Сухость во рту

Устранение Сухости во рту: 20 Эффективных Способов Избавиться От Сухости Во Рту

Сухость во рту (медицинский термин ксеростомия) это состояние, при котором не производится достаточно слюны, что приводит к ощущению хронической сухости во рту. Ксеростомия является очень распространенным явлением у пожилых людей, а кроме того, является побочным эффектом приема различных лекарственных препаратов. Сильная сухость во рту также бывает вызвана основным заболеванием. В данной статье полезная информация о 20 лучших средств, которые могут облегчить симптомы сухости во рту.

Все перечисленные ниже способы борьбы с ксеростомией направлены лишь на устранение неприятного явления. Ни одно из них не позволяет справиться с причиной, вызвавшей сухость во рту. Одновременно с борьбой с симптомами настоятельно рекомендуется пройти обследование, цель которого состоит в определении главной причины ксеростомии. Зачастую это весьма опасное заболевание: например, сахарный диабет или аутоиммунная патология.

Минимальный перечень обследований:

  • УЗИ слюнных желез;
  • сиалография;
  • общий и биохимический анализы крови.

Результата этих анализов обычно бывает достаточно для опеределения направления дальнейшего диагностического поиска.

В дополнение к домашним средствам устранения сухости во рту не следует пренебрегать и способами традиционной медицины. Некоторые физиотерапевтические процедуры позволяют избавиться от ксеростомии на достаточно длительный период. Наиболее эффективными методами считаются:

  • электрофорез с йодистым калием на область слюнных желез;
  • гальванотерапия;
  • вибромассаж слюнных желез.

Сочетание домашних способов устранения ксеростомии и физиотерапевтических процедур позволяют добиться еще большего успеха в борьбе с этим явлением.

20 простых домашних средств, чтобы устранить сухость во рту

Как известно, сухость во рту может быть очень тревожным условием в долгосрочной перспективе. Однако, следующие несколько простых домашних средств способны избавиться от симптомов и предотвратить повторение приступов сухости во рту.

1. Имбирь

Вам понадобится

  • 3-4 см. имбиря
  • 1 чашка воды
  • мед

Что делать?

  • Взять небольшой кусочек свежего имбиря и нарезать его на мелкие кусочки.
  • Положить имбирь ковшик, залить чашкой воды и довести до кипения.
  • Процедить имбирный чай и добавить мед по вкусу. Пить сразу.

Кроме того, можно просто жевать кусок имбиря в течение всего дня.

Как часто?

Пейте имбирный чай 2-3 раза в день для достижения наилучших результатов.

Почему это работает

Имбирь обладает многими целебными свойствами. Это связано с наличием биологически активного соединения под названием гингерол. Кроме этого, имбирь стимулирует слюноотделение. Это помогает сохранять необходимую влагу во рту в течение длительного периода.

2. Зеленый чай

Вам понадобится

  • 1 чайная ложка листьев зеленого чая
  • 1 чашка воды
  • мед (необязательно)

Что делать?

  • Взять ложку зеленого чая и заварить в стакане воды.
  • Процедить чай и добавить мед по вкусу. Пить немедленно.

Как часто употреблять

Пить зеленый чай 2 до 3 раз в день для достижения оптимального самочувствия

Почему это работает

Зеленый чай, как имбирный чай, также является одним из лучших трав для лечения сухости во рту. Он обладает антибактериальными свойствами и способен предотвратить ксеростомию. Кроме того, зеленый чай также известный стимулятор слюнообразования.

3. Сок Алоэ Вера

Вам понадобится

  • ¼ чашки сока алоэ вера / гель алоэ вера
  • Ватные диски

Что делать?

  • Потреблять сок алоэ вера или полоскать рот с ним.
  • Кроме того, возьмите немного геля алоэ вера ватным тампоном и нанесите его равномерно внутри вашего рта.
  • Оставьте на несколько минут и тщательно промойте рот водой.

Как часто

Вы можете потреблять сок алоэ вера один раз в день. В случае, если вы применяете гель, нужно делать это от 2 до 3 раз в день.

Почему это работает

Алоэ вера имеет бесконечные преимущества, когда речь заходит о красоте и здоровье. В случае с ксеростомией важно, что алоэ может вызвать функционирование слюнных желез и увеличить производство слюны во рту.

4. Ананас

Вам понадобится

  • Свежие или консервированные ананасы

Что делать

  • Разделать свежий ананас и просто медленно жевать дольку, чтобы держать рот увлажненным.
  • Кроме того, можете использовать несладкие консервированные ананасы для того же.

Как часто?

Несколько раз в день. Не надо жевать ананас чутки на пролет, потому что кислая среда фрукта может разъедать зубную эмаль.

Почему это работает

Ананас богат бромелайном, который помогает очищать полость рта. Фрукт также помогает в прореживании слюны и усиливает производство слюны.

5. Лимонный сок

Вам понадобится

  • ½ лимона
  • 1 стакан воды
  • мед (необязательно)

Что делать?

  • Выжмите сок половины лимона в стакан воды.
  • Добавьте мед по вкусу. Хранить этот сок и употреблять в течение всего дня.

Как часто

Избыточное потребление лимона или других кислых фруктов может привести к разрушению зубной эмали. Таким образом, ограничить использование до 5-6 раз в день.

Почему это помогает

Лимоны очень полезны для улучшения здоровья и красоты. Большое количество лимонной кислоты в лимонах помогает сохранять чистоту и свежесть полости рта, а также стимулирует выработку слюны, что избавляет от сухости во рту.

6. Апельсиновый сок

Вам понадобится

  • апельсины
  • 1 стакан воды

Что делать

  • Почистить апельсин и смешать его сок со стаканом воды.
  • Хранить в бутылке и потреблять в течение дня, чтобы поддерживать влажность в полости рта.
  • Избегайте употребления концентрированного сока, так как это может ухудшить ваше состояние.

Как часто

Пить разбавленный апельсновый сок один раз в день.

Почему это работает

Как и их коллеги (лимоны), апельсины также богаты лимонной кислотой и имеют много полезных свойств. Апельсиновый сок поддерживает свежесть полости рта, избавляет от неприятного запаха изо рта. Лимонная кислота также помогает в стимуляции слюнных желез и таким образом, апельсиновый сок устраняет сухость во рту.

7. Фенхель (укроп аптечный)

Вам понадобится

  • 1 чайная ложка семян укропа

Что делать

Просто жевать семена фенхеля после каждого приема пищи.

Как часто

Делайте это ежедневно.

Почему это работает

Семена фенхеля богаты метаболитами растений под названием флавоноиды. Флавоноиды стимулируют производство слюны и помогают поддерживать полость рта в чистоте. Ароматический характер семян укропа способствует нормализации запаха изо рта, поддерживая свежесть полости рта в течение длительного периода времени.

7. Анис

Вам понадобится

  • 1 чайная ложка семян аниса
  • 1 чайная ложка семян укропа (по желанию)

Что делать?

  • Возьмите несколько анисовых семян и просто жуйте их после каждого приема пищи.
  • Кроме того, вы можете также смешать семена аниса с семенами укропа для дополнительного аромата.

Как часто

Делайте это после каждого приема пищи.

Почему это работает

Анис (научно название Pimpinella anisum) это трава со многими лекарственными свойствами. Анис назначается в качестве стимулятора аппетита. Семена аниса вполне приятные на вкус, их употребление помогает бороться с неприятным запахом изо рта и сухостью во рту.

8. Розмарин

Вам понадобится

  • 10-12 листьев розмарина
  • 1 стакан воды

Что делать

  • Возьмите около 10-12 листьев розмарина, залить стаканом воды и дать настояться в течение ночи.
  • Используйте эту воду для полоскания рта по утрам.

Как часто

Делайте это каждое утро.

Почему это работает

Розмарин обладает не менее прекрасным ароматом, чем семена фенхеля. Известны антисептические и успокаивающие свойства розмарина, которые могут быть полезны в лечении сухости во рту.

9. Сельдерей

Вам понадобится

  • 2-3 стебля сельдерея

Что делать?

Просто нарезать сельдерей на кусочки и жевать их в течение всего дня.

Как часто

Жевать сельдерей для устранения сухости во рту ежедневно до достижения оптимальных результатов.

Почему это работает

Сельдерей овощ, который обладает разнообразной пользой для здоровья. Сельдерей богат витамином С, а также содержит много полезных ферментов и флавоноидов. Способность сельдерея удерживать воду, особенно полезна, чтобы поддерживать влагу полости рта, а также для увеличения производства слюны.

10. Петрушка

Вам понадобится

  • Горсть листьев петрушки

Что делать?

Взять несколько листьев петрушки и просто жевать их.

Как часто

Ежедневно после каждого приема пищи.

Почему листья петрушки устраняют сухость во рту

Петрушка это трава, которая, как известно, богата витаминами А и С, кальцием и железом. Петрушку можно назвать природным освежителем рта. Кроме того, это дешевый натуральный способ лечения сухости во рту и связанных с н симптомов ( 18 ). Он также обладает антибактериальными свойствами, которые могут быть использованы , чтобы держать рот в чистоте ( 19 ).

11. Оливковое масло

Оливковое масло веками применяется для поддержания гигиены полости рта.

Вам понадобится

  • 1 чайная ложка оливкового масла (экстра вирджин)

Что делать

  • Просто подержать оливковое масло во рту в течение 10 -15 минут
  • Выплюнуть и чистить зубы, как обычно.

Как часто

Один раз в сутки каждое утро.

Почему это работает

Оливковое масло обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами благодаря наличию в нем, главным образом, соединения под названием Олеокантал (Oleocanthal). Очищающий эффект оливкового масла помогате поддерживать влагу в полости рта, устраняет симптомы сухости во рту.

12. Кокосовое масло

Вам понадобится

  • 1 чайная ложка кокосового масла (экстра вирджин)

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Что делать?

  • Просто держать кокосовое масло во рту в течение приблизительно 10-15 минут.
  • Выплюнуть и чистить зубы, как обычно.

Как часто

Один раз в сутки каждое утро.

Почему это работает

Как и оливковое масло, кокосовое масло также помогает в поддержании достаточного уровня влаги в полости рта. Оно действует как натуральный увлажнитель и таким образом помогает устранить сухость во рту и все неприятные симптомы ксеростомии.

13. Рыбий жир

Вам понадобится

  • Продукты, богатые Омега-3 или добавки рыбьего жира

Что делать?

  • Включите в свой рацион питания продукты с омега-3 — лосось и тунец.
  • Или потребляйте около 500 мг рыбьего жира в сутки.

Как часто?

Два раза в день для достижения наилучших результатов.

Почему это работает

Рыбий жир богат омега-3 жирными кислотами, которые, как известно, уменьшают воспаление. Исследования доказали, что потребление рыбьего жира увеличивает выработку слюны. Таким образом, рыбий жир может также использоваться для устранения сильной сухости во рту.

14. Эфирные масла

Эфирные масла обладают природными лечебными свойствами и лечебными эффектами. Некоторые из эфирных масел, также, как извесно, помогают избавится от сухости во рту. Они перечислены ниже:

1. Эфирное масло мяты перечной

Вам понадобится

  • 2 капли мятного эфирного масла

Что делать?

  • Капнуть две капли мятного эфирного масла на язык.
  • Распределите масло по всей полости рта с помощью языка.

Как часто?
Делайте это в течение недели, перед каждым приемом пищи.

Почему это работает

Масло перечной мяты ( по-научному Mentha Piperita) стимулирует слюнные железы производить больше слюны. Оно также обладает защитным действием. Наличие соединения подл названием Цинеол в мятном масле помогает в ускорении секреции слизи в полости рта.

2. Эфирное масло мяты курчавой (мяты кудрявой)

Вам понадобится

  • От 1 до 2 капли эфирного масла мяты курчавой

Что делать?

  • Нанести одну-две капли масла мяты курчавой на зубную щетку. Либо капнуть 1-2 капли в стакан с чистой водой
  • Аккуратно почистить или прополоскать полость рта

Как часто?

После каждого приема пищи.

Почему это работает

Масло мяты курчавой является одним из основных ингредиентов, используемых во многих зубных пастах и средствах для полоскания полости рта. Мята курчавая может избавить от неприятного запаха изо рта и сухости во рту благодаря своим антибактериальным и очищающим свойствам.

3. Эфирное масло гвоздики

Вам понадобится

  • 2 капли эфирного масла гвоздики

Что делать?

  • Нанести две капли гвоздичного масла на язык.
  • С помощью языка, распределить эфирное масло гвоздики по всей полости рта.

Как часто

Повоторяйте ежедневно после каждого приема пищи.

Почему это работает

Гвоздичное масло содержит полезные масла, такие как эвгенол. Эвгенол представляет собой ароматическое соединение, известное как анестетик и антисептик. Эти свойства гвоздичного масла помогают избавиться от симптомов сухости во рту.

4. Эфирное масло эвкалипта

Вам понадобится

  • 2 капли эфирного масла эвкалипта

Что делать?

  • Нанести две капли эфирного масла эвкалипта на палец или зубную щетку.
  • Мягко нанести по всей полости рта.

Как часто

Ежедневно, после каждого приема пищи.

Почему это работает

Подобно маслу мяты, эвкалиптовое эфирное масло также содержит ментол. Ароматический характер эфирного масла эвкалипта вместе с его антибактериальными свойствами, помогает при лечении неприятного запаха изо рта и сухости во рту.

15. Яблочный уксус

  • 1 чайная ложка яблочного уксуса
  • 1 стакан воды

Что делать?

  • Добавить яблочный уксус в стакан воды и хорошо перемешать. Полоскать рот в течение всего дня.

Как часто

Используйте яблочный уксус от сухости во рту ежедневно.

Почему это работает

Уксусная кислота является одним из основных компонентов яблочного уксуса, который благодаря ей обладает антибактериальными и антиоксидантными свойствами. Яблочный уксус часто используется в народной медицине для лечения диабета и является эффективным средством, чтобы устранить сухость во рту.

16. Вазелин

Вам понадобится

  • вазелин

Что делать?
Нанесите тонкий слой вазелина на десны и губы.

Как часто

Ежедневно, на ночь

Почему это работает

Вазелин применяется для ускорения заживления ран и удержания влаги. Использование вазелина, таким образом, может помочь в лечении сухости во рту, особенно в ночное время.

17. Йогурт

Вам понадобится

  • Йогурт

Что делать?

  • Смазывать тонким слоем йогурта слизистую оболочку рта.

Как часто?

Используйте йогурт от сухости во рту 2-3 раза в день.

Почему это работает

В йогурте содержаться различные питательные вещества и минералы. Продукт также обладает увлажняющими и противовоспалительными свойствами, сходные с вазелином, которые могут помочь устранить симптомы сухости во рту.

18. Железо

Вам понадобится

  • Добавки с железом

Что делать?

  • Лица старше 50 лет должны потреблять около 8 мг железа в день.
  • Люди в возрасте от18 до 50 лет могут потреблять капсулы, содержащие 18 мг железа в день.

Как часто?

Потребляйте добавки с железом ежедневно.

Почему это работает

Орнанизм человека нуждается в адекватном количестве железа, чтобы нормально функционировать и поддерживать общее хорошее состояние здоровья. Сухость во рту является одним из наиболее распространенных и рецидивирующих симптомов дефицита железа и состояние можно улучшить потребленим дополнительного железа.

19. Кайенский перец

Вам понадобится

  • Щепотка молотого кайенского перца

Что делать?

  • Возьмите молотый кайенский перец на влажный палец и протрите весь язык.

Как часто

Повторяйте процедуру 2 -3 раза в день.

Почему это работает

Кайенский перец, научно называется C apsicum annuum «Cayenne», является довольно популярным природным средством благодаря его детокс возможностям и пользе для пищеварительной системы. Кайенский перец также обладает противовоспалительными свойствами, которые полезны при лечении симптомов сухости во рту.

20. Скользкий вяз

Вам понадобится

  • ½ чайной ложки порошка коры скользкого вяза
  • вода

Что делать?

  • Смешайте порошок коры скользкого вяза с несколькими каплями воды и аккуратно втирайте пасту в рот. Затем прополоскать рот.
  • Кроме того, также можно потреблять чай из коры скользкого вяза.

Как часто

Вы можете применять пасту каждое утро или потреблять этот чай 2 до 3 раз в день.

Почему это работает

Скользкий вяз небольшое дерево с лечебными свойствами. Кора этого дерева часто используется для избавления от различных недугов. В ней содержится слизь, которая покрывает стенки желудока и успокаивает желудок, горло, рот и кишечник. Таким образом, скользкий вяз может помочь с пищеварением и воспалением. Кроме того, противовоспалительные и антиоксидантные свойства скользкого вяза помогают устранить сильную сухость во рту.

Профилактика сухости во рту

Вы можете легко попробовать эти домашние средства для избавления от сухости во рту, потому что большинство из необходимых ингредиентов есть на вашей кухне. После того, как вы увидите положительные изменения в вашем состоянии, старайтесь следовать профилактическим советам, указанным ниже, чтобы избежать рецидивов сухости во рту.

Советы по профилактике:

  • Ограничьте потребление кофеина.
  • Используйте жевательную резинку без сахара или сосательные конфеты без сахара.
  • Избегайте использования жидкости для полоскания рта, содержащего спирт.
  • Бросайте курить.
  • Поддерживайте достаточное увлажнение организма
  • Попробуйте использовать увлажняющие спреи и гели, которые доступны без рецепта. Они могут выступать в качестве заменителей слюны.
  • Используйте для полоскания рта продукты, специально разработанные для борьбы с сухостью во рту.
  • Избегайте использования лекарственных препаратов, которые могут быть потенциальной причиной сухости во рту.
  • Избегайте вдыхания через рот. Старайтесь дышать через нос, особенно в ночное время.
  • Используйте комнатный увлажнитель в ночное время. Прибор увлажняет воздух вокруг вас.
  • Избегайте сладких и газированных напитков.
  • Используйте фтористые зубные пасты.
  • Потребляйте продукты, богатые белком. Кроме того, включайте в рацион питания супы и бульоны.
  • Избегайте употребления сухих продуктов, таких как хлеб, пирожные и крекеры.

Сухость во рту может вызывать серьезную озабоченность, если это хроническое условие. Если вы среди тех, кто пострадал от подобного состояния, постарайтесь не затягивать и начните бороться с проблемой. Всегда лучше лечить сухость во рту на ранней стадии, чтобы не допустить повторения проблемы. Так как сухость во рту сама по себе также является симптомом некоторых заболеваний и приема лекарственных препаратов, пожалуйста, обратитесь к своему лечащему врачу для осмотра и консультации.

Ответы на вопросы читателей

— Как я могу избавиться от сухости во рту по ночам?

— Для того, чтобы предотвратить сухость во рту в ночное время, используйте комнатный увлажнитель для увлажнения воздуха. Кроме того, можно нанести тонкий слой вазелина на губы, чтобы «запечатать» влагу и избежать высыхания вашего рта.

— Что вызывает сухость во рту во время работы?

— Одной из основных причин испытывать сухость во рту во время работы является обезвоживание. Жаркая погода увеличивает вероятность обезвоживания.

— Как предотвратить сухость во рту по утрам?

— После того, как вы проснулись, чистите зубы зубной пастой с фтором. Используйте любое из природных средств, упомянутых выше в качестве жидкости для полоскания рта. Кроме того, вы также можете использовать «аптечный» спрей для рта или гели, которые предназначены, чтобы держать полость рта увлажненной.

— Какой врач лечит сухость во рту?

— Вы можете посетить стоматолога, если вы столкнулись с проблемами сухости во рту. Однако, если сухость во рту является симптомом основного заболевания, рекомендуется в первую очередь посетить своего участкового терапевта.

— Может сухость во рту вызвать какие-либо серьезные побочные эффекты, если не лечить?

— Сильная сухость во рту способна привести к серьезным дефектам зубов и воспалению десен если его не лечить. Условие также может привести к появлению стойкого неприятного запаха изо рта в результате размножения бактерий во рту.

Почему сохнет во рту: причины и лечение

Пересыхание полости рта означает, что нарушена нормальная выработка слюны. Недостаточная секреция слюнных желез может быть признаком развития в организме патологического процесса.

Общая характеристика патологии

Слюна является физиологической жидкостью, секретируемой слюнными железами. Ее назначение заключается в защите ротовой полости от пересыхания, помощи при пережевывании, проглатывании и переваривании пищи, защите тканей от микроорганизмов и бактерий. Нарушение выработки слюны сопровождается следующими проявлениями:

  • сухость во рту;
  • растрескивание и «заеды» в уголках губ;
  • воспаление слизистой оболочки и другие атрофические повреждения.

Небольшой объем секрета не только является симптомом негативного процесса, но также ведет к развитию функциональных нарушений в работе ЖКХ и ЛОР-органах.

Недостаточное слюноотделение и сопутствующая сухость во рту называется ксеростомия.

Неправильное слюнотечение может иметь физиологический характер или являться симптомом некоторых заболеваний. Физиологические причины не представляют угрозы для организма, поскольку представляют собой часть функциональных процессов и легко компенсируются восполнением водного баланса. Если сокращение объема физиологической жидкости вызвано наличием патологических факторов, требуется своевременное лечение.

Причины ксеростомии

Недостаточное количество слюны свидетельствует о том, что в организме присутствует патологический процесс. Есть несколько факторов, способствующих сокращению секреторной функции слюнных желез:

  • воспалительные процессы;
  • вирусные и бактериальные инфекции;
  • патологические состояния верхних дыхательных путей;
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • аутоиммунные и системные заболевания;
  • опухолевые процессы.

Сухость в полости рта также может быть вызвана травматическим поражением железистой ткани или ганглиозных пластинок, образующих нервную структуру желез.

Физиологическое сокращение секреции может наблюдаться в случаях обезвоживания при жаркой погоде или физических нагрузках. При недостаточном увлажнении во время ораторских выступлений также сохнет во рту и сохнут губы. Функциональное сокращение слюноотделения характерно для женщин, ожидающих ребенка. Беременность сопровождается частым мочеиспусканием и повышенным потоотделением, способствуя снижению водного баланса. Подобные факторы применимы и для пожилых людей.

Дополнительные факторы

Простыми причинами ксеростомии являются низкое количество потребляемой жидкости, а также чрезмерное употребление соли. У некоторых людей симптом развивается спонтанно, при возникновении стрессовой ситуации. Сухость ротовой полости может появляться и при сильном эмоциональном всплеске.

Помимо физиологических особенностей или патогенных эффектов, вызывающих ксеростомию, есть несколько экзогенных причин из группы факторов риска. К ним относятся:

  1. Курение. Табачный дым содержит смолы и канцерогенные вещества, провоцирующие раздражение слизистой оболочки.
  2. Употребление алкоголя. Спиртосодержащие напитки вызывают интоксикацию и обезвоживание организма.
  3. Применение лекарственных препаратов. У некоторых медикаментозных средств, назначаемых для лечения артериальной гипертонии, а также антигистаминных, диуретиков и нейротропных препаратов есть побочный эффект, который вызывает пересыхание слизистых оболочек.

К непатогенным факторам риска также относят химиотерапию и лучевую терапию, которые являются методами лечения раковых опухолей.

Заболевания как факторы ксеростомии

Длительная сухость во рту, вызванная патогенетическими факторами, чревата появлением ряда негативных последствий. К ним относятся:

  • поражение желудочно-кишечного тракта, вызванное плохо пережеванной пищей;
  • развитие стоматита, кариеса, кандидоза;
  • проблемы с пережевыванием пищи и глотанием;
  • снижение интенсивности вкусовых ощущений и обоняния.

Гипофункция слюнных желез способствует возникновению механических повреждений в носоглоточной полости и повышает риск развития воспалительных процессов, вызванных инфицированием болезнетворными микроорганизмами.

Процесс саливации нарушается при наличии заболеваний, влияющих на секреторную функцию слюнных желез, количество и качество слюны. Патологические изменения могут затрагивать железистые ткани или опосредованно воздействовать на влажность ротовой полости. Если фактором, провоцирующим ксеростомию, является заболевание, симптоматика имеет затяжной характер, усугубляющийся по мере нарастания негативного воздействия.

Патологии верхних дыхательных путей

Если ночью сохнет во рту — это может быть следствием неправильного строения или хронических заболеваний носоглотки, приводящих к ротовому дыханию. Сухость провоцируют следующие патологии:

  • искривление носовой перегородки;
  • врожденная узость носовых ходов;
  • полипы;
  • хронический ринит;
  • поллиноз.

Причиной затрудненного во сне дыхания могут быть воспалительные процессы, а также вирусные и бактериальные инфекции носа и горла, такие, как тонзиллит, гайморит, фарингит, синусит.

Простудные вирусные инфекции (грипп, ОРВИ), сопровождаемые повышением температуры тела, также вызывают высыхание полости рта. При высокой температуре повышается вязкость слюны и снижается ее секреция, особенно ночью. Ксеростомия развивается на фоне общего обезвоживания, вызванного повышенным потоотделением.

Заболевания слюнных желез

Среди болезней, характеризующихся пониженной секрецией слюны, выделяют патологии слюнных желез и протоков. К ним относятся:

  1. Сиалоаденит. Воспаление железистой ткани, сопровождающееся заменой основных тканей на фиброзные, образованием гнойного экссудата и закупоркой протоков.
  2. Сиалолитиаз. Затрудненное отделение физиологической жидкости из воспаленных тканей приводит к образованию калькулезных образований. Камни формируются в слюнных протоках и препятствуют отделению секрета.
  3. Паротит (свинка). Воспаление формируется в околоушных железах, вызывая болезненный отек прилегающих тканей и поражая органы, расположенные в непосредственной близости от очага инфекции.

Заболевания провоцируют вирусы и бактерии, поражающие ткани ротовой полости.

Ксеростомия может быть следствием травматического воздействия на области, в которых расположены слюнные железы. Механическое повреждение железистой ткани и протоков провоцируют нарушение секреции физиологической жидкости. Подобный эффект может произвести и экстремальное переохлаждение.

Системные и аутоиммунные болезни

Некоторые системные заболевания, в основе которых лежит множественное поражение тканей и органов, имеют признаки ксеростомии. К таким патологиям относятся:

  • артериальная гипертензия;
  • болезни Паркинсона и Альцгеймера;
  • диффузные заболевания соединительной ткани (ревматоидный артрит);
  • цистофиброз;
  • ВИЧ-инфекция и СПИД;
  • системная красная волчанка;
  • сифилис;
  • туберкулез;
  • амилоидоз.

При этих болезнях сохнет не только слизистая оболочка, но и все элементы ротовой полости (небо, язык, десны). При инфекционном происхождении патологий наблюдается образование язв по всей полости рта и вокруг верхней и нижней губы.

К аутоиммунным заболеваниям, выраженным симптомом которых является сухость во рту, относят сахарный диабет и синдром Шегрена.

Эти состояния характеризуются чувством пересыхания ротовой полости и пониженным слюнообразованием. Указанные болезни являются типичными патогенетическими представителями, в установлении которых саливация и сухость во рту имеют диагностическое значение.

Сахарный диабет

При этом заболевании ксеростомия вызвана высоким уровнем глюкозы в крови.

Основным симптомом гипергликемии является жажда — очень хочется пить, причем чувство сухости не пропадает надолго. В то же время происходит обезвоживание организма, за счет избыточного выделения мочи (полиурии). Примечательными признаками декомпенсированного диабета, провоцирующего жажду, являются истонченные уголки губ (заеды).

Синдром Шегрена

Возникает как системное поражение тканей слюнных желез и заключается в необратимой дегенерации клеточных структур. Конечным этапом синдрома Шегрена является полная атрофия слюнных желез и прекращение их секреторных функций. Процесс сопровождается постепенным снижением количества выделяемой слюны. Болезнь затрагивает слезные железы, пищеварительную, дыхательную и выделительную системы, периферические нервы и сосуды, а также кожные покровы и слизистые оболочки.

Лечение сухости во рту

Терапевтические мероприятия, направленные на лечение ксеростомии, включают медикаментозные препараты и вспомогательные средства. В таблице приведены лекарства, включаемые в терапевтический план комплексной терапии.

Название препарата Действующее вещество Назначение
Доктор Тайсс Анги Септ таблетки для рассасывания Атенол Санация полости рта
Офтан® Пилокарпин Пилокарпина гидрохлорид Стимуляция секреторной функции слюнных желез
Саладжен®
Пилокарпин-лонг

Лекарственные средства, содержащие пилокарпин, рекомендованы к курсовому применению. Длительность лечения может составлять от 1 до 6 месяцев. Препараты, стимулирующие секреторную функцию, назначают только в том случае, если сохранена структура железистых тканей и функциональная активность желез.

В составе комплексной терапии ксеростомии используют дополнительные средства, призванные усилить саливацию. К ним относятся следующие локальные вспомогательные средства:

  • жевательная резинка;
  • очищенный парафин;
  • сосательные леденцы с ментоловым или цитрусовым вкусом.

Обязательным условием является употребление чистой питьевой воды, до 2 литров в день. В качестве профилактических мер рекомендуется исключить из рациона или минимизировать употребление соли.

Стимулировать слюноотделение помогает капсаицин, который содержится в остром перце.

Дополнительное увлажнение ротовой полости можно обеспечить препаратами искусственной слюны, которые замещают недостаток собственной функциональной жидкости. Фармацевтические компании выпускают эти средства в виде гелей и аэрозолей. В линейке препаратов представлены следующие продукты:

  1. Увлажняющий спрей и гель БиоКстра (BioXtra Moisturising). Содержат антибактериальные ферменты слюны, создают невысыхающий слой на поверхности слизистой оболочки.
  2. Спрей и гель Dentaid Xeros. Оказывают увлажняющее воздействие, защищают от кариеса и микротрещин на слизистой оболочке ротовой полости.
  3. Спрей и зубная паста KIN HIDRAT. Восстанавливают баланс влаги, снижают риск инфекционных и стоматологических заболеваний.

Искусственные заменители слюны предназначены для ежедневного применения, как утром, так и в вечерние часы. Минеральные и ферментные компоненты, входящие в их состав, максимально приближены к компонентам натуральной слюны, что позволяет безопасно назначать заменители для длительного курсового применения.

Особенности патологии

Ксеростомия не является отдельным заболеванием. Она представляет собой симптомокомплекс, проявляющийся как признак различных изменений в организме. Ему присущи постоянно или эпизодически возникающие сухость во рту и пониженное слюнотечение. Симптомы развиваются по следующим причинам:

  • физиологические особенности организма (потливость, функциональное обезвоживание);
  • патологические изменения железистой паренхимы;
  • болезни, сильно влияющие на водный баланс (сахарный диабет);
  • воспалительные и инфекционные процессы;
  • системные заболевания.

Симптоматика проявляется чаще всего у женщин средних лет или в климактерическом периоде, а также у людей пожилого возраста. Выраженность и длительность симптомов зависят от провоцирующих факторов и стадии основной патологии. Гипофункция желез часто сопровождается обезвоживанием.

Поделись с друзьями

Сделайте полезное дело, это не займет много времени

Единичный случай сухости в ротовой полости – это не повод для паники, а вот если неприятные ощущения беспокоят вас на протяжении длительного периода времени и имеются другие настораживающие признаки, то следует незамедлительно проконсультироваться с врачом.

Недостаточная работа слюнных желез вызывает ксеростомию – ощущение сухости во рту, в том числе и языка. Такое проявление может встречаться при различных патологических и физиологических состояниях организма, а также быть вызвано рядом провоцирующих факторов.

Причины сухости во рту (ночью \ днем)

Частая сухость во рту – это не заболевание, а признак неполадок в организме. Пересыхание слизистой оболочки может быть спровоцировано следующими факторами:

  1. Употребление определенных лекарственных форм. Очень часто сухость проявляется как побочное явление при приеме антигистаминных лекарств, антидепрессантов, сосудосуживающих средств, мочегонных препаратов. Для устранения причины сухости языка и во рту в данном случае достаточно лишь отменить прием медикаментов, заменив их аналогами или другими формами (после консультации с наблюдающим вас специалистом).
  2. Возрастные проявления. Иногда иссушение слизистой оболочки ротовой полости может наблюдаться у пожилых людей.
  3. Недостаточное употребление чистой воды, особенно в жаркое время года. Банальная нехватка жидкости и нарушение питьевого режима может спровоцировать данный симптом.
  4. Неполноценный уход за зубами.
  5. Курение.
  6. Увлечение острыми, пряными и солеными блюдами.
  7. Храп, длительное дыхание через рот. Причина сухости во рту ночью может быть обусловлена иссушением слизистой при длительно открытом рте, сне в неудобной позе и т.д.
  8. Недостаточный уровень влажности воздуха в помещении, особенно в отопительный сезон или при работе обогревательных приборов.
  9. Абстинентный синдром. Чрезмерные дозы горячительных напитков, принятых накануне, всегда провоцируют сухость во рту.

Когда причина сухости во рту болезнь?

сухость во рту – причины какой болезни?

1. Отек слизистой оболочки носа. Зачастую при рините, аденоидах или аллергической реакции человек начинает дышать ртом. Именно поэтому могут появиться сухость и жжение во рту.

2. Обезвоживание организма. Сухость проявляется при обезвоживании, вызванном сильной интоксикацией и состояниями, при которых существенно увеличивается температура тела, например, при острых инфекционных заболеваниях. Помимо этого симптома наблюдается сильная головная боль, общая слабость, потеря работоспособности, отсутствие аппетита, нарушения сна и головокружение.

3. Сахарный диабет. Первым симптомом развития заболевания (вне зависимости от его типа) как раз и является сухость слизистой оболочки, а также постоянная жажда. Одновременно может наблюдаться учащение мочеиспускания, снижение массы тела без видимых причин и общая слабость.

При появлении подобных симптомов рекомендуется пройти обследование у терапевта и эндокринолога для постановки диагноза и назначения адекватной терапии.

4. Нарушение деятельности слюнных желез. Организм взрослого человека в норме вырабатывает приблизительно 1,5 л слюны. Этот объем продуцируется тремя парами крупных слюнных желез – околоушной, подчелюстной и подъязычной.

Помимо этого в ротовой полости имеются и микроскопические слюнные железы, которые расположены на слизистых оболочках неба, щек, языка и губ.

Блокировка их работы может быть вызвана следующими патологиями: болезнь Шегрена, слюнокаменная болезнь, эпидемический вирусный паротит, новообразования (доброкачественные и злокачественные). Как правило, ощущение сухости возникает при приеме пищи, когда поврежденные слюнные железы должны продуцировать дополнительные порции секрета.

5. Болезни ЖКТ. Белый язык и сухость во рту – причины неблагополучия в работе всей пищеварительной системы. Появление на языке беловатого или желтого оттенка налета может свидетельствовать о панкреатите, гастроэнтерите, холецистите, гепатите, язвенной болезни и т.д.

При дискинезии желчевыводящих путей и проблемах в желчном пузыре одновременно появляется ощущение горького привкуса во рту и боли в правом подреберье.

6. Муковисцидоз. Наследственное заболевание, сопровождающееся нарушением функционирования всех желез внутренней секреции, в чисто которых входят и слюнные. Одновременно с сухостью языка наблюдаются проблемы в ЖКТ и бронхолегочной системе.

7. Сбои в работе мочеполовой системы. Нередко сухость во рту сопровождает такие болезни как уретрит, цистит, почечная недостаточность, простатит, нефрит и т.д.

8. Авитаминоз. Недостаток аскорбиновой кислоты, каротиноидов, токоферола, витаминов группы В и некоторых микроэлементов негативно сказывается на функционировании слюнных желез.

Что делать? Когда обращаться к врачу?

В тех случаях, когда сухость слизистых не связана с болезненными состояниями организма, от нее можно избавиться, устранив провоцирующие причины.

В ситуации, когда помимо сухости во рту вас тревожат иные проявления неблагополучия в работе органов и систем, описанные выше, то желательно прочти полное медицинское обследование для своевременного выявления болезней и начала лечения.

Если вас беспокоит тошнота, сухость во рту, белый налет на языке, то посетите опытного гастроэнтеролога. При повышенной жажде и потере веса пройдите обследование у эндокринолога. В случае инфекционных заболеваний употребляйте как можно больше жидкости и принимайте соответствующие лекарства.

Устранение причин сухости во рту ночью, связанных с дыханьем через рот или храпом сводится к нормализации и контролю ночного дыхания. Возможно применение специальных клипс от храпа.

О возможном лечении сухости рта (рекомендации)

  • При возникновении неприятных ощущений рассосите во рту кусочек льда, леденец или пожуйте жевательную резинку без сахара.
  • Внимательно изучайте инструкции всех употребляемых медикаментов, особенно раздел с побочными эффектами. При сухости, вызванной приемом лекарств, обратитесь к доктору для подбора адекватной замены.
  • Используйте в помещениях приборы для увлажнения воздуха. Также рекомендуется несколько раз в день класть на батарею мокрые махровые полотенца для повышения влажности в комнате.
  • Чистите зубы дважды в день качественной зубной пастой. Полощите рот после каждого приема пищи.
  • Пейте достаточное количество воды – взрослому человеку следует выпивать не менее 8 стаканов свободной жидкости в сутки.
  • Принимайте поливитаминные комплексы с микроэлементами для предупреждения гиповитаминоза, употребляйте в пищу как можно больше разнообразных свежих овощей, фруктов, ягод и листовой зелени.
  • Обогатите рацион полезными растительными маслами, содержащими ПНЖК омега-3 – льняным, соевым, кунжутным, тыквенным и ореховым елеями.
  • Обязательно ешьте пищу с грубыми пищевыми волокнами – злаки, плоды, отруби, клетчатку, так как они увеличивают выработку слюны при пережевывании.
  • Употребляйте твердую пищу, поскольку при поглощении жидких блюд человек производит минимум движений челюстями, а это ведет к замедлению работы слюнных желез.
  • Откажитесь от острой и соленой пищи, бросьте курить, не злоупотребляйте алкоголем, и сухость во рту перестанет вас беспокоить.

В тех случаях, когда перечисленные мероприятия и рекомендации не дают положительного результата, и сухость слизистых не прохолодит самостоятельно в течение длительного времени, то стоит задуматься о состоянии здоровья и обратиться в медицинское учреждение.

В любом случае поставить точный диагноз и назначить терапии., в том числе и медикаментозную, может только врач. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, так как это может привести к пагубным последствиям.

Не пренебрегайте сигналами вашего организма, начните заботиться о собственном здоровье как можно раньше, и тогда активное долголетие и прекрасно самочувствие вам гарантировано!

Нарушения слюноотделения

Слюноотделение (или саливация) – один из самых важных процессов в организме человека, обеспечивающий нормальное состояние слизистых оболочек ротовой полости, десен, зубов, языка.

К сожалению, процесс слюноотделения в ряде случаев может протекать неправильно, о чем речь и пойдет в статье.

1. Виды нарушений нормальной саливации

Гиперсаливация

Слюна образовывается в слишком больших количествах, ее необходимо постоянно выплевывать или проглатывать.

Очень часты случаи вытекания слюны изо рта во время сна, когда происходит полное расслабление мышц, в том числе и лицевых, и человек просто не способен контролировать себя в такой момент.

Однако состояние слизистой оболочки рта чаще всего не вызывает у больных никаких опасений.

Более того, в подавляющем большинстве случаев гиперсаливация так и остается незамеченной и считается вполне нормальным явлением.

У детей, которым еще не исполнилось четырех лет, очень быстро режутся и растут зубы, развивается ЖКТ. Чаще всего процесс развития слюнных желез в этом случае просто не может «идти в ногу» с остальными процессами развития в организме.

Гипосаливация

При гипосаливации слюны вырабатывается слишком мало, что на физическом уровне может ощущаться людьми как болезненная сухость во рту, шероховатость слизистых оболочек, микротравмы языка, затрудненное глотание (как после долгой жажды). У больных с гипосаливацией очень быстро образовывается зубной налет. К сожалению, это может провоцировать рост зубного камня.

2. Заболевания, при которых встречается данный синдром

Избыточное выделение слюны может сигнализировать о:

  • Болезни Паркинсона;
  • Некоторых глистных заболеваниях;
  • Увеличении тонуса блуждающего нерва;
  • Панкреатите;
  • Гастрите;
  • Язве;
  • Холецистите;
  • Гингивите, пародонтите;
  • Заболеваниях щитовидной железы.

Недостаточное выделение слюны говорит о:

  • Диабете;
  • Авитаминозе;
  • Лучевой болезни;
  • Коллагенозе;
  • Железодефицитной анемии;
  • Синдроме Шегрена;
  • Депрессии.

3. Диагностика

Каких врачей рекомендуется пройти человеку, если он замечает у себя нарушение слюноотделения?

  • Терапевта (в первую очередь!);
  • Невропатолога;
  • Стоматолога;
  • Эндокринолога;
  • Гастроэнтеролога;
  • Челюстно-лицевого хирурга.

Диагностировать гипосаливацию можно следующим образом: специалист производит осмотр слизистой рта; если она очень слабо увлажнена или совсем сухая, слюна напоминает пену или вообще отсутствует, то нужно принимать меры.

Врач поможет определить, является ли гиперсаливация настоящей или ложной (например, усиленное выделение слюны бывает при навязчивых состояниях, нарушениях функций глотания, неврозах).

4. Лечение

Стоит сказать, что если гиперсаливация является следствием воспалительных заболеваний ротовой полости, то лечение не требуется (кроме лечения конкретного воспалительного заболевания, не имеющего к саливации никакого отношения).

Если же гиперсаливация связана с нарушениями работы нервной системы, то лечить ее следует наравне с основной болезнью. При этом используются транквилизаторы и антидепрессанты, а также гипнотерапия.

При лекарственной гиперсаливации «провоцирующий» препарат отменяют или же снижают его дозировку. Популярное аптечное средство для борьбы с гиперсаливацией – атропин (но он даст лишь временный эффект). Также при усиленном слюноотделении часто назначают протезирование.

При нарушениях процесса слюноотделения используется и гальванация слюнных желез. Нередко назначают и электрофорез с использованием 1%-ного раствора гидробромида галантамина.

В домашних условиях

Также можно принимать назначенные врачом поливитаминные комплексы и дополнительно санировать ротовую полость, использовать йодсодержащие препараты, витамин А. Смягчит слизистую и снимет воспаление масло персика, лизоцим, а также бура в глицерине (тетраборат натрия).

Из народных средств можно использовать следующие:

    1. Отвары трав (ромашки, коры дуба). Их нужно использовать для полоскания рта;
    2. Ягоды калины;
  • Необходимо истолочь 2 ст. ложки плодов в ступке, залить стаканом кипящей воды, настоять четыре часа. После этого смесь процеживают и используют для наружного и внутреннего применения (можно пить вместо чая).
  • Настойку водяного перца;
    • Развести столовую ложку препарата в воде, использовать для полоскания после каждого приема пищи.
  • Настойку пастушьей сумки;
    • 25 капель разводят в 80 граммах чистой воды, используют для полоскания после еды.
  • Питье чая без сахара или воды (добавлять лимонный сок).
  • ВАЖНО: следует использовать народные средства только в том случае, если проблема слюноотделения не является серьезной!

    Перед применением любого из средств нужно ознакомиться с побочными явлениями и противопоказаниями.

    5. Профилактика

    Вся профилактика возникновения нарушений слюноотделения сводится к внимательному наблюдению больных за своим здоровьем, образом жизни и питанием, а также своевременному прохождению медосмотров, позволяющих выявить провоцирующие гипер- или гипосаливацию факторы. Кроме того, необходимо правильно ухаживать за зубами и ротовой полостью.

    Ежедневный уход за ротовой полостью

    6. Прогноз

    Прогноз для гипер- или гипосаливации будет благоприятным только в том случае, если ведется эффективная борьба с заболеванием, спровоцировавшим данный недуг!

    В заключение стоит сказать, что нарушения слюноотделения в большинстве случаев легче предупредить, нежели бороться с ними. Помните, что состояние Вашего здоровья прямо пропорционально Вашей заботе о нем.

    Автор статьи: Томов Павел Васильевич Гастроэнтеролог, Терапевт Врач проводит общую диагностику внутренних органов. Делает заключения о нарушениях в ЖКТ по результатам проведенного обследования и назначает соответствующее лечение. Среди диагнозов, которыми занимается специалист: язва желудка и 12-ти перстной кишки, гастрит, дисбактериоз и т.д.Другие авторы

    8 причин сухости во рту и 9 способов их устранить

    Почему сухость во рту — это плохо

    Сухость — это недостаток слюны. А эта жидкость выполняет множество функций, главная из которых — антибактериальная. Именно слюна противостоит атакам всевозможных инфекций. Когда во рту сухо, вредные микроорганизмы начинают побеждать и мы получаем:

    • Неприятное ощущение, будто язык прилипает к внутренней стороне щёк и нёбу (оно знакомо каждому, кто когда-нибудь переживал похмелье).
    • Потрескавшиеся губы, язвочки во рту и уголках губ.
    • Несвежее дыхание, против которого бессильны чистка зубов и жевательная резинка: запах очень быстро появляется вновь.
    • Красный раздражённый язык.
    • Проблемы с определением вкуса.
    • Проблемы с глотанием. Попробуйте протолкнуть кусочек в горло, если во рту не хватает слюны!
    • Сложности с пищеварением. Плохо смоченную слюной пищу труднее пережевать и переварить. В итоге она хуже усваивается.
    • Повышенный риск ОРЗ и лор-заболеваний.
    • Охриплость, сдавленный порой до гнусавости голос.
    • Проблемы с зубами: кариес, воспаления дёсен…

    Все эти симптомы существенно снижают качество жизни. Не говоря уж об ударе по здоровью: ведь организм вынужден тратить силы на те инфекции, которые надо было задержать на самом входе, а потому легко может прозевать более опасные нарушения.

    Откуда берётся сухость во рту

    Причины Dry Mouth могут быть самыми разными.

    Некоторые считают, что сухость во рту связана со старением. Это не так. Ксеростомия (официальное медицинское название состояния) не имеет отношения к возрасту, у неё всегда есть другие предпосылки.

    1. Вам не хватает воды

    Это наиболее распространённый случай. Если у вас пересохло во рту, скорее всего, вы либо не получаете достаточного количества жидкости. Либо слишком много её потеряли — такое случается при интенсивных занятиях спортом, во время прогулок в жару или, например, при проблемах с пищеварением, которые сопровождаются диареей и рвотой.

    2. Вы курите

    Табачный дым сушит слизистую и уменьшает Effect of Long-term Smoking on Whole-mouth Salivary Flow Rate and Oral Health выработку слюны. Это ещё один повод завязать с курением.

    3. У вас заложен нос

    Из-за этого вы дышите ртом. В условиях недостаточной влажности такой способ дыхания может привести к пересыханию слизистой.

    4. Вы принимаете определённые лекарства

    Список медикаментов, в побочных эффектах которых указана сухость во рту, велик. Сюда входят Everything you need to know about dry mouth :

    • антигистаминные средства;
    • противоотёчные препараты;
    • ряд лекарств, применяемых для контроля высокого давления (гипертонии);
    • противодиарейные средства;
    • миорелаксанты;
    • антидепрессанты;
    • некоторые лекарства для лечения болезни Паркинсона и других неврологических нарушений.

    Кстати, именно поэтому сухость во рту у пожилых людей встречается чаще, чем у молодёжи: они просто принимают больше всевозможных медикаментов.

    5. Вы проходите лучевую либо химиотерапию

    Процедуры, связанные с лечением онкологических заболеваний, могут нарушать работу слюнных желёз.

    6. У вас есть или развивается сахарный диабет

    Сухость во рту — частый симптом этого состояния. Как правило, она сопровождается постоянной жаждой и, как следствие, учащённым мочеиспусканием.

    7. У вас развивается аутоиммунное заболевание

    Это может быть ревматоидный артрит, заболевания щитовидной железы (в частности, тиреотоксикоз), волчанка и другие нарушения Dental Health and Dry Mouth , при которых иммунитет начинает атаковать клетки собственного организма.

    8. Вы переживаете сильный стресс

    Когда мы нервничаем, организму не до слюноотделения. Он занят проблемой выбора между «бить» или «бежать». Поэтому во рту предсказуемо пересыхает.

    Что делать, если сухость во рту появляется регулярно

    1. Проверьте, нормально ли работают слюнные железы

    Это можно сделать у стоматолога. Если обнаружится, что ваши слюнные железы ленивы, медик может назначить лекарства и процедуры (например, электростимуляцию языка и нёба), которые приведут их в чувство.

    2. Активнее жуйте

    Чем энергичнее вы жуёте, тем больше The effect of a chewing gum on salivary secretion, oral mucosal friction, and the feeling of dry mouth in xerostomic patients. слюны производят соответствующие железы. Конечно, идеально жевать что-нибудь здоровое, к примеру свежие овощи и фрукты и другую твёрдую еду. Но если такой пищи под рукой нет, сойдёт и жевательная резинка.

    3. Старайтесь дышать через нос

    Иногда это трудно — допустим, когда нос заложен из-за простуды. В этом случае надо постараться ускорить выздоровление.

    Впрочем, бывают и другие причины заложенности, например полипы или искривление носовой перегородки. Если вам сложно дышать носом, но почему — вы и сами не можете понять, обязательно проконсультируйтесь с лором. Он назначит необходимое лечение.

    4. Пейте достаточно жидкости

    ВОЗ рекомендует Water Requirements, Impinging Factors, and Recommended Intakes женщинам примерно 2,7, а мужчинам — 3,7 литра в день. Причём не только в виде воды, но и в виде соков, супчиков и так далее.

    Если вы занимаетесь спортом или физическим трудом, особенно в жару, не забывайте пить больше.

    5. Регулярно полоскайте рот

    Можно просто водой. А можно — специальными средствами для полоскания, которые назначит вам стоматолог.

    6. Бросьте курить

    Спасибо вам скажет не только слизистая рта, но и организм в целом. И даже кошелёк.

    7. Смените лекарство

    Если вы обнаружили сухость во рту в списке побочных эффектов, проконсультируйтесь с лечащим врачом по поводу замены препарата на какую-нибудь менее иссушающую альтернативу.

    8. Обследуйтесь у врача

    Сухость во рту иногда может быть первым и почти единственным симптомом приближающегося заболевания. Поговорите об этом с терапевтом. Скорее всего, медик предложит вам сдать анализы крови (в том числе на гормоны щитовидной железы) и мочи. А затем при необходимости назначит лечение.

    9. Постарайтесь меньше нервничать

    Существует немало техник, позволяющих взять стресс под контроль. Научитесь расслабляться. Это улучшит не только слюноотделение, но и впечатления от жизни в целом.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *