карнитин часто можно встретить в анаболических комплексах и жиросжигателях.

Рейтинг самых популярных препаратов:

  • SAN Alcar (Польша). Ацетил-карнитин, легко усваивается не содержит ароматизаторов и вредных добавок. В банке 100 таблеток, дозировка – 750 мг в каждой.
  • SAN L-Carnitine Power (Польша). Чистый Л-карнитин, в каждой капсуле – 500 мг. Одна упаковка содержит 60 порций. Не имеет вкуса и запаха, удобная дозировка.
  • Dymatize L-carnitineXtreme (США). Капсулированная форма карнитина от одного из лучших американских производителей. В одной упаковке 60 капсул, по 500 мг в каждой. Также в комплекс добавлены витамины группы В и метионин, которые способствуют быстрейшей усвояемости.
  • Olimp L-carnitine 1500 Extreme Mega Caps (Польша). Левокарнитинтартрат в капсулах, в упаковке 120 штук, дозировка высокая – 1500 мг. Дополнительно в комплекс включены витамины группы В.
  • Fitmax Green L-carnitineFitMax (Польша). В одной порции содержится 1000 мг тартрата Л-карнитина, в упаковке – 60-80 шт. Дополнительно в комплекс включены витамины, экстракт зеленого чая, который также обладает стимулирующим действием.
  • NutrexLipo 6 Carnitine (США). В упаковке 60-120 капсул, одна доза – 1500 мг. Чистый тартрат карнитина, который активно используют для похудения и улучшения метаболизма.
  • NOW L-carnitine 250 мг (США). Эта компания больше специализируется на витаминных добавках, потому для профессиональных спортсменов комплекс не подойдет, зато для лечения или профилактики заболеваний – то, что нужно. В одной упаковке 30 капсул по 250 мг каждая.
  • Scitec Nutrition ALC (Acetyl L-carnitine, США). В одной таблетке 500 мг карнитина, в упаковке 30 шт. Это ацетил-карнитин, который активно используется как спортсменами, так и для лечения.
  • Scitec Nutrition Pentacarn (США). 108 капсул, 200 мгвкаждой. Это пятикомпонентный карнитин (фумарат, пропионил, тартрат, глицинпропионил, ацетил).
  • Ultimate L-carnitine, 300мг (США). Карнитин в таблетированной форме, который очень удобно носить с собой. В одной упаковке 60 порций, дозировка – 300 мг в таблетке.
  • BiotechL-carnitine 1000 (США).Чистый карнитин в таблетках 60 штук в упаковке, дозировка – 1000 мг.

При выборе препарата обращайте внимание на форму Л-карнитина, дозировку, состав, рекомендации производителя.

Читайте также: В каких продуктах содержится Л-карнитин

Смотрите в видео ниже познавательное видео о пользе левокарнитина и правилах выбора комплексов и препаратов.

Турбослим Альфа-липоевая кислота

Солгар L-карнитин

Доппельгерц актив l-карнитин плюс магний

Как вы оцениваете эффективность L-КАРНИТИН?

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

  • Показания к применению
  • Способ применения
  • Противопоказания
  • Условия хранения
  • Состав

Основной функцией

L-карнитина является транспортировка жиров в клеточные «фабрики энергии» — митохондрии, где и происходит переработка жиров в энергию, необходимую для организма, а затем предоставление сохраняющего эффекта относительно белков (за счет предотвращения использования аминокислот на энергетические потребности).

L-карнитин является необходимым для поддержания оптимального физиологичного состояния и нормального функционирования мышц (содержание L-карнитина в мышечной ткани составляет 20-50 мг/кг), принимает участие в процессах энергообеспечения мышечной ткани, в частности сердечной мышцы.

Показания к применениюL-карнитин рекомендуется к применению при физических нагрузках, нарушении белкового обмена, усталости.

Способ примененияПрепарат L-карнитин применяют по 1 таблетке/капсуле 3 раза в день во время приема еды. Спортсменам — непосредственно перед тренировкой.

Курс приема: 1 месяц, в дальнейшем курс приема согласовывать с врачом.

Противопоказания:

Противопоказано принимать

L-карнитин при индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

Условия храненияL-карнитин следует хранить в сухом месте, при температуре не выше 25 °C.

Форма выпуска: 80 таблеток.

Состав:

L-Карнитин , мг (100.000мг), Витамин С (аскорбиновая кислота) , мг (30.000мг).

Основные параметры

Таблица препаратов и цен

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Элькар (L-Карнитин) — инструкция по применению (аннотация)

Есть противопоказания. Перед началом приема проконсультируйтесь с врачом.

Другие препараты витаминов и минералов здесь .

Задать вопрос или оставить отзыв о лекарстве (пожалуйста, не забудьте указать название препарата в тексте сообщения) можно здесь .

Часто встречающиеся формы выпуска (более 100 предложений в аптеках Москвы)
Название Форма выпуска Упаковка, шт Страна, произв-ль Цена в Москве, р Предложений в Москве
Карнитен (Carnitene) — лекарство раствор 1г в 10мл 10 Италия, Сигма 819- (средняя 1568↗) -2414 195↘
Карнитин (Carnitine) — лекарство капсулы 60 Россия, РК НПК 153- (средняя 190) -249 141↗
Карнитина хлорид (Carnitine Chloride) — лекарство раствор для инъекций 10% 5мл (500мг в 5мл) 10 Россия, РК НПК 180- (средняя 260↗) -725 192↗
Карнитон — БАД, не является лекарством раствор 20мл 1 Россия, Внешторг фарма 164- (средняя 389↗) -504 490↘
Карнитон — БАД, не является лекарством таблетки 1г 20 Россия, Внешторг и Аквион 220- (средняя 304↗) -412 486↗
Таблетки «L-карнитин 500мг» — БАД, не является лекарством таблетки 30 США, Сольгар 891- (средняя 1750) -2750 195↗
L-Карнитин — БАД, не является лекарством раствор 50мл 1 Россия, Олифен 184- (средняя 270) -362 171↗
Элькар (Elcar) — лекарство раствор для инъекций 500мг в 5мл 10 Россия, Норбиофарм 263- (средняя 398↗) -617 220↗
Элькар (Elcar) — лекарство раствор 200мг/мл — 50мл 1 Россия, Олифен и Пик-фарма 324- (средняя 404↗) -570 114↘
Элькар (Elcar) — лекарство раствор 200мг/мл — 100мл 1 Россия, Олифен и Пик-фарма 346- (средняя 591↗) -870 146↗
Элькар (Elcar) — лекарство раствор 300мг/мл — 25мл 1 и 10 Россия, Пик-фарма и Випс-Мед 234- (средняя 271) -430 446↗
Элькар (Elcar) — лекарство раствор 300мг/мл — 50мл 1 Россия, Пик-фарма 304- (средняя 403) -599 543↗
Элькар (Elcar) — лекарство раствор 300мг/мл — 100мл 1 Россия, Пик-фарма 400- (средняя 623↗) -859 577↘
Редко встречающиеся формы выпуска (менее 100 предложений в аптеках Москвы)
Название Форма выпуска Упаковка, шт Страна, произв-ль Цена в Москве, р Предложений в Москве
Элькар (Elcar) — лекарство раствор 200мг/мл — 25мл 1 Россия, Олифен и Пик-фарма 235- (средняя 319↗) -445 78↗
Часто встречающиеся формы выпуска (более 100 предложений в аптеках Москвы)
Название Форма выпуска Упаковка, шт Страна, произв-ль Цена в Москве, р Предложений в Москве
Доппельгерц актив L-карнитин + магний — БАД, не является лекарством таблетки 30 Германия, Квайссер 303- (средняя 447↗) -657 493↗
Турбослим Альфа-липоевая к-та и L-карнитин — БАД, не является лекарством таблетки 20 Россия, Эвалар 165- (средняя 563↗) -780 622↘
Редко встречающиеся формы выпуска (менее 100 предложений в аптеках Москвы)
Коэнзим Q10 с Карнитином — БАД, не является лекарством капсулы 30 Чехия, Валмарк 234-1490 2↘
Карнитин + хром — БАД, не является лекарством таблетки 30 Чехия, Агрохеми 217- (средняя 340↗) -445 45↘

Какой дженерик лучше?

Где купить?

Элькар (L-Карнитин) — инструкция по применению:

Препарат, улучшающий метаболизм и энергообеспечение тканей

Препарат для коррекции метаболических процессов.

L-карнитин — природное вещество, родственное витаминам группы B. Участвует в процессах обмена веществ в качестве переносчика длинноцепочечных жирных кислот (в т.ч. пальмитиновой) через клеточные мембраны из цитоплазмы в митохондрии, где эти кислоты подвергаются процессу β-окисления с образованием АТФ и ацетил-КоА.

Улучшает белковый и жировой обмен, повышает секрецию и ферментативную активность желудочного и кишечного соков, улучшает усвоение пищи, снижает избыточную массу тела и уменьшает содержание жира в мышцах. Повышает устойчивость к физическим нагрузкам, угнетает образование кетокислот и анаэробный гликолиз, уменьшает степень лактатацидоза, способствует экономному расходованию гликогена и увеличивает его запасы в печени и в мышцах.

Элькар® оказывает анаболическое и липолитическое действие. Нормализует повышенный основной обмен при гипертиреозе, являясь периферическим (косвенным) антагонистом действия тиреоидных гормонов, а не прямым ингибитором функции щитовидной железы.

Улучшает обмен веществ и энергообеспечение тканей.

Фармакокинетика

Всасывание и распределение

После приема внутрь хорошо всасывается в кишечнике, Cmax достигается через 3 ч. Терапевтическая концентрация поддерживается в течение 9 ч. Хорошо проникает в печень, миокард, медленнее — в мышцы.

Метаболизм и выведение

Выводится почками, преимущественно в виде ацильных эфиров.

Показания к применению препарата ЭЛЬКАР®

В составе комплексной терапии:

  • интенсивные физические нагрузки и психоэмоциональные нагрузки: для повышения работоспособности, выносливости, снижения утомляемости, в т.ч. у пожилых лиц;
  • в период реабилитации после перенесенных заболеваний и хирургических вмешательств, травм, в т.ч. для ускорения регенерации тканей;
  • комплексная терапия хронического гастрита с пониженной секреторной функцией и хронического панкреатита с внешнесекреторной недостаточностью;
  • комплексная терапия кожных заболеваний (псориаз, себорейная экзема, очаговая склеродермия, дискоидная красная волчанка);
  • гипертиреоз легкой степени;
  • неврологические проявления при поражениях головного мозга сосудистого, токсического и травматического генеза;
  • синдром нервной анорексии;
  • заболевания, сопровождающиеся недостатком карнитина или его повышенной потерей (в т.ч. миопатии, кардиомиопатии, митохондриальные заболевания, наследственные заболевания с сопутствующей митохондриальной недостаточностью) — для восполнения его дефицита в составе комплексной терапии.

В педиатрической практике (лечение детей до 3 лет под наблюдением врача):

  • выхаживание недоношенных и новорожденных, перенесших родовую травму или асфиксию;
  • детям с вялым сосательным рефлексом и низкой прибавкой массы тела, сниженным мышечным тонусом, при недостаточном развитии двигательных и психических функций, а также с целью профилактики этих нарушений у детей из группы риска;
  • при задержке роста и недостатке массы тела у детей и подростков младше 16 лет.

У взрослых в спортивной медицине и при интенсивных тренировках (в период тренировочного процесса при отработке аэробной производительности):

  • для улучшения скоростно-силовых показателей и координации движений;
  • для увеличения мышечной массы и редукции жировой массы тела;
  • для профилактики посттренировочного синдрома (ускорения восстановительных процессов после физических нагрузок);
  • при травматических повреждениях с целью ускорения регенерации мышц.

Режим дозирования

Препарат принимают внутрь за 30 мин до еды, дополнительно разбавляя жидкостью.

Взрослым при длительных физических и психоэмоциональных нагрузках препарат назначают в дозе от 750 мг (1/2 мерной ложки или 2.5 мл) 3 до 2.25 г (1.5 мерной ложки или 7.5 мл) 2-3 раза в сутки.

При нервной анорексии, а также в период реабилитации после перенесенных заболеваний и хирургических вмешательств и травм — по 1.5 г (1 мерная ложка или 5 мл) 2 раза в сутки. Курс лечения — в течение 1-2 мес.

В комплексной терапии хронического гастрита и хронического панкреатита с пониженной секреторной функцией препарат назначают по 375 мг (1/4 мерной ложки или 1.25 мл) 2 раза в сутки. Курс лечения — в течение 1-1.5 мес.

Для лечения кожных заболеваний — по 750 мг (1/2 мерной ложки или 2.5 мл). Курс лечения — в течение 2-4 недель.

При гипертиреозе легкой степени препарат назначают по 250 мг (13 капель) 2-3 раза в сутки. Курс лечения — 20 дней. Курс лечения повторяют после 1-2 месячного перерыва или применяют в течение 3 мес без перерыва.

При поражениях головного мозга сосудистого, токсического и травматического генеза — по 750 мг (1/2 мерной ложки или 2.5 мл) в сутки. Курс лечения — в течение 3-5 дней. При необходимости через 12-14 дней назначают повторный курс.

При заболеваниях, сопровождающихся недостатком карнитина (первичная и вторичная карнитиновая недостаточность) препарат назначают в дозе из расчета до 50-100 мг/кг (2-5 капель/кг) массы тела. Кратность приема — 2-3 раза в сутки. Курс лечения — в течение 3-4 мес.

Детям препарат назначают в виде добавки к сладким блюдам (кисель, компот, соки).

Детям в возрасте до 3 лет режим дозирования устанавливают индивидуально. Детям от 3 до 6 лет — в разовой дозе 100 мг (5 капель) 2-3 раза в сутки, суточная доза — 200-300 мг (11-16 капель). Курс лечения — 1 месяц. Детям в возрасте от 6 до 12 лет назначают в разовой дозе 200-300 мг (11-16 капель) 2-3 раза в сутки, суточная доза — 400-900 мг. Курс лечения — не менее 1 месяца.

При задержке роста — по 250 мг (13 капель) 2-3 раза в сутки. Курс лечения — 20 дней. Курс лечения повторяют после 1-2 месячного перерыва или назначают в течение 3 мес без перерыва.

Взрослым в спортивной медицине и при интенсивных тренировках назначают по 2.5 г 1-3 раза в сутки (суточная доза 2.5-7.5 г); в случае использования с лечебной целью — 70-100 мг/кг/сутки (5-7.5 г/сутки). Курсы приема: 3-4 недели в предсоревновательный период, в период тренировочного процесса — до 6-8 недель.

Побочное действие

Со стороны пищеварительной системы: гастралгии, диспепсия.

Прочие: возможны аллергические реакции, миастения (у пациентов с уремией).

Противопоказания к применению препарата ЭЛЬКАР®

  • индивидуальная непереносимость.

Применение препарата ЭЛЬКАР® при беременности и кормлении грудью

В связи с отсутствием исследований применение при беременности и в период лактации не рекомендуется. Необходимо прекратить грудное вскармливание в период применения препарата.

Использование в педиатрии

Лечение детей в возрасте до 3 лет следует осуществлять под наблюдением врача.

Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами

Препарат не оказывает влияния на выполнение потенциально опасных видов деятельности, требующих особого внимания и быстроты психомоторных реакций (управление автомобилем и другими транспортными средствами, работа с движущимися механизмами, работа диспетчера и оператора и т.п.)

Симптомы: диспептические расстройства, миастенические расстройства (у пациентов с уремией).

Лечение: промывание желудка, прием активированного угля.

Лекарственное взаимодействие

При одновременном применении ГКС способствуют накоплению карнитина в тканях (кроме печени), анаболические средства усиливают эффект препарата.

Условия отпуска из аптек

Препарат разрешен к применению в качестве средства безрецептурного отпуска.

Условия и сроки хранения

Препарат следует хранить в защищенном от света и недоступном для детей месте при температуре от 15° до 25°C. Срок годности — 3 года.

После вскрытия флакона препарат следует хранить в холодильнике в течение 2 мес.

Вернуться к началу страницы

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).
  1. Макаров, Р.Р. Женщине о здоровье / Р.Р. Макаров. — М.: Медгиз, 1961. — 181 c.

L карнитин в таблетках инструкция по применениюОценка 5 проголосовавших: 1

Приветствую Вас на нашем портале. Я Владимир Корнев. В настоящее время я уже более 4 лет работаю персональным тренером. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области, хочу подсказать всем посетителям сайта как решать разнообразные задачи.
Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Жиросжигатель Л-карнитин: вред для здоровья, противопоказания и побочные эффекты

Итак, Л-карнитин — популярный жиросжигатель, эффективность которого для похудения и набора мышечной массы не подтверждена.

Для тех кому все-таки захочется с ним поэкспериментировать, мы собрали некоторые факты о возможном вреде l-карнитина и побочных эффектах. Несмотря на то, что это натуральное вещество, повод для беспокойства есть.

Побочные эффекты Л-карнитина

Большинство научных исследований подтверждают относительную безопасность Л-карнитина для здоровья человека и отсутствие серьезных побочный эффектов.

В одном из исследований побочного действия Л-карнитина участники принимали 3 грамма каждый день в течение 21 дня, а для оценки возможного вреда в начале и в конце эксперимента проводился тщательный анализ их крови. Какие-либо негативные побочные эффекты обнаружены не были 3

Безопасность Л-карнитина при приеме в дозе 2 г в день подтверждена в мета-анализе научных исследований на тему вреда Л-карнитина. Однако, в некоторых экспериментах были отмечены такие побочные эффекты как тошнота и дискомфорт в желудке 2,4.

Для большинства людей доза карнитина 2 грамма в день является безопасной.

При превышении дозировки в 3 г очень вероятным является появление таких неприятных побочных эффектов как тошнота, рвота, спазмы в животе, диарея и запах тухлой рыбы изо рта1,5.

Большинство научных исследований свидетельствуют о том, что доза L-карнитина 2 грамма в день хорошо переносится и является безопасной. Иногда отмечается тошнота и дискомфорт в желудке, но серьезные побочные эффекты для L-карнитина не характерны

Рекомендуем: Рекомендуем: Что такое L-карнитин и для чего он нужен?

Л-карнитин противопоказания

L-карнитин противопоказан людям с заболеваниями почек либо мышечными судорогами, так как в больших количествах может усугублять указанные состояния.

Имея ввиду вышесказанное, мы бы рекомендовали отказаться от его употребления тем, кто надеется похудеть с его помощью либо набрать мышечную массу, ввиду недоказанной эффективности.

Рекомендуем: Как правильно принимать Л-карнитин: инструкция по НЕприменению

Самый опасный побочный эффект L-карнитина: вред для сердца

Несмотря на свойство Л-карнитина улучшать деятельность сердечно-сосудистой системы, его употребление может давать и противоположный эффект.

Одним из самых серьезных и опасных побочных эффектов карнитина является увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Это утверждение противоречит сделанному выше» об отсутсвии серьезных побочных эффектов у Л-карнитина», однако причина кроется не в самом карнитине, а продуктах его метаболизма.

Исследователи Cleveland Clinic обнаружили, что продукты метаболизма карнитина увеличивают риск развития атеросклероза («закупорки» кровеносных сосудов). Результаты их исследований можно свести к следующему 6:

«Сам по себе Л-карнитин не опасен, как было отмечено выше.

Опасным является то, что происходит с ним при его попадании в кишечник: когда вы съедаете мясо или принимаете таблетку L-карнитина определенные бактерии в кишечнике производят химическое вещество триметиламин (trimethylamine), после этого печень преобразует его в триметиламин оксид азота (trimethylamine N-oxide или TMAO).

Вот этот побочный продукт, TMAO, и стимулирует развитие атеросклероза.»

Данные выводы основаны на анализе состава крови у более чем 2500 пациентов, среди которых всеядные, вегетарианцы и веганы (напомним, что карнитин содержится в больших количествах в красном мясе), а также эксперименте на мышах, которых кормили пищей с избытком карнитина, при этом искусственно подавив концентрацию бактерий, преобразующих карнитин в TMAO.

Рекомендуем: Жиросжигатель кленбутерол: побочные эффекты. Правда ли можно умереть?

В исследовании на мышах было обнаружено, что TMAO влияет на метаболизм холестерина, который, как известно, является главной причиной атеросклероза.

Чем выше уровень карнитина в крови, тем больше риск сердечно-сосудистых заболеваний: инфаркта, инсульта и, в конечном итоге, смерти.

Уровень TMAO в крови у веганов и вегетарианцев значительно ниже.

«Бактерии, живущие в нашем пищеварительном тракте являются результатом долговременных пищевых привычек.

Диета, насыщенная карнитином, изменяет бактериальный состав, увеличивая долю тех бактерий, который «любят» карнитин, что создает условия для повышения в крови количества TMAO и риска образования тромбов в сосудах.

В тоже время в крови веганов и вегетарианцев TMAO формируется в меньших концентрациях, чем скорее всего и объясняется преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы вегетарианской диеты.»

L-карнитина является относительно безопасным веществом, однако его регулярное употребление может приводить к развитию очень серьёзного побочного эффекта: атеросклерозу (закупорке артерий), причиной которой являются побочные продукты метаболизма карнитина

Рекомендуем: Вред жиросжигателей и побочные эффекты: что делает натуральные добавки опасными?

Итого: что мы знаем о вреде Л-карнитина

Несмотря на то, что l-карнитин натуральное вещество, в естественном виде содержащееся во многих продуктах, его применение в виде добавки может представлять вред для здоровья.

В перечне побочных эффектов Л-карнитина как относительно безобидные (дискомфорт в желудке и тошнота), так и риск развития атеросклероза и связанных с ним инфаркта, инсульта и смерти.

Как лечить заболевания щитовидной железы средством Левокарнитин?

Левокарнитин (levocarnitinum) является витаминоподобным веществом, потому как обладает практически идентичным составом с витаминами группы B. Активное соединение синтезируется в печени и почках из аминокислот метионина и лизина, но в некоторых случаях в недостаточном количестве. В таких ситуациях пациенту выписывают биологические добавки, чтобы нормализовать жировой обмен и ускорить восстановление тканей.

Левокарнитин является витаминоподобным веществом, так как обладает практически идентичным составом с витаминами группы B.

Форма выпуска, состав и упаковка

В качестве действующего вещества при производстве используются различные производные левокарнитина.

Капли

Лекарственная форма в виде капель выпускается во флаконах из темного стекла объемом 20 и 100 мл. Препарат используется перорально. В состав капель входит 10 мг активного вещества.

Лекарственная форма Левокарнитина в виде капель выпускается во флаконах из темного стекла объемом 20 и 100 мл.

Таблетки

Таблетированная форма содержит комбинацию 100 или 500 мг левокарнитина и 30 мг витаминов A, C.

Предназначены таблетки для разжевывания или приема внутрь.

К дополнительным компонентам относятся крахмал картофельный, тальк, магния стеарат. Таблетки содержатся в контурных ячейковых упаковках по 10 штук. В картонной пачке находятся 3, 4, 5 или 8 блистеров.

Капсулы

Капсулы белого цвета покрыты твердой желатиновой оболочкой. В единице препарата содержится 250 или 500 мг левокарнитина и вспомогательные вещества (кукурузный крахмал, тальк, натрия лаурилсульфат и кроскармеллоза, стеарат магния).

Внешняя оболочка состоит из диоксида титана, желатина, гипромеллозы и талька.

Внутри капсул содержится порошок белого цвета. Они упаковываются по 60 или 150 штук во флаконы из полимера.

Сироп

Сироп предназначен для перорального приема внутрь и содержит 10 мг активного компонента, фруктозу. Разливается в стеклянные флаконы объемом 20, 50 и 100 мл.

Ампулы

Препарат выпускается в стеклянных ампулах в виде раствора для инъекций, в 1 мл которого содержится 100 мг хлорида левокарнитина и 1 мл стерильной воды.

Препарат выпускается в ампулах в виде раствора для инъекций, в 1 мл которого содержится 100 мг хлорида левокарнитина.

Лекарственная форма используется для внутривенного (5 флаконов в упаковке по 10 мл) или внутримышечного (ампулы объемом 2 или 5 мл по 5, 10, 20 единиц в упаковке) введения.

Фармакологическое действие левокарнитина

Препарат стимулирует липидный метаболизм, предотвращает кислородное голодание клеток и оказывает антитиреоидное действие. Активное вещество обладает сильным анаболическим эффектом за счет увеличения секреции соляной кислоты в желудке и эстераз в кишечном тракте.

Соединение левокарнитина относится к группе витаминоподобных веществ, потому как является коферментом метаболических процессов.

Последние обеспечивают активность КоА. Это происходит за счет анаболического действия, в результате которого снижается основной метаболизм, замедляется распад протеинов и углеводов.

Использование Левокарнитина ускоряет жировой обмен, что помогает снизить массу тела.

В это время насыщенные жирные кислоты успевают проникнуть через митохондриальные мембраны, где расщепляются с образованием ацетил-КоА. При увеличении концентрации данных ферментов ускоряется глюконеогенез, синтез кетоновых тел, холина и его производных эфиров.

Левокарнитин стимулирует метаболизм жирных кислот с образованием АТФ, из-за чего эффективен при кислородном голодании клеток.

В результате ускорения жирового обмена снижается масса тела, уменьшается количество липидов в мышечной ткани. При этом происходит частичное угнетение функциональной активности центральной нервной системы и повышается секреция пищеварительных соков, что улучшает переваривание.

При пероральном приеме внутрь карнитин быстро всасывается микроворсинками кишечного тракта, благодаря которым активное вещество попадает в системный кровоток. Препарат достигает максимальных плазменных показателей в течение 3 часов.

Терапевтический эффект сохраняется на протяжении 9 часов. При внутримышечном введении время достижения максимальной концентрации увеличивается до 4 часов.

При пероральном приеме внутрь карнитин быстро всасывается микроворсинками кишечного тракта.

При внутривенной инъекции выводится из организма через 3 часа. Фиксируется кумуляция в печени, миокарде и скелетной мускулатуре. Препарат экскретируется почками в виде ацильных эфиров.

Для чего назначают левокарнитин

Препарат применяется в следующих ситуациях:

  • послеродовые травмы, асфиксия, сниженное кровяное давление, гипотрофия и респираторный дистресс-синдром у новорожденных;
  • недостаточная масса тела у детей до 16 лет;
  • средняя и легкая форма тиреотоксикоза;
  • восстановление после операций;
  • клиническая картина, аналогичная синдрому Рейе, на фоне терапии вальпроевой кислоты: повышенное содержание кетоновых тел в крови, кома, коматозное состояние, гипогликемия;
  • наследственное ожирение и предрасположенность к нему;
  • ацидемии органического типа;
  • недостаток карнитина в организме, включая людей с хронической недостаточностью почек на гемодиализе;
  • псориаз, кожные поражения склеродермии;
  • ишемическая болезнь сердца, появившаяся вследствие перенесенного инфаркта, стенокардии;
  • панкреатит хронической формы с нарушением эндокринной функции;
  • патологический процесс в печени, гепатит;
  • кардиомиопатия, миопатия, кардиогенный шок;
  • анорексия, неврастения.

Препарат помогает при физическом истощении и увеличивает резистентность к нагрузкам у спортсменов. Вещество используется в качестве меры профилактики при кардиотоксичности в комбинации с антрациклинами.

Применение

Режим дозирования и продолжительность консервативного лечения определяются на врачебной консультации в зависимости от возраста, индивидуальных особенностей, веса пациента, клинической картины заболевания. Необходимо учитывать и лекарственные препараты, которые принимаются параллельно с биодобавкой.

Режим дозирования левокарнитина

Сироп принимается вне зависимости от приема пищи. Рекомендуется не запивать лекарственную форму водой.

Стандартная дозировка для взрослого пациента составляет 15 мл в сутки с кратностью приема в 3 раза.

Спортсменам или людям, работающим в тяжелых условиях, рекомендуется принимать препарат однократно перед нагрузкой. Курс лечения составляет 4-6 недель. При необходимости терапию повторяют.

Спортсменам рекомендуется принимать препарат однократно перед нагрузкой.

Таблетки принимают перорально по 250-500 мг 2-3 раза в сутки. Для спортсменов разовая дозировка увеличивается до 500-1500 мг. Максимальная длительность терапии – 6 месяцев.

Уколы в мышцу или в вену ставят в виде 10%-ного раствора при невозможности принимать препарат перорально. Перед введением каждые 100 мг левокарнитина необходимо развести в 50 мл изотонического раствора натрия хлорида 0,9%-ного или 5%-ного раствора глюкозы. Растворение активного вещества в декстрозе осуществляется только для инъекции внутривенно. При в/в инфузии допускается медленное струйное (в течение 2-3 минут) или капельное введение (до 60 капель в минуту). Парентеральный прием препарата зависит от вида болезни и состояния больного.

Патологический процесс или состояние пациента Модель терапии
Гемодиализ 2000 мг для введения однократно
Недостаток левокарнитина, реабилитационный период после инсульта, поражения головного мозга, дисциркуляторная энцефалопатия Дозировка 500-1000 мг в день в/в. При введении в/м разделяют на 2-3 приема в течение 3-7 дней терапии. При необходимости повторный курс терапии назначают через 14 суток
Инфаркт или острая сердечная недостаточность Суточная доза составляет 3 или 5 г в течение первых 3 дней. Кратность приема – 2-3 раза. В последующие дни терапии дозировка снижается вдвое
Нарушения церебрального кровообращения Первые 3 дня вводят 1000 мг препарата, последующие 7 дней – по 500 мг. Через 10 суток курс лекарственной терапии повторяют в течение 3-5 дней
Кардиогенный шок 3000-5000 мг в сутки. Кратность приема – 2-3 раза в сутки. Препарат принимается до выхода из шокового состояния

Как принимать для похудения

Для эффективного снижения веса и быстрого набора мышечной массы рекомендуется придерживаться следующего режима дозирования.

  1. 200 или 2000 мг левокарнитина нужно принять за 30 минут до завтрака.
  2. 200 мг препарата – за полчаса до приема пищи в обед.
  3. 600 мг – до начала физических упражнений.
  4. 0,2 г – до ужина.

При этом необходимо комбинировать медикаментозную терапию со сбалансированным рационом питания. Необходимо употреблять до 50 г жиров, рассчитывать количество белка (1 г протеинов на 1 кг веса), сократить количество мучной пищи и сахара. При возможности заменить жирные продукты овощами и фруктами. Дневной рацион требуется разделить на 5 небольших приемов. При соблюдении диеты необходимо заниматься физическими упражнениями.

Негативные реакции со стороны органов и систем возникают на фоне неправильного дозирования препарата.

Одно из побочных действий рассматриваемого препарата – аллергическая реакция.

В редких случаях возможно развитие:

  • боли в эпигастральной области;
  • слабости в мышцах;
  • дискомфорта, болезненности, жжения при местном введении лекарства;
  • расстройства пищеварения;
  • аллергических реакций.

Лекарственное средство способствует естественному разрушению жира для получения энергии только при условии физической активности. Прием медикамента повышает аппетит, поэтому в период терапии необходимо контролировать питание.

При развитии побочных эффектов рекомендуется снизить дозировку препарата и проконсультироваться со специалистом.

Противопоказания к применению

Препарат запрещен к применению при наличии гиперчувствительности тканей к структурным элементам, а также при триметиламинурии.

Перед назначением парентерального введения препарата необходимо взять аллергические пробы у пациентов, предрасположенных к возникновению анафилактоидных реакций.

Перед назначением парентерального введения препарата нужно взять аллергические пробы.

Изучается возможность использования левокарнитина при митохондриальной миопатии, но из-за отсутствия достоверных данных прием препарата в такой ситуации не рекомендован.

Ввиду отсутствия данных о механизме действия препарата на эмбриональное развитие прием лекарственного средства беременным женщинам не рекомендован. Прием медикамента допускается только в ситуациях, когда опасность для матери превышает риск возникновения внутриутробных аномалий развития у плода. При грудном вскармливании существует риск выделения левокарнитина с грудным молоком. Рекомендуется отменить лактацию на время лечения.

Применение у детей

Новорожденным рекомендуется вводить препарат внутривенно при разведении 3 мл 20%-ного раствора левокарнитина в 200 мл раствора декстрозы 5%.

Приготовленную жидкость вводят за 30 минут до начала кормления 3 раза в сутки, объем – 10-20 мл.

Грудным детям рекомендуется готовить по 1 мл раствора 10% 3 раза в сутки. С года до 6 лет вводят 1,5 мл 20%-ной концентрации. С 7 до 12 лет – 2 мл. Длительность терапии составляет не более 30 дней.

С года до 6 лет вводят 1,5 мл 20%-ной концентрации препарата.

Применение при нарушениях функции почек

Рекомендуется соблюдать осторожность пациентам с заболеваниями почек.

При разовом приеме высокой дозы не наблюдается клинических проявлений передозировки или ухудшения самочувствия. Теоретически возможно появление или обострение побочных эффектов.

При приеме левокарнитина необходимо учитывать реакции с другими препаратами:

  • усиление терапевтического эффекта наблюдается при приеме анаболиков и липоевой кислоты;
  • возможна несовместимость с варфарином;
  • глюкокортикостероиды повышают кумуляцию химического вещества в тканях за исключением гепатоцитов.

О параллельном приеме данных медикаментов необходимо информировать лечащего врача.

Усиление Левокарнитин терапевтического эффекта наблюдается при приеме анаболиков и липоевой кислоты.

Рекомендуется хранить препарат в недоступном для проникновения влаги и солнечных лучей месте при температуре +15…+25°C. Срок годности – 36 месяцев.

Препарат продается без рецепта.

Цена

Лекарственная форма Средняя стоимость, руб.
Сироп 100-150
Таблетки 280
Капсулы 111
Капли 280 для 20 мл, для 50 мл – 420, 100 мл продаются за 640
Раствор для инъекций 240

К заменителям препарата, схожим по химическому составу и свойствам, относятся:

  • L-карнитин тартрат;
  • Картан;
  • Элькар, 300 мл;
  • Алимба;
  • Эвалар;
  • Карнитин.

Самостоятельный переход на прием другой биологически активной добавки рекомендуется после врачебной консультации.

Отзывы худеющих и пациентов

Дмитрий Зимин, 45 лет, Ярославль

Прием левокарнитина помог похудеть. Для систематических занятий не хватало сил и энергии, чувствовал постоянную усталость и слабость в мышцах. Препарат исправил метаболизм. Появились силы для тренировок, улучшился обмен веществ. Как следствие, отвес получился высокий. После упражнений нет чувства разбитого тела.

Злата Симонова, 33 года, Красноярск

Дочери при рождении поставили диагноз “мышечная дистония”. Она плохо набирала вес и не могла держать голову. Назначили капли левокарнитина и общеукрепляющий массаж. Капли принимала строго по дозировке в течение недели. 3 дня эффекта не было, но на 4-е сутки ребенок начал беспокойно себя вести, как и здоровые дети. Пошла на поправку.

Павел Ларионов, 47 лет, Рязань

Хорошо помогает при избыточном весе. Принимаю таблетки левокарнитина и параллельно хожу на фитнес. По возможности придерживаюсь здорового питания, но получается не каждый день. Первое время было нелегко, после привык к режиму. Появились силы, которых хватает на весь день. Вкус отдает лимоном. Рекомендую.

При гемодиализе используют 2000 мг Левокарнитина для введения однократно.

Мнение врачей

Николай Чернышенко, детский невролог, Москва

В клинической практике назначаю лекарство для лечения физически ослабленных детей, которые плохо питаются и быстро устают. Препарат хорошо зарекомендовал себя для укрепления периферической и центральной нервной системы. Выписываю для набора массы тела у детей. Обладает общеукрепляющим свойством. Удобен в применении, потому как выпускается в нескольких лекарственных формах. Побочных эффектов не отмечаю.

Юлия Картышева, педиатр, Казань

В педиатрии используется в качестве метаболической терапии. Препарат не имеет доказательной базы, но благодаря жидкой форме применим для детей на фоне сниженного мышечного тонуса и задержки развития моторики. Подросткам помогает при сниженном аппетите для набора веса и при прогрессирующих мышечных дистрофиях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *