Лимонник при беременности

Если у вас упадок сил. Топ 5 адаптогенов

Адаптогены иногда образно называют «лекарствами для здоровых». Даже когда человек вроде бы здоров, это лишь условность. Идеально здоровых людей не бывает. А приём адаптогенов — это наш шаг в направлении идеального здоровья.

С формальной точки зрения данные вещества лишь облегчают приспособление организма к неблагоприятным внешним факторам:

  • физическим и умственным перегрузкам,
  • жаре,
  • холоду,
  • стрессу,
  • недостатку кислорода,
  • токсинам,
  • радиации,
  • загрязнению атмосферы и даже жажде и голоду.

Ни для кого не секрет, что здоровый человек переносит эти «неприятности» легче, чем здоровый. И, принимая адаптогены, даже вроде бы больной человек начинает переносить их так, как здоровый.

А ещё эти вещества способны предупредить многие вирусные и бактериальные заболевания, действуя в роли иммуностимуляторов.

Плюс, они усиливают эффект от лекарств, прописываемых при лечении анемии, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и других.

Каков же механизм их действия в организме?

Большинство исследователей сходятся к мысли, что «путь» этих веществ к клеткам организма лежит через нервную систему.

Адаптогены воздействуют на неё, а она, в свою очередь, на клетки.⠀

Так, они способны увеличивать синтез некоторых белков, ответственных за «починку» повреждённых клеток и их ядер, улучшают снабжение тканей кислородом, стимулируют выработку важнейшего вещества — аденозинтрифосфата (АТФ), отвечающего в организме за энергетические процессы.⠀

Как бы там ни было, а действие таких лекарственных растений, как ашваганда, женьшень, кордицепс, чага и родиола по достоинству оценили уже миллионы людей.

Важно: адаптогены, активизируя и тонизируя жизненные процессы, не истощают энергетические запасы организма и не «расходуют» белки, а наоборот, — повышают их выработку. Именно этим природные адаптогены отличаются от синтетических «стимуляторов»

Адаптогены — это…

Адаптогены — это лекарственные препараты, созданные на основе растений. Они тонизируют организм, повышают работоспособность и обладают иммуностимулирующим действием. Адаптируют организм к высоким физическим, эмоциональным, умственным нагрузкам, повышают устойчивость к холоду, жаре и стрессу.

Адаптогены бывают разные:

  • химические (витамины)
  • биологические (БАДы)
  • растительные — самые популярные у нас.

Если заглянуть в холодильник или аптечку, то практически в каждой семье можно найти баночки-скляночки с разными настойками: элеутерококка, женьшеня, лимонника китайского, радиолы розовой, корня солодки. Это и есть природные адаптогены.

Есть еще и другие адаптогены — например, гуарана и готу кола. Но растут они в Южной Америке, так что препараты на основе этих трав редко можно найти на прилавках наших аптек.

Адаптогены лучше всего применять осенью, зимой и в начале весны. Летом организм и без вспомогательных средств или лекарственных препаратов может зарядиться энергией.

Если постоянно клонит в сон, не хочется работать, невозможно сконцентрироваться на задании и все раздражает, то это первые признаки сезонного упадка сил. Эти симптомы — первый звоночек для приема адаптогенов .

Главное в этом деле — правильная дозировка. Например, 10 капель элеутерококка с утра — и полная заторможенность весь день, а вот 25 капель того же препарата могут превратить в энерджайзера.

Поэтому необходимо четко следовать инструкциям: все настойки желательно пить 2 раза в день по 20-25 капель, утром и в обед. Единственное исключение из правил — настойка родиолы розовой, у нее другие правила приема. В первый день нужно всего 10 капель, потом каждый день увеличивать дозу на 2 капли — и так до 25.

Чтобы эффект был действенным, нужно пройти целый курс в течение месяца. Но с перерывом в 7 дней: 2 недели заряжаемся энергией от адаптогенов, неделю отдыхаем, а потом еще 14 дней принимаем препарат.

Кстати, очень полезно пить адаптогемы перед поездкой за границу, в теплые края.

Хотя адаптогены в большинстве случаев не имеют противопоказаний, есть люди, котором они нежелательны. Например, аллергики. Нельзя пить адаптогены и людям, склонным к гипертоническим кризам, гипертоникам — так как настойки повышают артериальное давление.

А вот гипотоникам наоборот: адаптогены не только можно, но и нужно пить. Маленьким детям тоже не стоит давать фитопрепараты. Они могут сделать из малышей настоящих энерджайзеров, чрезмерно нервных и агрессивных.

Настойка женьшеня

Один из самых популярных в нашей стране адаптогенов — настойка женьшеня. Она стимулирует центральную нервную систему, особенно память и мышление, улучшает клеточный обмен и усвоение кислорода клетками организма, стимулирует иммунитет, эндокринную, половую функцию, а также кроветворение. Женьшень, уменьшая количество холестерина в крови и нормализуя липидный обмен, показан людям, болеющим диабетом, тем более что он также обладает способностью снижать сахар в крови.

Китайский лимонник

Еще один известный адаптоген — китайский лимонник . Целебные свойства лимонника впечатляют: он усиливает остроту ночного зрения, при гипотонии повышает артериальное давление, возбуждает моторную и секреторную функции пищеварительного тракта.
Повышает тонус скелетной мускулатуры, активизирует и стимулирует обмен веществ, повышает резистентность и устойчивость организма к гипоксии или кислородному голоданию.

Элеутерококк

А вот элеутерококк стимулирует организм при больших физических нагрузках. Особенность элеутерококка состоит в том, что он улучшает зрение и восприятие цвета. Он обладает сильным антитоксическим, антистрессовым и радиозащитным действием, повышает, защитные силы организма против простуд.

Радиола розовая

Радиола розовая, или золотой корень, считается эликсиром молодости и здоровья. Лекарство на основе радиолы повышает внимание, выносливость, снимает усталость, улучшает память.

Корень солодки

Еще один популярный адаптоген — корень солодки . В лечебных целях он применяется уже более 5000 лет. Связка корней солодки была найдена даже в гробнице Тутанхамона. Египтяне, греки и римляне рекомендовали солодку для борьбы с физическими перегрузками и стрессом.

УПАДОК СИЛ: народное лечение

Если человек истощен, испытывает общую слабость, ему рекомендуется включать в пищевой рацион свежие плоды рябины обыкновенной, орехи, мед, изюм, курагу, чернослив, плоды шиповника и боярышника, а также рыбий жир, содержащий в большом количестве витамин D.

Прекрасным источником витаминов С, А, группы В и др. являются цитрусовые; нужно ежедневно пить сок лимона, апельсина, грейпфрута.

Кроме перечисленного, знатоки народной медицины при истощении рекомендуют:

— пить отвар овса посевного (одну столовую ложку зерна залить 2 стаканами воды, кипятить на слабом огне не менее 30 мин, остудить, процедить) небольшими порциями в течение дня;

— пить березовый сок (или березовый квас) по одному стакану 3-4 раза в день в течение нескольких недель;

— пить настой плодов калины (одну столовую ложку плодов поместить в прогретый термос, залить одним стаканом кипятка, настаивать несколько часов, время от времени взбалтывая содержимое термоса, остудить, процедить) по 1/3 стакана 3 раза в день;

— пить отвар корней цикория (2 столовые ложки сухих измельченных корней поместить в прогретую посуду, залить одним стаканом кипятка, настаивать под крышкой, укутав, 40-60 мин, процедить) по одной столовой ложке 4-5 раз в день.

Лимонник при беременности

Лимонник китайский или дальневосточный является крайне полезным растением. Оно помогает справиться со стрессом или депрессией, стимулирует работу головного мозга, улучшает зрение, помогает работе желудочно-кишечного тракта, печени, сердца.

Неплохо справляется с респираторными заболеваниями, нормализует гормональный фон, насыщает организм витамином С, лимонной, яблочной, никотиновой кислотами, содержит большое количество минералов и микроэлементов.

В России, в основном, используют только плоды кустарника, а на родине (в Китае) пускают в дело кору, веточки, листья и цветы. Шизандру, так еще называется лимонник, в Поднебесной стараются употреблять в пищу каждый день.

Казалось бы, такое полезное растение должно в обязательном порядке применяться беременными женщинами, однако торопиться с принятием такого решения не стоит.

ВАЖНО! Даже обычным женщинам, не вынашивающим маленького человечка, не следует употреблять большое количество плодов лимонника. Ежедневный прием лучше ограничить примерно пятью ягодками.

Можно ли беременным лимонник

Первые месяцы беременности обычно сопровождаются токсикозом, упадком сил, снижением артериального давления. Со всеми этими недугами великолепно справляется китайская шизандра. Кроме этого, ягоды отлично помогают снять тошноту и желание съесть что-нибудь кисленькое.

Однако перед применением полезного лакомства обязательно необходимо проконсультироваться с врачом, так как это растение имеет некоторые противопоказания. А организм беременной женщины и так часто бывает ослабленным и лишние эксперименты ему совсем ни к чему.

Полезные свойства лимонника для беременных

Растение из Китая отлично помогает справиться с:

  • болезнями печени, сердца, дыхательной системы;
  • сахарным диабетом;
  • пониженным давлением.

Помимо этого, шизандра используется для профилактики заболеваний:

  • головного мозга;
  • центральной нервной системы;
  • системы кроветворения.

Она улучшает тонус мышц, укрепляет иммунитет и способствует сохранению остроты зрения.

Для женщин, которые находятся в интересном положении, растение станет хорошим помощником в борьбе с:

  • упадком сил;
  • потерей работоспособности;
  • инфекционными заболеваниями;
  • малокровием и нарушением гормонального фона;
  • нервными срывами.

Как применять лимонник при беременности

ВАЖНО! Применение дальневосточного лимонника женщинам, вынашивающим ребенка, можно осуществлять только под наблюдением лечащего врача, после прохождения полного медицинского обследования.

Чаще всего его используют для снятия симптомов раннего токсикоза – тошноты и сонливости, плохого настроения и упадка сил.

Применять шизандру следует только в утренние часы, так как поздний прием может вызвать нарушение сна.

В каком виде лучше применять

СПРАВКА! Свежие ягоды лимонника практически не применяются. Обычно из плодов делают варенье, компоты, джемы или морсы. Кроме этого, ягоды сушат или вялят. Из веточек, листьев и плодоножек делают витаминную добавку к чаю.

Беременным женщинам обычно назначают настои или отвары из лимонника. Чаще всего в состав таких отваров входят и другие полезные травы.

Противопоказания

Несмотря на всю пользу шизандры, растение имеет некоторые противопоказания. В основном это связано с его способностью повышать давление. Кроме того, лимонник активизирует родовую деятельность у женщин.

При превышении рекомендуемой дозы может наблюдаться перевозбуждение, учащение пульса, бессонница.

Лимонник китайский в медицине и спорте

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Сегодня лимонник китайский широко применяют в медицине и спорте для укрепления иммунитета, повышения и нормализации артериального давления, для лечения подагры и ожирения. О том, как правильно принимать препараты лимонника беременным, кормящим матерям, детям и спортсменам — и пойдет речь в данной статье. Кроме того, поговорим о целебных свойствах меда из лимонника.

Лимонник в медицине

Препараты лимонника применяют в качестве стимулирующего средства при нарушениях функционирования нервной системы, повышенной сонливости, а также при гипотонии.
Действие лимонника:

  • снимает утомление;
  • многократно увеличивает физическую и умственную активность;
  • нормализует артериальное давление;
  • устраняет кислородное голодание;
  • убивает как болезнетворные бактерии, так и патогенные грибки;
  • ускоряет заживление ран;
  • повышает иммунитет.

В восточной медицине это растение используется при следующих состояниях:

  • упадок сил;
  • половое бессилие;
  • малокровие;
  • заболевания органов дыхания;
  • заболевания ЖКТ;
  • болезни печени и почек;
  • заболевания инфекционного генеза;
  • простуда;
  • нервные и психические расстройства.

Такое широкое применение лимонника в традиционной медицине и фитотерапии обусловлено тем, что растение, воздействуя на ЦНС, увеличивает рефлекторную возбудимость, тем самым усиливая положительные рефлексы, улучшая нервно-мышечную проводимость, повышая двигательную активность. Кроме того, было установлено, что препараты лимонника усиливают неспецифическую сопротивляемость организма к любым без исключения патогенным воздействиям.
Препараты лимонника предупреждают развитие атеросклероза, поскольку препятствуют увеличению концентрации холестерина.
Это растение помогает в сжатые сроки и без вреда для здоровья адаптироваться к различным экстремальным внешним воздействиям (например, к резкой смене климатических условий).
Нельзя не сказать о том, что лимонник часто включается в комплексное лечение онкологических больных, поскольку содержит вещества, обладающие онкопротекторными свойствами (например, медь, селен).
Но следует помнить о том, что однократный прием растения — малоэффективен. Препараты лимонника принимаются курсами по 20 – 30 дней, исключительно под контролем врача и после прохождения медицинского обследования. Эффект от приема достигнет своего апогея на 15 – 20 день с момента начала курса.
Для усиления эффекта рекомендуется сочетать прием лимонника с поливитаминными комплексами.
Иммунная система человека защищает организм от негативного воздействия генетически чужеродных веществ, которые могут поступать извне, а могут образовываться в самом организме. Именно слабый иммунитет является основной причиной многих заболеваний.
Повысить иммунитет без вреда для здоровья можно путем употребления адаптогенов, повышающих неспецифическую сопротивляемость организма к негативным воздействиям физической, химической, а также биологической природы. Именно таким растительным адаптогеном и является лимонник.
В основе тонизирующего воздействия лимонника лежат активация метаболизма, а также регулирование работы эндокринной и вегетативной систем.
В результате такого воздействия наблюдаются следующие явления:

  • повышение аппетита;
  • усиление тонуса полых органов;
  • увеличение секреции желез ЖКТ;
  • восстановление пониженного сосудистого тонуса;
  • увеличение артериального давления;
  • нормализация работы сердца.

Препараты лимонника обладают психостимулирующим эффектом, проявляющимся улучшением работоспособности, а также уменьшением проявления симптомов астении и утомления. Важно то, что данный эффект не сопровождается какими-либо признаками возбуждения, чего нельзя сказать о химических препаратах. Таким образом, проявление как общетонизирующего, так и психостимулирующего эффектов пребывает в пределе физиологической нормы.
Действие адаптогенов:

  • оптимизирование работы мозга;
  • повышение интеллектуальной продуктивности;
  • увеличение скорости реакций;
  • обеспечение более экономного расходования энергии мышцами;
  • улучшение синтеза белков, что взаимосвязано с биохимическим механизмом памяти;
  • укрепление организма в целом.

В качестве адаптогена препараты лимонника используются для профилактики гриппа и ОРЗ. Показано применение лимонника и здоровым людям, которые ведут активный образ жизни, чья трудовая деятельность связана с тяжелыми физическими либо эмоциональными нагрузками, а также воздействием различных экстремальных факторов.
Лимонник помогает ускорить процесс восстановления сил после оперативного вмешательства, перенесенной тяжелой болезни либо интоксикации организма. Таким образом, лимонник обеспечивает сохранение внутреннего равновесия в организме, что крайне важно для здоровой и эмоционально благополучной жизни.
Способы приема лимонника:
1. 20 – 30 капель аптечной настойки растения разбавляются в 150 мл воды, и принимаются дважды в сутки, до приема пищи либо спустя четыре часа после еды.
2. 1 ст.л. семян лимонника заливается 250 мл кипятка, настаивается два часа, процеживается и принимается по 2 ст.л. четырежды в сутки, за полчаса до потребления пищи.
3. 0,5 г порошка семян лимонника принимаются дважды в день, до потребления пищи.
Для укрепления иммунной системы важно вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Так, в ежедневном рационе должны присутствовать продукты, которые не только способствуют выработке антител, но и содержат необходимые для жизнеобеспечения микроэлементы, макроэлементы и витамины. Исключить из меню следует жареную жирную пищу, сахаросодержащие продукты, алкоголь.
Рекомендуемые продукты:

Лимонник при повышенном и пониженном давлении

Сегодня от гипертонии (повышенного давления) и гипотонии (пониженного кровяного давления) страдает огромное количество людей во всем мире. Основными причинами обоих состояний являются постоянные стрессы и нездоровый образ жизни.
Крайне важно бороться с гипертонией и гипотонией. Так, гипертония, при которой давление превышает отметку в 140/90 мм рт.ст, может спровоцировать развитие болезней сердца, надпочечников, а также поджелудочной железы и иных важных органов.
Гипотония, при которой давление редко превышает показатель 90/60 мм рт.ст., может спровоцировать общую слабость, быструю утомляемость, раздражительность, низкую работоспособность.
Препараты лимонника повышают артериальное давление в частности, и тонизируют организм в целом благодаря флавоноидам, лигнанам, эфирным маслам, органическим кислотам и смолам, содержащимся в растении. В сочетании с другими растительными препаратами, лимонник способен нормализовать давление.
Важно! Перед тем, как начать прием того либо иного растения, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом, который проведет соответствующий осмотр и диагностическое обследование, на основании которых назначит дозу и схему приема препарата.
Для приготовления отвара, повышающего давление, необходимо 20 г сухих ягод лимонника, предварительно измельченных в ступке, залить 400 мл кипящей воды, после чего смесь прогревается на слабом огне 15 минут, не доводясь при этом до кипения. Принимается отвар трижды в сутки, по столовой ложке.
Можно приготовить следующую настойку: 10 г измельченных ягод лимонника следует залить 500 мл спирта, плотно закрыть емкость и поставить ее на 7 дней в темное место (важно, чтобы температура в месте настаивания средства была комнатной). Настойка должна периодически взбалтываться. По истечении недели настойка дважды фильтруется для избавления от осадка. Принимается трижды в день на голодный желудок, по 35 капель. Такое лечение проводится курсом, рассчитанным на 25 дней. Принимается настойка до 19.00, что поможет исключить бессонницу.

Лимонник при подагре

Подагра спровоцирована нарушением обмена веществ в целом, и пуринового обмена в частности. Итогом таких нарушений является откладывание мочевой кислоты в суставах, что вызывает развитие воспаления и сильную боль в суставах.

Лимонник содержит минеральные соли (железо, магний, селен, марганец и пр.), витамины, органические кислоты, флавоноиды, клетчатку и пектин, нормализующие обмен веществ и выводящие холестерин из организма.
Витамин Е обеспечивает нормальный процесс пищеварения и работу ферментных систем.
Органические кислоты уменьшают негативное влияние стресса на организм.
Витамин С и флавоноиды снижают содержание мочевой кислоты непосредственно в сыворотке крови.
Калий обеспечивает нормальный баланс минералов.
Цинк обеспечивает метаболизм белков и процесс восстановления тканей.
Кальций, как и магний, уменьшают стрессовое воздействие, спровоцированное заболеванием.
Лечение подагры препаратами лимонника обеспечивает выведение мочевой кислоты, а также отделение мочевых камней, благодаря широкому спектру воздействия (в частности спазмолитическому, противовоспалительному, диуретическому).
Фитотерапия, соблюдение диеты и нормализация образа жизни больного помогут восстановить нарушенный обмен веществ.
Лечение подагры проводится с использованием плодов лимонника китайского, из которых готовится настойка (можно приобрести аптечный вариант либо воспользоваться приведенным выше рецептом). Принимается настойка дважды в день (утром и днем), по 30 капель.
Можно приготовить сбор с лимонником и чертополохом. Плоды лимонника смешиваются с листьями чертополоха в равных пропорциях, после чего 3 ст.л. смеси заливаются 750 мл кипятка, и настаиваются два часа. Далее настой процеживается, и принимается по половине стакана порядка пяти – шести раз в сутки.
Важно не ограничивать лечение подагры приемом фитопрепаратов. Так, в комплекс эффективных лечебных мероприятий включают:

  • соблюдение диеты;
  • обильное питье;
  • предупреждение факторов, которые провоцируют приступы подагры.

Диета при подагре предполагает соблюдение следующих правил:
1. Ограничение употребления продуктов, содержащих пурины (органические вещества, участвующие в образовании мочевой кислоты), а именно:
2. Уменьшение калорийности диеты (особенно если есть проблемы с лишним весом).
3. Употребление во время приступов подагры исключительно сырых фруктов и овощей, на протяжении двух недель (особенно полезны свежеотжатые соки).
4. Употребление замороженного либо свежего вишневого сока, содержащего пектин и клетчатку. Вишня, как и клубника, эффективно нейтрализуют мочевую кислоту.
5. Включение в рацион злаков, семечек, орехов.
6. Употребление лишь кипяченой воды в достаточном количестве (не меньше двух литров в день). Жидкость способствует выведению мочевой кислоты.
7. Исключение из рациона алкоголя, повышающего выделение мочевой кислоты.
8. Использование при приготовлении блюд только свежего растительного масла, ранее не подвергавшегося нагреванию. В противном случае прогорклые жиры, образующиеся при повторном использовании масла, разрушат витамин Е, а это спровоцирует существенное увеличение содержания мочевой кислоты.
9. Исключение из рациона сахара.
10. Ограничение потребления таких продуктов:

  • кофеин;
  • цветная капуста;
  • овсянка;
  • рыба;
  • яица;
  • белый хлеб;
  • домашняя птица;
  • шпинат.

11. Нормализация веса: так, снижение веса приводит к снижению уровня мочевой кислоты.
12. Исключение очень ограничивающих диет.
Часто в первые три месяца беременности женщины испытывают так называемый ранний токсикоз, причиной которого является процесс приспосабливания организма к «интересному положению».
Проявления раннего токсикоза:

  • угнетенное состояние;
  • перепады настроения;
  • плохое самочувствие;
  • тошнота;
  • рвота;
  • понижение давления;
  • повышенное слюноотделение.

Облегчить симптоматику токсикоза поможет лимонник, который назначается беременным исключительно после консультации врача, поскольку это растение, несмотря на все свои положительные свойства, может спровоцировать повышение артериального давления, а также учащение пульса. Кроме того, препараты лимонника стимулируют родовую деятельность, поэтому без медицинских показаний и врачебного контроля принимать их нельзя. Врач проведет полное обследование беременной, по результатам которого назначит необходимую дозу препаратов лимонника, не угрожающую здоровью матери и еще не родившегося малыша.
Для приготовления отвара необходимо 20 г лимонника запарить литром кипятка, настоять три часа и пить в течение дня. Такой рецепт поможет справиться с тошнотой и рвотой.
При ранних токсикозах, а также гипотензии, у беременных можно применять сбор трав, в который входят такие компоненты:

  • листья лимонника – 10 г;
  • зеленые стебли овса посевного – 10 г;
  • зеленые стебли ржи посевной – 10 г;
  • плоды укропа душистого – 20 г;
  • листья и плоды барбариса обыкновенного – 20 г.

Одна столовая ложка сбора заливается стаканом воды и кипятится не более одной минуты, после чего отвар настаивается час, процеживается и пьется по одной четвертой стакана трижды в день, до потребления пищи.
Помимо приема растительных препаратов, важно для облегчения проявления токсикоза придерживаться таких правил:

  • нормализовать режим дня;
  • полноценно отдыхать;
  • ежедневно гулять на свежем воздухе;
  • питаться легкоусвояемыми продуктами;
  • не принимать пищу непосредственно перед отходом ко сну, что поможет улучшить ее переваривание;
  • питаться небольшими порциями, но часто;
  • исключить из рациона как слишком сладкие, так и слишком кислые продукты.

Придерживаясь таких рекомендаций, можно без особых усилий перенести ранний токсикоз, который в большинстве случаев проходит уже после 8 – 10 недели. Если же проявления токсикоза не прошли, а лишь усугубились, то необходимо обратиться к врачу, поскольку это может являться показанием к помещению беременной в стационар на сохранение.

Лимонник при лактации

Как известно, в грудном молоке содержатся все питательные вещества, которые присутствуют в крови матери, а поступают они в кровь из кишечника. Препараты лимонника противопоказаны при лактации, поскольку вещества, содержащиеся в растении, возбуждающе воздействуют на нервную систему матери — а, следовательно, и ребенка.

Лимонник для детей

Препараты лимонника применяются в медицине не только для лечения взрослых, но и детей. Лимонник не рекомендуется давать детям до 12 лет (по показаниям врача препараты растения могут назначаться детям, которым исполнилось 5 лет).
Лимонник назначается детям для повышения аппетита и активизации защитных сил организма. Кроме того, препараты лимонника показаны для устранения физического и умственного переутомления, профилактики гриппа и ОРЗ. Согласно проведенным исследованиям,было установлено, что применение препаратов лимонника во время эпидемии гриппа снижает риск заболевания минимум в 4 раза.
Используется лимонник и при лечении у детей дизентерии, причем прием этого растения дает лучшие результаты, нежели прием бактериофага. Также препараты растения назначаются при различных психических заболеваниях.
Наружно лимонник показан при лечении долго незаживающих ран и язв.
Важно! Применение лимонника для лечения детей возможно лишь после консультации врача, который правильно рассчитает дозу. Самолечение может привести к серьезным сбоям в функционировании детского (еще не сформировавшегося) организма.
Правила применения растительных препаратов детьми:
1. Консультация с врачом, в ходе которой собирается полный анамнез.
2. Использование для приготовления лекарственных средств лишь растительного сырья, приобретенного в аптеке, но никак не у частных торговцев, которые зачастую не являются опытными травниками.
3. Исключение составления многосложных сборов: сборы, предназначенные для детей, должны включать не больше четырех трав (предварительно следует проверить, нет ли у ребенка аллергии на составляющие сбора).
4. Дезинфицирование травы путем кипячения.
5. Исключение сборов, в составе которых присутствуют ядовитые растения.
В случае появления у ребенка тошноты, рвоты либо зуда необходимо незамедлительно прекратить прием препарата, спровоцировавшего такую реакцию.

Лимонник для похудения

Основными причинами ожирения являются:

  • гормональные нарушения;
  • стрессы;
  • нарушение обмена веществ;
  • неправильное питание;
  • малоподвижный образ жизни;
  • заболевания нервной, а также эндокринной систем.

Многие причины, перечисленные выше, можно устранить посредством приема препаратов лимонника, регулирующих процесс производства и расхода энергии. Препараты лимонника, во-первых, действуют тонизирующее и стимулирующее на организм, во-вторых, позволяют усилить расход энергии — а следовательно, усилить эффект диеты.
Кроме того, данное растение снижает уровень холестерина в организме, выводит шлаки путем нормализации обмена веществ, а также нормализует гормональный фон (именно эти три составляющие сопровождают жизнь людей с избыточным весом).
Лимонник стабилизирует метаболизм, улучшает работу сердечнососудистой и пищеварительной систем, положительно влияя на углеводный обмен, тем самым способствуя сжиганию лишних жиров.

Калорийность лимонника

Калорийность лимонника на 100 г продукта составляет 11,1 ккал. В 100 г этого лекарственного растения содержится 1 г белка и 1,9 г углеводов. Жиров в лимоннике нет.

Лимонник, женьшень и элеутерококк

Такие лекарственные растения, как лимонник, женьшень и элеутерококк, относятся к классу адаптогенов, ускоряющих адаптационные процессы, стимулирующих защитные силы организма, повышающих работоспособность, уменьшающих степень поражений при радиационном излучении.

Эти лекарственные растения обладают общетонизирующим, а также психостимулирующим действием. При этом следует помнить, что для достижения максимального эффекта от приема препаратов женьшеня, лимонника и элеутерококка, необходимо принимать их курсом от 10 дней, и вплоть до нескольких месяцев (лишь врач может правильно рассчитать длительность курса лечения). Для достижения выраженного тонизирующего эффекта, вызванного однократным приемом адаптогенов, необходим прием больших доз препарата.
Действие женьшеня:

  • тонизирование и стимулирование нервной системы;
  • повышение аппетита;
  • увеличение работоспособности;
  • повышение устойчивости организма к физическим нагрузкам;
  • стимулирование сердечно-сосудистой системы;
  • повышение потенции;
  • повышение иммунитета;
  • улучшение памяти;
  • предупреждение старения.

Действие элеутерококка:

  • тонизирование нервной системы;
  • улучшение кровоснабжения мозга;
  • увеличение возбудимости коры головного мозга;
  • повышение умственной и физической работоспособности;
  • улучшение цветного зрения;
  • улучшение работы печени;
  • активация обмена липидов;
  • повышение мышечной работоспособности.

Действие лимонника:

  • повышение работоспособности;
  • улучшение настроения;
  • повышение остроты зрения;
  • повышение чувствительности нервных клеток;
  • способствование увеличению массы тела.

Важно! Одновременный прием нескольких препаратов-адаптогенов осуществлять не рекомендуется (лишь врач, принимая во внимание анамнез больного, может назначить совместный прием адаптогенов).
Передозировка препаратами-адаптогенами может спровоцировать перевозбуждение как нервной, так и сердечно-сосудистой систем.
Женьшень, элеутерококк и лимонник противопоказаны при:

  • бессоннице;
  • гипертонии;
  • повышенной возбудимости;
  • индивидуальной непереносимости;
  • лактации;
  • беременности (возможно применение по медицинским показаниям).

Мед с лимонником

Мед из лимонника, являющийся природным антисептиком, отличается светло-желтым цветом, специфическим ароматом, а также приятным кисловатым вкусом. Этот мед является одним из редчайших и полезнейших, поскольку обладает противовоспалительным, седативным и стимулирующим свойствами.
Этот диетический продукт обладает не только высокой калорийностью и питательностью, а и легкой усвояемостью.
Действие меда на организм:

  • стимулирование секреторной и моторной функции ЖКТ и желчных путей;
  • уменьшение вязкости крови;
  • улучшение показателей липидного обмена;
  • стабилизация артериального давления;
  • повышение работоспособности;
  • ускорение роста грануляций;
  • способствование быстрой эпителизации ран;
  • улучшение общего состояния организма;
  • увеличение мышечной силы;
  • повышение содержания гемоглобина в крови;
  • снижение уровня холестерина.

Показания:

  • сердечно-сосудистые болезни;
  • кожные заболевания;
  • авитаминозы;
  • анемии;
  • общая слабость и истощение, сопровождающие послеоперационное состояние и затяжные болезни;
  • астенические, психоастенические и депрессивные состояния;
  • быстрая утомляемость;
  • повышенная сонливость.

Мед с лимонником, обладающий желчегонным действием, быстро восстанавливает силы, дарит энергию, сохраняет бодрость.
Взрослым рекомендовано принимать мед по чайной ложке, трижды в сутки, во время приема пищи.
Противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость всех продуктов пчеловодства;
  • бессонница;
  • период лактации;
  • беременность;
  • повышенное артериальное давление;
  • сахарный диабет;
  • аллергические заболевания.

Важно! Перед приемом меда рекомендована консультация с врачом.

Лимонник в спорте

Препараты лимонника – это прекрасные антиоксиданты, способствующие укреплению здоровья, повышению выносливости, активизированию работы мышц, а также обменных процессов.
По сравнению с иными адаптогенами, лимонник максимально усиливает процессы возбуждения именно в нервной системе, тем самым повышая работоспособность. По этой причине данное растение целесообразно применять в спорте.
Препараты лимонника помогают справиться с большими физическими нагрузками, поскольку способствуют восстановлению сил в кратчайшие сроки после достаточно интенсивных тренировок или соревнований.
Для приготовления тонизирующего средства необходимо 15 г плодов лимонника залить 300 мл кипятка, а затем поставить средство на слабый огонь (важно не доводить настой до кипения). По истечении 15 минут настой снимается с огня, остужается и принимается по столовой ложке трижды в день, но не позже 18 – 19 часов вечера, что поможет исключить возможные нарушения сна.

Масло лимонника

Спортсменами лимонник применяется преимущественно в качестве масла, которое продается в аптеках.
Результаты применения масла лимонника:
1. Увеличение фоновых показателей адреналина и норадреналина.
2. Повышение спортивной работоспособности при дозировке 1 мл масла в день.
3. Активирование гуморального иммунитета, который при приеме масла растения сохраняется на уровне, который близок к исходному (даже при условии интенсивных спортивных нагрузок, вызывающих у многих спортсменов иммунодефицитные состояния).
4. Понижение тормозного, и усиление активирующего воздействия регуляторных систем ЦНС непосредственно на кору головного мозга.
5. Оптимизация адаптивных резервов человеческого организма.
6. Способствование облегчению адаптации организма к интенсивным нагрузкам.
Препараты лимонника китайского благотворно влияют не только на физическое состояние спортсменов, но и на психологическое. Согласно исследованиям, спортсмены, принимающие лимонник, отличаются терпеливостью и общительностью, у них снижен уровень эмоционального стресса и тревожности, улучшена восприимчивость к информации, что немаловажно для установления полноценной коммуникации между спортсменами и тренерами.
Важно! Согласно антидопинговым исследованиям, препараты лимонника обладают допинговой частотой, но все же механизм действия этого растения отличается от принципа действия химических стимуляторов, после приема которых наступает фаза угнетения. Кроме того, допинги заставляют организм функционировать «на износ», тогда как действие лимонника — мягкое и естественное. Но все же относительно возможности приема препаратов лимонника (особенно перед соревнованиями) необходимо проконсультироваться с тренером и лечащим врачом.

Польза и целебные свойства китайского лимонника. Лечение диабета, анорексии, потенции, низкого давления.

Знания о пользе растений мы черпаем от предков и их соседей.

Так в Китае существует и по сей день культура приема трав в лечебных и профилактических целях. Мы остановимся на лимоннике и его уникальных качествах.

Лимонник китайский: полезные и лечебные свойства, витамины и противопоказания

плоды китайского лимонника созрели и готовы к сбору

Лимонник китайский — это лиана, достигающая длины до 15 метров. Имеет много последовательно расположенных листьев в форме сердца. Цветет на рубеже весны и лета. Плоды созревают гроздьями до 20 ягод в каждой.

Полезными свойствами обладают вся наземная часть китайского лимонника:

  • плоды свежие
  • плоды сухие
  • листья
  • кора стебля
  • корни

Первые на 1/5 состоят из органических кислот:

  • яблочной
  • винной
  • лимонной

Имеют в своем химическом составе:

  • минеральные соли
  • витамины С и Е
  • микроэлементы — калий, цинк, серебро, медь, марганец, молибден, никель, железо, сера, фосфор, кальций, титан

Вторые богаты:

  • водорастворимыми веществами
  • крахмалом
  • золой
  • клетчаткой

Третьи — кладезь эфирных масел.

Лимонник китайский применяется для лечения:

  • болезней органов дыхания — бронхиты, бронхиальная астма, туберкулез,
  • органов пищеварения — желудок, кишечник,
  • печени и почек
  • зубов при цинге
  • детской дизентерии
  • малокровии
  • потери остроты зрения
  • избыточного веса
  • гормонального дисбаланса, особенно у женщин

Помимо лечебного воздействия на организм человека у китайского лимонника есть и противопоказания. От него лучше отказаться, если вам досаждают:

  • скачки артериального давления в сторону повышения
  • заболевания сердечной мышцы, печени
  • эпилепсия
  • ОРЗ
  • бессонница и любые расстройства сна
  • склонность к повышенной эмоциональной возбудимости

Как и большинство даров природы лимонник лучше заваривать:

  • детям старше 12 лет
  • женщинами, которые вышли из периода беременности и кормления малыша грудью

Кроме того прием лимонника без консультации и наблюдения доктора-натуропата повышает риск развития:

  • аллергических реакций
  • перевозбуждения и бессонницы, особенно в случае приема его во 2 половине дня
  • головных болей
  • расстройств желудка
  • скачков артериального давления вверх

Лимонник – природный энергетик, хорошо тонизирует организм

ягоды лимонника рассыпаны на столе и разрезаны

Родина лимонника — Поднебесная. А история его использования в пищу по давности сродни самой стране.

Благодаря способности лимонника влиять на нервную систему и головной мозг человека, после употребления его внутрь человек испытывает прилив сил и бодрость, приходит в тонус.

Яркие симптомы подобного воздействия:

  • учащение сердцебиения
  • увеличение ритма дыхания

Китайские охотники кушали плоды лимонника для сохранения активности в период бодрствования и выполнения своей деятельности.

В наше время это растение помогает справиться с:

  • упадком сил
  • умственном и физическом переутомлениях
  • застоем или слабым движением крови
  • сниженной функцией работы легких и сердца

Настойка плодов и семян лимонника: показания, инструкция по применению

на листе на столе рассыпаны семена и сухие плоды лимонника

Максимальная концентрация полезных веществ у лимонника находится в плодах и семенах. Потому чаще именно их и заваривают с лечебной либо тонизирующей целью.

Плоды и семена берите сухие:

  • целые
  • измельченные в кофемолке

Прежде, чем принимать настойку лимонника, проведите тест на чувствительность и побочные реакции. Для этого утром натощак выпейте столовую ложку настойки. Реакция проявится через 30-40 минут и продлиться 4-5 часов.

Настойку из целых плодов и семян лимонника приготовьте так:

  • залейте литром кипятка 10 г сырья и оставьте настаиваться на 30-60 минут
  • пейте до еды либо через 4 часа после по 1 столовой ложке 2 раза в день

Вместо воды подходит и спирт/водка. Разница — в длительности настаивания и составит 14 дней. Дозировка колеблется от 20 до 40 капель за раз при количестве приемов 2-4 за день.
Учитывайте свой «стаж» приема лимонника: чем его меньше, тем меньшее количество капель принимайте за раз.

  • Измельченные в кофемолке плоды и семена берите в количестве столовой ложки.
  • Заваривайте стаканом кипятка или спиртом. В последнем случае выдерживайте пропорцию 1:5.
  • Настаивайте на воде до часа, на спирту — 2 недели.
  • Пейте 2 раза в день по столовой ложке водного настоя или 20 капель спиртового.

Чай с китайским лимонником: польза и вред, как заваривать

чашка ароматного чая с китайским лимонником

Чай с добавлением настойки лимонника или заваренный из его сухих плодов/листьев — природное средство для повышения сопротивляемости организма простудным заболеваниям.
Он помогает также сохранить бодрость, вернуть здоровый тонус после утомительной физической нагрузки, например, после тренировки в спортзале.

Вред лимонника в чае обусловлен:

  • ошибками в заваривании
  • употреблением в течение дня свыше нормы
  • приемом на ночь
  • игнорированием наличия у себя тех заболеваний, которые указаны в списке противопоказаний

В качестве заварки возьмите ту часть лимонника, которая подходит вам наилучшим образом. Например, для лечения кариеса или цинги подойдут корни растения.

Итак, порядок заваривания лимонника:

  • мерную единицу сухого сырья залейте стаканом кипятка в эмалированной емкости,
  • поставьте ее на водяную баню, доведите до кипения и поддержите 10 минут,
  • снимите остывать и настаиваться в течение получаса,
  • пейте по 1 чашке за раз,
  • по желанию допускается подслащивание чая сахаром.

Второй способ получения чая с лимонником — это добавление 10-15 капель его настойки в готовый напиток.

Как заваривать корень, стебли и ветки лимонника?

сухая лиана лимонника для заваривания и лечения

Стебли и ветки лимонника для заваривания годятся либо молодые, либо только кора от старых.

Корень имеет развитую структуру, похожую на малину. То есть у него масса отростков под землей, которые обеспечивают размножение и хорошее питание наземной части растения.

  • Заготавливайте корень, ветки и стебли либо ранней весной, либо поздней осенью. Сушите их на сквозняке в горизонтальном положении.
  • Для заваривания кору измельчайте до состояния песка, стебли и корни нарезайте короткими отрезками до 1 см.
  • Допускается и более длинные фрагменты. Главное, чтобы они могли полностью быть погружены в воду во время заваривания.

Алгоритм и дозировки используйте те же, что мы рассмотрели в предыдущем разделе.

Эфирное масло лимонника китайского: свойства, применение

баночка с эфирным маслом лимонника

У эфирного масла лимонника есть своя особая польза в разных сферах:

  • косметологии — для уменьшения видимости пор жирной и комбинированной кожи,
  • в оздоровлении и лечении болезней, например, гипотонии, педикулеза, варикозного расширения вен,
  • в снятии усталости и повышении концентрации внимания, способности к запоминанию,
  • дезинфекции воздуха и предметов.

Применяйте его так:

  • для аромасеансов — 3 капли на каждые 15 квадратных метров помещения,
  • массаж — соедините в пропорции 1:5 эфирное масло лимонника и любое основное,
  • дезинфекция предметов — в стакан воды добавьте 10 капель, смочите тряпку и протрите поверхность,
  • устранение широких пор на коже — смешайте его с маслом ростков пшеницы в количестве 7 и 10 капель соответственно.
    Ватным диском точечно нанесите на участки кожи и оставьте на 10 минут.
    Смойте теплой водой с натуральным мылом. Увлажните кожу своим обычным кремом или настоем ромашки,
  • освежитель воздуха в автомобиле — для бодрости и сохранения внимательности водителя за рулем,
  • с косметическими целями — добавляйте 3 капли на каждые 15 г средства.

Сироп лимонника китайского: инструкция по применению

бутылка сиропа китайского лимонника

Сироп лимонника распространен в аптеках. К нему же обязательно прилагается инструкция.

Принимайте сироп лимонника, если вам досаждают:

  • гипотония
  • вирусные заболевания
  • упадок сил и сонливость

А также он хорош при отравлениях, утрате потенции у мужчин.

Обязательно обращайте внимание на противопоказания до момента вскрытия флаконе с сиропом.

Принимайте 1-2 столовые ложки во время завтрака в течение 2 недель. Возможно более длительное его употребление — до 3 недель. Затем следует прерваться на 21 день.

В год допустимы повторы курсов с сиропом лимонника до 4 раз.

Лимонник повышает или понижает давление?

Плоды лимонника обладают ярко выраженной способностью повышать низкое артериальное давление.

Остальные его части — семена, стебли и кора в своем составе имеют другие вещества. Однако медики единодушны во мнении, что их не следует заваривать с целью снижения высокого давления.

Лимонник при низком давлении: рецепты применения

свежесорванные ягоды лимонника для приготовления настоек и сиропа

Если гипотония сопровождает вас в периоды нервного и физического истощений, принимайте лимонник.

При этом он вам подойдет в:

  • водной и спиртовой настойках
  • чае заварном и как добавка к готовому напитку
  • сиропе
  • варенье и консервированном подслащенном соке

Настойку добавляйте в стакан воды в количестве 20 капель за полчаса до завтрака и обеда. Принимайте месяц.

Для чая заваривайте сухие молотые семена и плоды или только последние. Тут 2 рецепта:

  • стаканом кипятка залейте мерную единицу сухого измельченного сырья в термосе.
    Выдержите 6-12 часов и пейте по половине стакана 2 раза в первой половине дня за 30 минут до завтрака и обеда,
  • приготовьте спиртовой настой ягод и семян лимонника по рецепту, рассмотренному в разделе выше.
    Принимайте натощак 20-40 капель с половиной стакана чистой воды за час до приема пищи дважды в день. Длительность курса — месяц.

Можно ли сироп лимонника при беременности при низком давлении?

беременная измеряет свое давление

Да, если у вас отсутвуют заболевания, указанные в перечне противопоказаний к приему лимонника. И доктор, наблюдающий вашу беременность, сам назначил либо одобрил ваше предложение принимать сироп лимонника.

К слову, кроме повышения низкого давления на ранних сроках ожидания малыша он поможет сгладить симптомы токсикоза.

Можно ли сироп лимонника детям?

Из-за отсутствия культуры приема лекарственных трав и расцвета производства химических препаратов медики ответят отрицательно. И добавят, что сироп лимонника ребенку лучше начать давать после 12-летнего возраста.

Часть людей в белых халатах могут озвучить другой возрастной рубеж — 5-7 лет.

Потому родителям следует осознанно взвесить все нюансы состояния здоровья своего ребенка и решить — давать сироп лимонника или повременить.

Примите к сведению, что:

  • в качестве профилактического средства прием лимонника ребенком снижает вероятность заболеваний гриппом в 4 раза,
  • дизентерию у ребенка мягче устраняет именно лимонник.

Элеутерококк, женьшень, лимонник одновременно

горсть препаратов-адаптогенов в форме капсул и таблеток

Все из перечисленных в заголовке трав относятся к адаптогенам, средствам, благотворно влияющим на организм человека и позволяющим лучше приспособиться к стрессам. Последние бывают из-за:

  • жары и холода, то есть перепадов температуры воздуха
  • смены часовых поясов
  • голода, холода
  • вирусных заболеваний в период эпидемий
  • усталости физической, умственной
  • снижения остроты зрения и внимания

Даже по отдельности каждый вид адаптогена помогает выровнять самочувствие, прибавить сил. Тем более одновременный прием женьшеня, лимонника и элеутерококка подымут вас на ноги во всех смыслах.

Принимайте лечебную смесь трав в настойках по 20-30 капель за 40 минут до завтрака в течении 14-21 дня. Дальше перерыв и при необходимости опять повторите курс.

Лимонник в косметологии: рецепты применения для кожи лица и волос

у девушки ухоженные лицо и волосы благодаря использованию плодов лимонника

Лимонник был по достоинству оценен в косметологии. При этом все его части одинаково благотворны в кремах, лосьонах, масках и ополаскивателях.

Лимонник и морщины разгладит, и освежит кожу лица, и активирует ее тонус, и волосам придаст скорости для роста, и укрепит их луковицы.

Несколько рецептов для ухода за кожей лица:

  • при жирной коже.
    Приготовьте спиртовой настой из 2 мерных единиц измельченных свежих ягод лимонника и 0,5 литра водки. Оставьте в темном месте на неделю в стеклянной таре под крышкой.
    Добавьте 1 мерную единицу глицерина в настой. Разбавьте с водой в пропорции 1:4 небольшое его количество в другой таре.
    Используйте как тоник для лица утром и вечером.
  • при сухой коже.
    Смешайте 0,5 мерной единицы измельченных плодов лимонника с 1 мерной единицей жирной сметаны. Распределите на лице и смойте молоком средней жирности через 10 минут.

Целебный ополаскиватель для волос с лимонником:

  • половиной литра кипятка залейте измельченные свежие листья, ветки и плоды в количестве 1 мерной единицы, оставьте в термосе настаиваться,
  • через 3 часа процедите и отожмите кусочки лимонника,
  • ополаскивайте волосы после мытья.

Настойка семян лимонника для улучшения потенции у мужчин

семена лимонника под увеличительным стеклом

Одно из влияний лимонника на организм мужчин — улучшение потенции. Однако не стоит возлагать надежды только лишь на растение.

Пройдите обследование, проконсультируйтесь с доктором до момента приема настойки лимонника. Так вы снизите вероятность активизации у себя других болезней, перечисленных в списке противопоказаний.

Настойку лимонника для улучшения потенции готовьте либо на:

  • водке
  • кипятке

Чтобы снизить срок хранения целебного снадобья используйте 50 г водки или стакан горячей воды.

В первом случае принимайте по 30 капель 3 раза в день, во втором — после 12-часового настаивания разделите жидкость на 2 части для приема. Подсластите по желанию сахаром.

Лечение анорексии экстрактом лимонника

грустная девушка без аппетита с болезнью анорексия нуждается в лечении лимонником

Экстракт лимонника благодаря ярко выраженным действиям на нервную, пищеварительную, кровеносную системы и работу легких эффективен для лечения анорексии.

Плюс он активизирует внутренние силы организма для противостояния вирусам. Последний момент также актуален для больных анорексией.

  • Лимонник является низкокалорийным продуктом, потому с первых дней лечения заболевания его можно принимать.
  • Второй момент — это растение устраняет депрессивные настроения. Вдыхание его аромата активизирует участки головного мозга, отвечающие за бодрость самочувствия и позитивное восприятие окружающего мира.

Обязательно соблюдайте дозировки, указанные на сиропе, либо рекомендации доктора.

Лимонник для иммунитета

тарелка сухих плодов лимонника для заваривания в чай для иммунитета

Во время ожидаемых эпидемий ОРЗ, гриппа, после перенесенных тяжелых болезней, отравлений, а также для людей с динамичным темпом жизни крайне важны профилактические меры для иммунитета.
Одна из них — прием природных адаптогенов. Среди последних достойное место отведено лимоннику.

В результате его приема у вас:

улучшится аппетит и самочувствие

  • уйдут апатичность, депрессии, усталость
  • сердечная мышца и сосудистая системы получат стимул к слаженной работе
  • придут в здоровый тонус полые внутренние органы
  • вырастет сопротивляемость организма к атакам вирусов, бактерий, токсических веществ

Принимайте любым удобным для себя способом сухие либо свежие части лимонника:

  • как спиртовую настойку, разбавляя ее в стакане воды/чая
  • как водный настой, заваренный в термосе
  • жуйте сухой порошкообразный материал дважды в день до еды
  • кушайте ароматный джем/варенье во время чаепития

Лимонник при диабете

плоды лимонника залиты водой для приготовления сиропа для приема при диабете

Благодаря веществу в семенах лимонника — схизандрину, он помогает снижать уровень сахара в крови и выводить вредные вещества из нее.

Плоды растения открывают скрытые резервы иммунной и биосистем организма человека. А это благотворно сказывается на природном вытеснении чужеродных веществ из нашего тела, препятствует их оседанию и накоплению.

В Китае лимонником лечат начальные стадии диабета и обязательно включают его в перечень препаратов при тяжелых формах болезни.

Принимайте лимонник в настойках, сиропе, кушайте свежие ягоды вместе с семенами, варите компоты для употребления в течение дня.

Помните, что прием лимонника с лечебной целью предполагает длительность и чередование с перерывами. Например, 3 недели кушайте ягоды, 1 неделю отдыхаете.

Настойка лимонника в бодибилдинге

бодибилдер постоянно принимает лимонник для поддержания своей формы и массы тела

Профессионалы и любители в спорте также уважают лимонник за его пользу для организма. В первую очередь — за натуральность происхождения и мягкое воздействие на органы и системы.

К примеру, уместен прием настойки лимонника на спирту либо на воде спортсменами во время:

  • подготовки к соревнованиям
  • увеличения физической нагрузки в обычных тренировках
  • наращивания мышечной массы тела, улучшения аппетита и качества усваиваемости пищи
  • активных тренировок

Плоды этого растения обеспечат спортсмену:

  • подъем адреналина
  • повышение качества тренировок путем увеличения энергии
  • стойкость перед болезнями
  • слаженность работы нервной системы
  • сокращение ощущения усталости после тренировки и приток бодрости для других видов деятельности
  • рост выносливости

В зависимости от цели спортсмена дозировки разового приема колеблятся в пределах 15-30 капель. Пить лимонник можно на выбор — либо до, либо после еды.

Кофеин и лимонник: применение

возле чашки кофе лежат ломтик яблока и ягоды лимонника

Общеизвестно, что кофеин воздействует на организм человека как энергетик. Он пробуждает мозг и стимулирует его работу, а также вы ощущаете прилив сил и вдохновения.

Похожими свойствами обладает и лимонник. С той лишь разницей, что привыкания не вызывает. И период возврата в обычное ваше состояние происходит мягче после растительного адаптогена.

Смесь кофеина и лимонника иногда используют:

  • студенты,
  • люди перед ответственной встречей/переговорами,
  • те, кто по графику работы трудиться ночью, а днем старается выполнить хоть что-то из задуманного для семьи/дома/себя

Достаточно растворить в стакане теплой воды 2 капсулы кофеина и столовую ложку настоя лимонника и выпить до/после еды, чтобы на ближайшие 5 часов чувствовать себя бодрым, полным сил и активным.

Лимонник китайский или дальневосточный: отзывы

картинка с перечнем конкретной пользы для органов и систем человека

Варвара, студентка
Горячая пора во время сессии требует максимальной концентрации внимания, памяти и присутствия на экзамене. Не могу сказать, что у меня с этим были проблемы в школьные годы. Но с переходом в университет изменился мой темп жизни — стал более динамичным. Потому иногда физические силы меня стали покидать, возникала апатия.

Мама подсказала о сиропе лимонника, который справится с моим состояние плюс повысит сопротивляемость к вирусам. Я последовала ее совету и на себе ощутила разницу — снова вернулись бодрость, активность, внимательность и острота памяти. С тех пор я перед каждой сессией пью курсом лимонник и всем друзьям рекомендую.

Семен, предприниматель
Моя жизнь — скоростной калейдоскоп. Но мне такой темп нравится. Бизнес я поставил на хороший уровень и продолжаю развивать новые направления. К тому же уделяю внимание своему здоровью — посещаю спортзал.

Тренер как-то обратил внимание, что несколько тренировок я был не в лучшей физической и эмоциональной форме. Тогда у меня горели пара крупных проектов и все мои мысли были в них.

Спасением стали ягоды лимонника. Начал их жевать перед каждой тренировкой и ощутил прилив сил, бодрости. Мои показатели в бодибилдинге, здоровье и личной жизни явно стали выше.

Вера Сергеевна, домохозяйка-рукодельница
Жизнь пенсионеров, окружающих меня, не радостная — то болезни, то депрессии. Меня такая перспектива не привлекала, потому я давно обратила свое внимание на лимонник китайский.

Моя бабушка была травницнй и некоторые знания о зеленых друзьях передала мне. Так я помнила, что бабушка сохранила до самой смерти активность физическую, зоркие глаза и оптимизм. Она приписывала эти заслуги регулярности приемов лимонника. Она и в чай его добавляла, и лицо протирала, и настойку пила. Вот и я стала делать тоже самое и продолжаю вот уже 20 лет.

Внуки с удовольствием приезжают ко мне в гости, мы с ними играем в интеллектуальные и подвижные игры. А в свободное время я рукодельничаю для всей семьи и своих друзей. Все носят мои творения с удовольствием.

Итак, мы рассмотрели удивительные свойства лимонника китайского, его пользу для организма человека, особенности приема при различных заболеваниях, а также противопоказания.

Будьте здоровы!

Обзор 5 лучших настоек для бодрости и энергии, а также советы о том, как их правильно принимать

Жизнь современного человека такова, что ему приходится постоянно поддерживать свою энергию и работоспособность на высоком уровне. Плохая экология, нехватка сна, физические и эмоциональные перегрузки ухудшают самочувствие, мешают нормально работать, снижают качество жизни в целом.

Поэтому приходится обращаться к таким способам поддержания сил и энергии, которые были бы безопасны для здоровья, удобны в использовании, имели бы заметный эффект, быстро действовали и были материально необременительны.

Конечно, всем этим критериям как нельзя лучше соответствуют настойки из натуральных растений-энергетиков. О них мы и поговорим ниже.

Напомним, в прошлой статье мы рассмотрели 5 лучших чаев для повышения энергии.

Правила применения и дозировки

Настойки из растительного сырья хороши тем, что они имеют высокую концентрацию вещества, хорошо всасываются через пищеварительный тракт, действуют быстро и имеют накопительный эффект. Многие настойки полезны для сосудов головного мозга. Их можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно на спирту или алкогольном напитке: водке, самогоне, коньяке, красном вине. Главное при их употреблении — соблюдать технику безопасности, исключая аллергическую реакцию и помнить о таких правилах дозировки:

  1. В минимальных дозах такие лекарства помогут быстрее избавиться от стресса, отдохнуть перед новым энергетическим рывком: в среднем это 5-7 капель спиртового препарата на прием.
  2. В средней дозировке они будут тонизировать, бодрить.
  3. Максимальное количество (20-40 капель) даст резкий подъем сил, но к ней лучше обращаться при необходимости срочно поднять тонус; для постоянной бодрости лучше обходиться средней дозировкой.

И дозировка, и скорость адаптации к тонизирующему препарату должны быть подобраны строго индивидуально.

Как принимать настойки? Лучше начинать с одной капли, постепенно увеличивая дозировку. Необходимо также внимательно следить за реакцией организма: аллергия на любые растительные компоненты может внезапно появиться и иметь неприятные последствия, вплоть до смертельно опасного отека Квинке.

Топ 5 лучших настоек от усталости

А теперь рассмотрим список из самых эффективных настоек, которые придают чувство бодрости, повышают энергию, а также помогают бороться с усталостью, рассеянностью и утомляемостью.

1. Женьшень

Это растение — один из самых известных из натуральных энергетиков. Спиртовой препарат из него проще приобрести в аптечной сети, чем готовить самостоятельно.

О женьшене ходят настоящие легенды, потому что он:

  1. Помогает при низком давлении: гипотоникам желательно принимать женьшень длительными курсами, тогда у них не будет проблем с упадком сил и слабостью, которые всегда сопровождают гипотонию.
  2. Активизирует иммунитет: борясь со всем, что мешает жизнедеятельности, хороший иммунитет прибавляет человеку энергии.
  3. Фитогормоны в его составе нормализуют гормональный фон, и, как следствие, лучше работают все системы организма, даря силы и бодрость.

Женьшень также улучшает кровообращение мозга и очень хорошо действует на пищеварение и работу печени. Но поскольку это мощное лекарственное растение, оно имеет серьезное влияние на многие системы организма. Поэтому перед его употреблением лучше проконсультироваться с докторами на предмет гормонального влияния и способности этого средства повышать артериальное давление.

Максимальное количество настойки женьшеня — это 20 капель, 2 раза в сутки при склонности к гипертонии и 3 раза в день при пониженном артериальном давлении.

2. Элеутерококк

Элеутерококк также довольно известное природное тонизирующее средство. Но врачи прописывают настойки из него и как восстанавливающие после длительных инфекционных и простудных заболеваний. Принимать его лучше натощак для лучшего усвоения.

После приема элеутерококка не клонит в сон, легкими кажутся любые физические и интеллектуальные задачи. По этой причине, особенно в период большого нервного напряжения, элеутерококк не советуют принимать непосредственно на ночь и в максимальной дозировке. А тот, кто на практике хорошо знаком с этим растением, утверждает, что настойка из него, принимаемая с утра, бодрит не хуже, чем кофе.

Но в небольшой дозировке элеутерококк прописывают при нервном напряжении и стрессе.

Полезные «побочные» эффекты: элеутерококк немного понижает уровень сахара в крови, что хорошо при сахарном диабете, и улучшает цветовое зрение, что также можно расценивать как нормализацию работы организма в целом. Также это растение улучшает память, повышает настроение и помогает бороться с депрессией.

Врачи рекомендуют для получения стойкого эффекта бодрости пить настойку элеутерококка по 20 — 25 капель утром и днем, до 18 часов не менее полутора месяцев подряд.

3. Эхинацея

Эхинацея больше известна как иммуномодулятор.

Она действительно очень заметно помогает и при восстановлении после болезни, и в борьбе с простудными и респираторными заболеваниями. Даже вирусные инфекции проходят намного легче и не приносят столько осложнения, если параллельно с противовирусными препаратами принимается настойка эхинацеи.

Кроме того, эхинацея воздействует на кору надпочечников, поэтому лучше вырабатываются противоревматические и противоаллергические гормоны.

Но те, кто принимает настойки из нее, отмечают значительный прилив сил и энергии. Если же пить это средство курсами по 2 месяца, делая перерыв на такой же срок, тонизирующий эффект становится очень заметен.

4. Зверобой

Традиционно зверобой входит в состав противовоспалительных и противокашлевых сборов. Но мало кто знает, что у этой травы более широкий спектр действия:

  1. это средство против бесплодия;
  2. растение, которое хорошо лечит упадок сил, улучшает настроение и эмоцилнальное самочувствие;
  3. также зверобой очищает сосуды головного мозга.

Поэтому, прием зверобоя нужно обговаривать с гинекологом в том случае, если принимаются гормональные, в том числе противозачаточные, препараты.

Необходимо также знать, что можно использовать зверобой как тонизирующее средство и как лекарство, помогающее выработке гормонов радости и повышающих настроение. Форма настойки в данном случае значительно упрощает задачу и ускоряет процесс всасывания.

Настойку китайского лимонника надо принимать по 25 — 30 капель 2 раза в день в течение того же срока.

5. Китайский лимонник

Его ценят также за многие целебные свойства. Лимонник в форме настойки очень удобно принимать для бодрости по 5-15 капель по утрам.

Лимонник необходим тем, кому по роду деятельности необходимо тщательно фокусировать внимание, быть сосредоточенными. Спиртовой препарат лучше принимать утром и днем, избегая вечернего времени.

Растение также способствует подъему артериального давления, чем значительно облегчает жизнь гипотоникам.

Заболевания кровеносной системы, обострения гипертонии и онкологические заболевания являются противопоказаниями для приема любых общеукрепляющих и тонизирующих средств.

Еще 4 важных рекомендации

Настойки природных энергетиков — не единственный способ поднять тонус организма и поддержать бодрое состояние. Кроме этого, обязательно нужно соблюдать другие условия накопления и сохранения сил.

  1. Правильное питание. К продуктам, которые полезны для мозга и одаривают организм энергией, относятся овощи, фрукты, зелень, ягоды, орехи, мед, маложирные кисломолочные продукты, яйца, белое нежирное мясо, жирная морская рыба, нерафинированные масла прямого отжима, специи, горький шоколад, чаи и настои трав. Все это обязательно должно быть в меню человека, которому нужно много сил и энергии. Избегать необходимо жирного и красного мяса, рафинированных растительных масел, фастфуда, копченостей, полуфабрикатов, кондитерских изделий и выпечки, содержащих рафинированный сахар, сред или маргарин, избытка соли, алкоголя.
  2. Употребление большого количества воды. Нужно пить достаточно воды или травяных отваров, чтобы сохранять водный баланс и выводить продукты распада из организма. Особенно это важно для клеток мозга.
  3. Сон. Спать нужно не менее 7-9 часов днем, чтобы все системы организма успевали отдохнуть.
  4. Физическая активность. Спорт, физкультура, прогулки на свежем воздухе необходимы для нормального энергетического обмена.

Интересное видео

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

Растительные спиртовые препараты тонизирующего характера — хороший способ быстро восстанавливать силы и поддерживать бодрость в течение длительного времени. Но при этом нужно согласовывать прием таких средств с лечащими докторами, поскольку они могут быть противопоказаны при некоторых заболеваниях и вступать в конфликт с принимаемыми медикаментами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *