Солнечный удар

Наверняка каждый сталкивался с такой проблемой как перегрев на солнце, когда стоит жара. У многих есть пятна или ожоги, особенно на нежной коже ребенка, который только пошел в 3, 4, 5-9 класс. В подобной ситуации не будет лишним знать, как сбить температуру от перегрева на солнце.
В первую очередь нужно отказаться от таких бабушкиных способов как намазыванием обгоревшего места сметаной или кефиром. Конечно, болевые ощущения от этого значительно уменьшаются. Но жаропонижающего эффекта от этого способа нет. Объясняется это тем, что сметана на коже образует очень тонкую пленку, которая препятствует испарению тепла и остыванию кожи.

Необходимо намочить полотенце в море или под краном и наложить проблемный участок

Такую процедуру нужно проделать несколько раз. В том случае если температура не слишком высокая и болевые ощущения терпимые можно намочить футболку и надеть ее. Ходить в ней до тех пор, пока она не высохнет.
Можно использовать жаропонижающие средства на основе парацетамола. Обязательно обильное питье. В случае перегрева нужно постараться избегать прямого попадания солнечных лучей на кожу.

Как проявляется тепловой удар

) немедленно покинуть помещение, плотно закрыв за собой дверь, позвать на помощь взрослых, если их нет, то позвонить в пожарную охрану и сообщить о пожаре; б) попытаться потушить огонь, используя первичные средства пожаротушения, открыть окно для удаления дыма, позвонить в пожарную охрану и сообщить о пожаре; в) позвонить на работу родителям и сообщить о пожаре, попытаться потушить огонь, используя первичные средства пожаротушения. 2 Зонами опасности в метро являются: а) вагон поезда, эскалатор, переходы с одной станции на другую; б) турникеты на входе, эскалатор, перрон, вагон поезда; в) вход и выход в (из) метро, площадка перед эскалатором. 3 При движении в вашем вагоне поезда появился сильный запах гари и дыма. Как вы будете действовать: а) пойдете по соседним купе и будете сообщать о случившемся пассажирам; б) сообщите проводнику, соберете вещи и перейдете в другой вагон; в) сообщите проводнику, соберете вещи и будете ждать в купе указаний. 4 Составляющие здорового образа жизни: а) режим дня; б) двигательная активность; в) вредные привычки; г) закаливание; д) рациональное питание. 5 Приметами хоженой тропы могут быть: а) высокая трава, наличие следов птиц и зверей; б) примятая трава, следы от транспорта, следы деятельности человека; в) растущие на тропе грибы, ягоды, сломанные ветки; г) поваленные деревья, муравейники, кустарник. 6 Что нельзя во время грозы? а) стоять под высоким деревом; б) сидеть в овраге; в) прикасаться к железным предметам; г) прятаться в машине. 7 Когда дикое животное не может напасть? а) в брачный период; б) во время громкого разговора людей; в) когда ранено; г) когда оно больное. 8.В число природных пожаров НЕ входят: а) лесные пожары; б) пожары степных и хлебных массивов; в) торфяные пожары; г) пожары в жилом секторе. 9 Что необходимо делать, когда Вы услышали предупредительный сигнал «Внимание всем!»? А) Собрать запас продуктов на 3 дня, документы и следовать на пункт эвакуации; Б) Включить радиоприемник, телевизор и слушать дальнейшие указания; В) Провести герметизацию помещения; Г) Продолжать повседневные дела. 10 Среди перечисленных ниже поражающих факторов укажите тот, который характерен для пожара: А) открытый огонь; Б) разрушение зданий из-за смещения поверхностных слоев земли; В) ударная волна; Г) осколочные поля. 11 Что такое курение? а) Это внутриклеточный яд, разрушающе действующий на все системы и органы человека; б) Это привычка вдыхать дым тлеющего табака; в) Это пристрастие к наркотическим веществам. 12 Велосипедист для движения может использовать 1) всю ширину полосы дороги для движения в данном направлении 2) участок шириной не более 1,5 метров от края проезжей части 3) крайнюю правую полосу и держаться как можно правее 13 Допустимая толщина льда при передвижении по нему одиночных пешеходов должна быть: 1) не менее 5 см 2) не менее 7 см 3) не менее 10 см 4) не менее 12 см 14 Ты вышел на лед, а он затрещал. Твои действия? 1) попрыгаю, чтобы проверить его на прочность 2) медленно, не отрывая ступни ног ото льда, пойду к берегу 3) побегу к берегу 15 Каковы задачи первой помощи при утоплении? 1) Вытащить пострадавшего на берег и вызвать бригаду скорой помощи 2) Вытащить пострадавшего на берег и привести в чувства 3) Вытащить пострадавшего и повернуть набок 16 В чём заключается оказание первой медицинской помощи при растяжениях? Наложить на повреждённое место холод. Наложить на повреждённое место тепло. Наложить на повреждённое место тугую повязку и обеспечить ему покой. Доставить пострадавшего в медицинское учреждение 17 Каким из ниже перечисленных правил вы воспользуетесь, возвращаясь вечером домой: а) идти кратчайшим путем, пролегающим через дворы, свалки и плохо освещенные места; б) идти по освещенному тротуару и как можно ближе к краю дороги; в) воспользуйтесь попутным транспортом. 18 Как следует выходить из зоны лесного пожара? 1) навстречу ветру, используя для этого просеки, дороги 2) перпендикулярно направлению ветра, используя для этого открытые пространства 3) если загорелась одежда, то нужно бегом покинуть опасную зону по направлению ветра 4) если вы в составе группы, то нужно разделиться и по одному выходить навстречу ветру 19 Что ты будешь делать, если на улице гололед? а) никуда не пойду, буду сидеть дома; б) надену мало скользящую обувь и осторожно, не спеша буду передвигаться в нужном направлении; в) при передвижении буду за кого-нибудь держаться. 20 Какой прибор поможет тебе ориентироваться в лесу? а) компас; б) секундомер; в) барометр.

Как справиться с последствиями солнечного удара самостоятельно?

Какого рода проблемы со здоровьем могут возникать в периоды жары?

В летнюю жару наш организм подвергается различным рискам, но прежде чем вы начнете самолечение, важно выяснить истинную причину этого состояния. Если симптомы серьезные и не проходят в течение 24 часов, вам нужно обратиться к врачу. Давайте рассмотрим список проблем со здоровьем, которые могут возникать в периоды жары.

Тепловой стресс

Неважно, где вы находитесь, если температура поднимается выше 30°C в течение длительного времени, проблемой может стать не только сон, но и выполнение повседневных задач. За счет постоянного потоотделения вы не только теряете воду, но и можете испытывать дефицит минералов, например дефицит магния, что, как хорошо известно, вызывает раздражение, нарушение концентрации внимания и стресс.

Тепловое истощение

Во время затяжной жары или повышенной физической нагрузки сердце подает кровь к кровеносным сосудам, находящимся во внешних слоях кожи, чтобы сократить избыток тепла в организме. Это происходит за счет повышенного потока крови, проходящего через расширенные кровеносные сосуды. Обильное потоотделение может вызвать тепловое истощение, которое имеет два потенциальных последствия: обезвоживание или соледефицитное состояние. Люди, страдающие от теплового истощения, испытывают такие симптомы как усталость, головная боль или головокружение, а также повышенное сердцебиение.

Удержание тепла (гипертермия)

В случаях, когда жара сочетается с высоким уровнем влажности, а пот не может испаряться с поверхности кожи, это тормозит теплоотдачу и может привести к гипертермии. Высокий пульс сопровождается тошнотой, рвотой, потливостью кожи и сухостью во рту.

Тепловой обморок (потеря сознания из-за жаркой погоды)

К счастью, потеря сознания из-за жаркой погоды продолжается лишь короткое время (от нескольких секунд до нескольких минут) и ее легко можно распознать. Поскольку кровь поступает в конечности, чтобы способствовать тепловыделению, у тех, кто к этому восприимчив, может возникнуть временное нарушение кровообращения, которое, в свою очередь, может привести к потере сознания. Обморокам могут предшествовать ощущение слабости, тошнота, шум в ушах или нечеткость зрения.

Водная интоксикация

Резкое поступление больших объемов воды для пополнения вызванного обезвоживанием дефицита воды и солей способно привести к разжижению питательных веществ в крови, что может привести к тяжелому состоянию, которое называется водная интоксикация. Содержание натрия в крови может оставаться низким в течение нескольких дней, вызывая головокружение, мышечную слабость, усталость, помрачение или даже потерю сознания или кому.

Тепловой удар

Самое тяжелое состояние во время жары — это тепловой удар, который возникает, когда температура тела поднимается выше 40°C. В таких случаях у организма нет никакого другого способа, чтобы компенсировать избыточное тепло и избавиться от него, что приводит к серьезным нарушениям кровообращения в сочетании с бледной и прохладной кожей, а также повышенным сердцебиением. Нужно немедленно вызвать скорую помощь, поскольку тепловой удар требует профессионального медицинского лечения и даже может быть опасным для жизни.

Каковы симптомы солнечного удара и как он развивается?

С учетом вышеизложенного в жару рекомендуется оставаться в прохладном помещении, вообще избегать пребывания на солнце или занятий спортом в жару.

Но кто будет сидеть в кондиционируемом помещении, когда хочется наслаждаться отдыхом, лежать на пляже, плавать в бассейне или весь день загорать с вкусным коктейлем в руках? Более чем естественно, что вы забудете все советы и захотите вернуться из отпуска с хорошим загаром. Однако чрезмерные солнечные ванны создают свои опасности. Солнечный удар не только имеет очень неприятные симптомы, но и может испортить вам весь отпуск.

Обязательно защищайте голову от прямого воздействия солнца, иначе ваш мозг буквально перегреется. То, в какой степени и как быстро это произойдет, также зависит от толщины ваших волос. По этой причине маленькие дети и пожилые люди еще более подвержены солнечному удару. При солнечном ударе мозговые оболочки под черепом нагреваются, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Именно поэтому очень важно вовремя распознать симптомы.

Симптомы солнечного удара:

  • горячая голова, сухая и горячая кожа
  • повышенный пульс
  • головная боль
  • чувство жажды
  • головокружение, слабость, шаткость походки
  • тошнота, рвота
  • чувствительность к свету
  • пониженная температура, повышенная температура
  • в самых тяжелых случаях даже дезориентация и потеря сознания

Быстрые методы домашнего лечения солнечного удара

Поскольку симптомы обычно проявляются вечером, вы должны быть готовы использовать некоторые домашние методы. К счастью, в большинстве случаев от симптомов можно избавиться за несколько часов. Что делать, если вы уже получили тепловой удар и хотите побыстрее прийти в себя?

  • оставайтесь в прохладном, сухом и затененном месте
  • используйте кондиционер или вентилятор для обеспечения потока воздуха
  • оставьте только минимальную и свободную одежду
  • желательно оставаться в положении лежа со слегка приподнятой верхней частью тела
  • положите холодный компресс на лоб и запястья
  • примите обезболивающее, чтобы облегчить головную боль
  • Восполните соли и минералы, потерянные при потоотделении: в дополнение к минеральной воде комнатной температуры можно принять изотонические напитки или специальные соляные капсулы, разработанные для спортсменов
  • Если вы чувствуете тошноту, у вас может не быть аппетита, но вы всегда можете съесть овсяный батончик или вместо еды приготовить шейк

Стоит воздержаться от следующих действий:

  • потребление алкогольных напитков
  • напитков с кофеином
  • физических упражнений
  • облегающей одежды с плохой циркуляцией воздуха — это само по себе может вызвать плохое самочувствие

Солнечный и тепловой удар: признаки, симптомы, первая помощь

В связи с установлением повышенной температуры атмосферного воздуха на территории Саратовской области некоторые люди могут испытывать дискомфорт, что проявляется повышенной раздражительностью, агрессивностью, частыми страхами, резкими перепадами настроения, бессонницей. Жаркая погода оказывает негативное влияние на состояние здоровья населения всех возрастных групп. Особенно страдают лица с хроническими заболеваниями сердечно — сосудистой системы, пожилые люди и дети. В жаркий летний период люди чаще обращаются за медицинской помощью. Увеличивается количество больных с повышенным артериальным давлением, острым нарушением мозгового кровообращения, инфарктом миокарда.

Тепловым ударом называется тяжелое нарушение жизнедеятельности организма, связанное с его перегревом, сопровождающееся сонливостью, головной болью, общей слабостью, головокружением. Если не предотвратить дальнейший перегрев, лицо краснеет, температура тела повышается плоть до 40°С, присоединяются рвота и понос. Если причины перегрева не устраняются, то у пострадавшего начинаются бред, галлюцинации, затем больной теряет сознание, лицо белеет, кожа становится холодной, пульс учащается. Пребывая в таком состоянии больной может просто погибнуть, ему срочно необходима медицинская помощь. Поэтому бригаду скорой помощи лучше вызвать сразу же.

Солнечный удар – болезненное состояние, расстройство работы головного мозга вследствие продолжительного воздействия солнечного света на непокрытую поверхность головы. Это особая форма теплового удара. Солнечный удар характеризуется получением телом тепла большего, чем то, которое организм в состоянии охлаждать должным образом. Нарушается не только потоотделение, но и кровообращение (сосуды расширяются, происходит «застаивание» крови в мозгу). Солнечный удар сопровождается головной болью, вялостью, рвотой. Последствия такого удара могут быть очень серьезными, вплоть до остановки сердца. В тяжелых случаях – кома. При солнечном ударе тяжелой формы и отсутствии срочной медицинской помощи смерть наступает в 20-30 % случаев.

Факторы, способствующие тепловому и солнечному ударам:

  • прямое воздействие солнца на непокрытую голову;
  • избыточный вес тела, ожирение;
  • стресс, нервное напряжение;
  • препятствия для рассеивания тепла – слишком плотная одежда, плохо проветриваемые помещения;
  • сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания;
  • проблемы неврологического характера;
  • прием некоторых лекарственных средств;
  • состояние алкогольного опьянения;
  • курение.

Признаки солнечного удара легкой степени:

  1. Головная боль;
  2. Тошнота;
  3. Общая слабость;
  4. Учащение дыхания и пульса;
  5. Расширение зрачков

Симптомы солнечного удара средней степени:

  1. Сильные головные боли с тошнотой и рвотой;
  2. Резкая адинамия;
  3. Состояние оглушенности;
  4. Шаткая походка;
  5. Неуверенность движений;
  6. Временами состояния обморока;
  7. Учащение дыхания и пульса;
  8. Кровотечение из носа;
  9. Температура тела 38-40°С

Симптомы солнечного удара тяжелой степени:

  1. Тяжелая форма развивается внезапно;
  2. Кожа лица гиперемирована, позже бледно-цианотичная;
  3. Возможны изменения сознания от путанности (бред, галлюцинации) до комы;
  4. Тонические и клонические судороги;
  5. Непроизвольное выделение кала и мочи;
  6. Повышение температуры до 41-42°С
  7. Возможная внезапная смерть.

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе:

  1. Перенести или перевести пострадавшего в затененное место или прохладное помещение, где достаточно кислорода и нормальный уровень влажности;
  2. В обязательном порядке пострадавшего нужно положить;
  3. Голову и ноги необходимо приподнять, подложив что-нибудь под шею и щиколотки;
  4. Освободить пострадавшего от верхней одежды;
  5. Напоить больного большим количеством прохладной воды, лучше минеральной, можно добавить сахара и соли на кончике чайной ложки;
  6. Смочите лицо пострадавшего холодной водой, приложите холодную мокрую ткань ко лбу и шее;
  7. Намочить холодной водой любую ткань и похлопать по груди, можно обливать все тело водой не теплее 20°С, либо обернуть мокрой простыней;
  8. Приложить к голове, под затылок и на лоб холодный компресс, кусочек льда или холодную бутылку;
  9. Обмахивать пострадавшего частыми движениями;
  10. Если началась непроизвольная рвота, обязательно освободить дыхательные пути пострадавшего от рвотных масс, слегка повернуть его на бок;
  11. При замутненном сознании, при расстройстве дыхания дать больному понюхать нашатырный спирт;
  12. В экстренных случая, при обмороке, остановке дыхания, не прощупывании пульса- не ждите медиков! Делайте искусственное дыхание пострадавшему и массаж сердца, пока не появятся дыхательные движения и сердечная деятельность.
    С целью профилактики теплового и солнечного удара рекомендуется выполнять следующие мероприятия:
  • стараться как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами
  • носить светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка, льна) и головной убор
  • соблюдать питьевой режим (употреблять не меньше 2,5-3 литров воды в сутки)
  • не ешьте слишком плотно, отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и овощам
  • в наиболее активные солнечные часы с 12.00 до 16.00 необходимо защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, используя закрытую одежду и солнцезащитные кремы, зонт от солнца
  • не употреблять алкоголь-это приведет к общему ухудшению состояния организма
  • свести к минимуму использование декоративной косметики: наша кожа в жару усиленно дышит и потеет, тем самым, снижая температуру нашего тела. Закупорка пор может привести к перегреву организма
  • по — возможности принимать прохладный душ несколько раз в день
  • не заниматься активным спортом при температуре выше 25 °С
  • стараться сохранять эмоциональное спокойствие, так как любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового и солнечного удара.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *