Задержка месячных после стресса

Может ли быть задержка месячных из-за стресса и как восстановить цикл?

Стресс — период адаптации организма к новым условиям. Ресурсы человека мобилизуются, активируются защитные системы, повышается уровень адреналина, тестостерона и кортизола.

Чем сильнее переживания, тем сильнее гормональный дисбаланс. Потому задержка месячных из-за стресса случается часто.

Как стресс влияет на месячные?

Стресс — обобщенное название всех ситуаций, внешних факторов и условий, выходящих за рамки привычной для человека зоны комфорта. Эти изменения бывают как неприятными, так и приятными:

  • недосып;
  • эмоциональные перегрузки;
  • тревога из-за предстоящей свадьбы, выступления, экзамена, переезда;
  • конфликты на работе, с друзьями, в семье;
  • жесткие диеты, голодание;
  • физическое или интеллектуальное истощение, переутомление;
  • смена климата.

Стресс вызывает эмоциональное и психофизиологическое напряжение. Меняется активность гипоталамуса и гипофиза — отделов мозга, которые отвечают за выработку женских гормонов. Выраженность стресса зависит исключительно от восприятия женщины, ее устойчивости и чувствительности.

Месячные и стресс связаны напрямую: чем сильнее и продолжительнее эмоциональное потрясение, тем дольше задерживается цикл. Единичное потрясение вызывает задержку в 2-5 дней, хронический стресс способен вызвать аменорею, которая длится годами.

Ответ на вопрос, почему задерживаются месячные при стрессе, заключается в том, что женщина попадает в ситуацию, с которой не может справиться привычными способами, из-за поиска решения возникает напряжение и тревога, организм отвечает на опасность повышением уровня гормонов, пробуждающих силу, агрессию, выносливость. Цель организма — выжить. Функция деторождения отходит на второй план, уровень женских гормонов падает.

Может ли быть задержка месячных из-за стресса?

Стресс бывает двух видов: острый и хронический. В первом случае речь идет об одном сильном потрясении, во втором — о регулярных мелких неприятностях. Однако месячные могут пропасть в обоих случаях. У некоторых женщин наблюдается обратная реакция: регулы приходят на 3-4 дня раньше или слишком долго идут месячные.

На сколько может быть задержка месячных после стресса?

Продолжительность сбоя зависит от уровня напряжения, психических и физиологических особенностей женщины. В среднем менструация наступает на 4-5 дней позже, то есть если цикл 28 дней, то он превратится в 32-дневный. Такая задержка считается допустимой.

Отсутствие регул месяц и дольше — повод для беспокойства.

Женщины интересуются, могут ли пойти месячные раньше привычного срока. Такое случается. Предсказать частные последствия гормонального сбоя нельзя.

Что делать, если из-за стресса пропали месячные?

Прежде всего нужно убедиться в отсутствии беременности. В этом поможет диагностический тест и консультация гинеколога. Если беременности нет, то для нормализации месячных необходимо восстановить психическое равновесие. Прием гормональных средств, стимулирование цикла в данном случае используется как вспомогательный метод. Важно повышать стрессоустойчивость, укреплять нервную систему организма, чтобы состояние не стало хроническим, а стресс не превратился в депрессию.

Как вернуть месячные:

  1. Найти причину беспокойства, справиться с психологической травмой, изменить образ и условия жизни.
  2. Расслабляться, отдыхать доступным и любимым способом. Это может быть прием теплой ароматической ванны, шопинг, встреча с друзьями, медитация, йога, выходные на природе. Нужно использовать все, что приносит больше позитивных эмоций.
  3. Соблюдать режим труда, отдыха, сна. В период стресса и сбоя менструального цикла восьмичасовой сон имеет особое значение: вырабатывается мелатонин (гормон сна), который нейтрализует кортизол (гормон стресса). Оптимальное время для отхода ко сну — 10-11 часов вечера, для подъема — 6-7 часов утра.
  4. Следить за рационом. Питание должно быть сбалансированным: много белка, чуть меньше сложных углеводов, много клетчатки (овощи и фрукты), обильное питье. Нужно исключить консервы и полуфабрикаты, уменьшить потребление сахара. Но разрешено и полезно есть мед. Не рекомендуется голодать, ограничивать себя в любимых блюдах. Диеты не вызывают позитивных эмоций и провоцируют дополнительное повышение уровня кортизола.
  5. Найти хобби, пополняющее запасы энергии: кулинария, чтение, музыка, театр, танцы, спорт, творчество.
  6. Использовать аромамасла. Их можно добавлять в воду, распылять по комнате, капать на запястье вместо духов или использовать при самомассаже. При стрессе помогает лавандовое и анисовое масло.
  7. Пройти курс приема витаминов. Магне В6 и Компливит хорошо восстанавливают нервную систему, оказывают положительное влияние на здоровье женщин, в частности работу репродуктивной системы.

Если подручные средства не помогают, причина стресса неясна или справиться с ней своими силами невозможно, то полезно посетить психолога.

Согласно индивидуальным психологическим особенностям клиентки он подберет план восстановления психического здоровья, познакомит с методами профилактики тревоги и повышения стрессоустойчивости.

Как восстановить месячные после стресса?

Восстановить месячные помогут травы: мелисса, зверобой, ромашка, розмарин, валериана, пустырник или готовый аптечный успокаивающий сбор. Их можно применять наружно и принимать внутрь:

  • теплые ванны с добавлением отвара;
  • чай из ромашки и мелиссы;
  • салат с добавлением петрушки, розмарина.

Эффект от ванн будет сильнее, если пройти курс в 10 процедур. Продолжительность одного сеанса — 20 минут. Вода должна соответствовать температуре тела. Желательно проводить процедуру перед сном.

Если задержка цикла длится больше месяца, следует обратиться к врачу. Он проведет комплексное обследование, возьмет анализы на гормоны, обследует состояние матки, яичников, мозга. На основе полученных данных специалист поставит диагноз, а если причина не относится к гинекологии, направит к психотерапевту.

Кроме этого, консультация необходима, если идут аномально обильные, измененного цвета или скудные месячные. Любые изменения выделений могут свидетельствовать о патологии женских органов.

Статья мне нравитсяСтатья не нравится

Как влияет стресс на месячные?

У каждой здоровой женщины менструальный цикл является регулярным. Если же наблюдается задержка или вовсе пропали месячные, то появляется повод для беспокойства и поиска причины такого нарушения. Виновниками этого могут быть разные явления. Одним из них считается стресс. Может ли быть так, что эмоциональное перенапряжение влияет на месячные? На сколько дней они пропадают?

Сбой цикла из-за стресса

Сейчас встречается много женщин, у которых наблюдается задержка месячных после стресса. Продолжительность этого недуга зависит непосредственного от того, насколько сильна психоэмоциональная нагрузка, и как сам организм на нее реагирует. Способствовать развитию задержки может как длительный, так и короткий стресс.

Сколько может быть задержка месячных при стрессе? Как правило, она длится от недели до месяца. Иногда может наблюдаться нарушение продолжительностью в несколько месяцев.

Вызвать задержку выделений могут такие явления как:

  • Периодические психоэмоциональные перегрузки. Сюда можно отнести регулярные конфликты на работе, проблемы в семье или личной жизни, неполноценный сон и прочие. Если эмоциональная нагрузка еще дополняется сильной физической перегрузкой, то менструации вероятнее всего задержаться.
  • Сильнейшее эмоциональное потрясение. К нему можно отнести какое-то трагическое событие, в котором участвовала или же была свидетельницей женщина. Оно может неожиданно и на длительный период времени вывести из строя нервную систему.

Стоит знать, что когда женщина, на организм которой повлиял стресс, сильно беспокоится еще и по поводу задержки месячных, то это нарушение может усугубиться. Поэтому ни в коем случае нельзя паниковать. Стресс и задержка месячных – это не приговор. Просто необходимо предпринять меры по их устранению.

Как вернуть?

Пропали месячные из-за стресса – что делать? Если врач определил, что месячные не приходят в срок, потому что организм перенес стресс, то необходимо направить все свои силы на его устранение и дальнейшее предотвращение. Также требуется обязательно скорректировать свой образ жизни и рацион питания. Это основа профилактики от любых патологий организма.

При стрессовых ситуациях, прежде всего, нужно попытаться как можно больше отдыхать. Хорошо, если получится взять отпуск или хотя бы несколько выходных дней. Очень важно уделить внимание своему сну. Он должен быть полноценным. В ночное время ни в коем случае нельзя заниматься какими-то делами, только спать. Желательно ложиться в 10 часов вечера, не позже.

Что касается рациона питания, то ежедневное меню должно быть сбалансированным. Стоит забыть о существовании диет, если раньше женщина ими увлекалась в целях борьбы с лишним весом, так как они также влияют на эмоциональное состояние. Из рациона понадобится исключить все продукты, которые имеют много искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов и прочих вредных веществ.

Не стоит налегать на полуфабрикаты. Лучше употреблять больше свежих овощей и фруктов, любых орехов, морских продуктов. Рекомендуется включать в рацион мед, так как он благоприятно влияет на функционировании яичников. Только его можно употреблять тем женщинам, у которых нет аллергии на этот пчелиный продукт.

Чтобы помочь месячным вернуться, в период терапии пациентке необходимо испытывать как можно больше позитивных эмоций. Для этого необходимо занять себя чем-то по-настоящему интересным и увлекательным. Хорошими занятиями для расслабления нервной системы является йога, медитация.

Некоторым женщинам от задержки месячных из-за стресса хорошо помогла смена привычной обстановки, к примеру, поездка в другой город, за границу. На многих дам отлично может повлиять поход по магазинам и новые приобретения. Также можно посетить психолога, он поможет разобраться в сложной жизненной ситуации и дать полезные советы.

Медикаментозная терапия

Если выделения пропали из-за стресса, то врач может посоветовать, как вернуть месячные с помощью растительных препаратов или народных средств, изготовленных на основе таких целебных трав как рута, валериана, зверобой, ромашка, мелисса, розмарин, петрушка.

  • Такие растения как мелисса и валериана известны всем людям. Эти травы снижают степень возбудимости нервов, уменьшают чувствительность организма к негативному влиянию стрессовой ситуации. Пить их можно в виде чая. Также разрешается применять спиртовую вытяжку, которую можно приобрести в аптеке.
  • Такое растение, как рута оказывает общее тонизирующее действие на организм, укрепляет иммунную систему, помогая ей лучше справляться с патогенными микроорганизмами. Эта трава может подавлять нервное возбуждение, устранять симптомы, связанные с ним.
  • Петрушку и розмарин можно добавлять в салаты. Эти растения очень богаты витаминами, в которых нуждается организм человека.

Ароматерапия

Этот метод лечения задержки из-за стресса оказывает успокаивающее и расслабляющее влияние на нервную систему человека. Обычно предпочитают применять масло аниса и лаванды. Можно просто вставлять их в аромалампу, чтобы постоянно вдыхать приятный запах. Также можно массажировать виски легкими движениями, используя при этом различные масла.

Какие еще могут быть причины?

Помимо стрессовых ситуаций есть еще множество причин, влияющих на задержку месячных. Их условно можно разделить на естественные и патологические. К первым относят следующие явления:

  • Возраст. У девочек, не достигших 17 лет, и женщин, перенесших климакс, отсутствие менструаций не является патологическим состоянием.
  • Беременность. Это самый распространенный фактор, когда месячные задерживаются.
  • Период грудного вскармливания. В это время у женщин часто происходит гормональный сбой, из-за которого менструальный цикл не может полностью стабилизироваться и месячные могут длиться дольше обычного, прийти позже или, наоборот, рано. Обычно выделения снова начинаются спустя месяц-два после отлучения ребенка от груди.

Если указанных естественных явлений нет, а месячные могут пропадать долгое время, то, скорее всего, в организме развивается какая-то патология. Это могут быть:

  • Воспалительные процессы.
  • Заболевания матки и ее придатков.
  • Повреждения и новообразования головного мозга.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Излишний вес или же, наоборот, сильная потеря массы тела.

Женщине необходимо точно знать свой менструальный цикл. Для этого гинекологи рекомендуют заводить календари и отмечать дни, когда приходят и заканчиваются выделения. Благодаря этому можно отследить, когда месячные пришли раньше, когда, наоборот, позже, выявить длительные месячные.

Если наблюдаются нарушения менструального цикла из-за влияния стресса, ни в коем случае нельзя игнорировать их. Важно вовремя обратиться к специалисту. Он назначит обследование, чтобы выявить причину задержки месячных, и даст рекомендации, как восстановить цикл.

Регулярный менструальный цикл – показатель, отражающий состояние женского здоровья. В норме кровянистые выделения продолжаются 3-5 суток и начинаются с одинаковым интервалом – раз в 25-32 дней. Сильный стресс или психоэмоциональное потрясение пагубно влияют на организм женщины, вызывая множество проблем, в том числе сбои цикла. Насколько может быть опасна задержка месячных после стресса, и как восстановить нормальную работу половой системы?

Влияние стресса на месячные

Существует ли связь между нервной системой и органами малого таза? Да, и самая прямая. За выработку половых гормонов отвечает гипофиз – небольшой отдел в нижней части головного мозга. В момент сильного стресса в мозг посылается сигнал тревоги, который провоцирует нарушения работы различных органов, в том числе и половой сферы.

Сколько дней может составлять задержка из-за нервов? От того, насколько сильным и продолжительным был стресс, зависит длительность задержки месячных. Небольшая перегрузка на работе или конфликт с начальством могут никак не отразиться на приходе менструации. Напротив, хроническая усталость, недосыпание, проблемы в личной жизни или потеря близкого человека могут нанести сильнейший удар по организму, вызвав аменорею – месячные могут пропасть на 1 год и более.

Почему на нервной почве могут пропасть месячные?

Эмоциональное потрясение оказывает прямое влияние на выработку половых гормонов. Под действием стресса происходит выброс в кровь адреналина и норадреналина. При повышенной концентрации этих веществ человек испытывает злость, агрессию, наблюдается гиперактивность, появляется чрезмерная работоспособность. Так организм пытается защититься от эмоциональной перегрузки. По этой же причине выработка прогестерона замедляется – менструальный цикл не может начаться вовремя.

Сбой в цикле может произойти не только под влиянием негативных эмоций. Чрезмерная радость, вызванная свадьбой или рождением детей, поездка на море, долгожданная встреча с близким человеком аналогичным образом меняют гормональный фон и могут спровоцировать задержку.

Другие факторы, способные повлиять на регулярность цикла:


  • тяжелые физические нагрузки – работа на высоте, тренировки высокой интенсивности, чрезмерная трудовая активность;
  • строгая диета, нарушающая обмен веществ;
  • акклиматизация при смене климатических поясов;
  • перенесенные травмы и операции.

Сколько дней задержки считаются нормой?

Продолжительность задержки напрямую зависит от величины и регулярности эмоционального потрясения. Обычно месячных нет около 5 дней, затем выделения приходят самостоятельно, без лекарственной терапии. Данный срок может быть увеличен или уменьшен. В редких случаях месячные сдвигаются на 30 календарных дней, то есть продолжительность одного цикла составляет 56-64 суток.

Срок задержки зависит от индивидуальных особенностей организма и его способности противостоять эмоциональным перегрузкам. Обычно женщине требуются пару дней отдыха, чтобы привести в порядок нервную и гормональную систему. Нередки случаи, когда самостоятельно справиться с проблемой не удается. В такой ситуации необходима помощь психолога, иначе на нервной почве может начаться депрессия, которая приведет к аменорее – полной потере месячных.

Что делать?

Сбой цикла на фоне стресса относится к непатологическим факторам и в большинстве случаев не требует особой терапии и врачебного вмешательства. С данной проблемой можно справиться самостоятельно. Обязательно нужно устроить себе отдых. Если нельзя взять полноценный отпуск, достаточно нескольких выходных дней. Проведите время в одиночестве или в кругу близких людей. Можно отправиться за город, на природу, в лес или на речку – в зависимости от погодных условий. Займитесь любимым хобби, посетите салон красоты, устройте шоппинг, приготовьте вкусный ужин для своей семьи.

Сон – залог здоровья и слаженной работы половых органов. При стрессе женщине показан здоровый полноценный ночной сон не менее 8 часов. Старайтесь ложиться в постель не позднее 22.00. Проветривайте спальню на ночь. Перед сном примите теплую ванну с пеной, зажгите аромасвечу, послушайте расслабляющую музыку.

Добавьте в свою жизнь больше позитивных эмоций. Встретьтесь со старыми подругами, сходите на свидание, проведите время в окружении детей и животных. Положительный настрой восстанавливает нервные клетки и способствуют успокоению.

Восстановить цикл поможет сбалансированное питание. Диета должна включать в себя свежие овощи и фрукты, белок, полезные сладости для поднятия настроения.

Спорт также поможет вернуться к жизни после перенесенного стресса. Йога, калланетика, плавание, аэробика, медитации помогут научиться держать психическое равновесие и противостоять стрессу и эмоциональным перегрузкам. Для любительниц активного спорта отлично подойдут танцы, легкая атлетика, катание на коньках или лыжах.

Ускорить процесс реабилитации после эмоциональных потрясений можно с помощью лекарственных препаратов. Врачи отдают предпочтение растительным медикаментам. Наиболее эффективными считаются:

  • Персен;
  • Афобазол;
  • Ново-Пассит;
  • Тенотен;
  • аптечный настой валерианы или пустырника.

Действие данных препаратов направлено на снижение тревоги и стресса. Они благоприятно влияют на центральную нервную систему, блокируя приступы апатии, беспокойства и раздражения. Применять медикаменты можно только по рекомендации врача, который в зависимости от характера перенесенного стресса назначает дозировку и длительность курса.

Для нормализации цикла пациентке назначаются поливитаминные комплексы. Их прием поможет не только вернуть месячные, но и улучшить состояние кожи, волос и ногтей, а также укрепить здоровье. Для этих целей подойдут Компливит, Магне В6 или Супрадин.

В исключительных случаях врач может прибегнуть к терапии антидепрессантами и психотропными веществами. Данные препараты имеют множество побочных эффектов и назначаются только в случае сильного стресса и затяжной депрессии.

Травяные сборы и отвары на их основе успешно применяются в народной медицине для лечения стресса, усталости, бессонницы или нарушения менструального цикла. Используйте настои из следующих растений:

  • ромашка;
  • мята;
  • зверобой;
  • шалфей;
  • валериана;
  • мелисса;
  • рута;
  • пустырник.

Травы можно отваривать и принимать как по отдельности, так и в виде сбора. Рецепты приготовления для любого сырья одинаковы: 1 ст.л. залить 200 мл воды, прокипятить, дать настояться и пить по несколько глотков перед едой дважды в день.

Рекомендации и профилактика

Для предотвращения сбоев менструального цикла женщине нужно стараться избегать стрессов либо учиться противостоять эмоциональным перегрузкам. Важно заниматься укреплением физического здоровья и иммунитета, особенно в сезон гриппа и ОРВИ.

Питание играет не последнюю роль в формировании женского здоровья. Откажитесь от фаст-фуда, слишком жирных и острых блюд. Предпочтительные способы приготовления пищи – варка, тушение или запекание. Овощи и фрукты необходимо употреблять в свежем виде.

Особое внимание следует уделить распорядку дня. Ложиться спать нужно в одно и то же время. На работе старайтесь делать небольшие перерывы по 5-10 минут каждые 1,5-2 часа. Выходные дни проводите на свежем воздухе – пешие прогулки укрепляют здоровье, успокаивают и повышают настроение.

Лечение

Для каждой женщины известен факт, что регулярный менструальный цикл свидетельствует о хорошем здоровье женского организма и, наоборот, сбои в его работе могут говорить не только о беременности, но и возможной патологии.

Довольно нередким явлением в настоящее время считается задержка месячных из-за стресса. Многие задаются вопросом, каким образом у женщин может начаться менструация на фоне стресса, как эмоциональное напряжение может повлиять на течение всего этого процесса, и насколько подобное явление может быть опасным?

Менструальный цикл представляет собой сложный процесс, который нормально может протекать при условии правильного состояния гормонального фона во время его разных фаз. Отличная работа желез, отвечающих за выработку гормонов и коры головного мозга, способствует благоприятному течению менструации.

Женщины разного возраста довольно часто попадают в стрессовые ситуации, что нередко заканчивается как проблемами со здоровьем, так и серьезными нарушениями в работе половой сферы. Для того чтобы избежать этих негативных проявлений, важно знать, отчего подобные неприятности могут произойти, и попытаться обходить критические ситуации стороной.

Причины сбоев менструации

Вся серьезность проблемы и продолжительность задержки месячных при стрессе полностью зависит от того, насколько сильной была нагрузка, и какая была реакция на нее. Какой длительности может быть задержка регул, зависит от женского организма.

Средняя продолжительность задержки может быть от 7 до 30 дней. Бывают случаи, когда женский организм реагирует на стресс задержкой менструации в пару месяцев.

Происходит это по следующим причинам:

  • Из-за частых психоэмоциональных потрясений в виде регулярных конфликтов на работе, проблем в семье, недосыпания и пр. Добавление к одному из этих факторов сильной физической перегрузки, вероятнее всего, приведет к задержке месячных.
  • Перенесенное нервное потрясение из-за какого-то трагического происшествия, связанного непосредственно с женщиной, может стать причиной серьезных разладов в ее нервной системе.

Следует отметить, что еще больше усугубляет ситуацию беспокойство женщины из-за задержки менструации. В этом случае очень важно не паниковать, а попытаться понять, что от стрессовых ситуаций никто не застрахован, а задержка месячных, как следствие этого, не является приговором. Необходимо просто приложить все усилия и устранить все негативные последствия стрессов.

Признаки задержки месячных из-за стресса

Задержка месячных после стресса – довольно частое явление для женского пола. Поэтому каждая женщина должна понимать всю серьезность негативного воздействия на нервную систему. Представительницы слабого пола в особенности болезненно переживают различные сложные периоды в своей жизни, бываю минуты, когда им просто трудно совладать с собой. Такие всплески и падения, бурные эмоции отрицательно сказываются на общем состоянии их здоровья и приводят к сбоям в работе многих систем.

Сколько может быть задержка месячных при стрессе, представляет ли это серьезную опасность – это должно быть известно каждой женщине.

Нормой, не требующей беспокойства, считается отсутствие менструации после стрессовой ситуации в течение 5 дней. Если месячные пропали больше чем неделю, это должно насторожить женщину. Но, в принципе, такая задержка, хоть и считается отклонением от нормы, не является поводом для паники. В военные годы, когда женщины переживали стрессовые ситуации не то что ежедневно, а ежечасно, наблюдались случаи задержки менструации не менее чем на год.

Средняя задержка менструации может быть около месяца.

Как восстановить цикл

Если женщина считает, что задержка у нее произошла из-за стресса, устанавливать себе диагноз и пытаться решить эту проблему без врача не стоит. Важно посетить медицинское учреждение и с помощью специалистов исключить беременность, а также возможные заболевания. Если медики определили, что менструальный цикл девушки был нарушен действительно из-за сбоев в работе нервной системы, ими подбирается определенное индивидуальное лечение, зависящее от того, насколько долго длится задержка месячных.

Восстановление регулярности менструального цикла и предотвращение повторной задержки регул в результате стресса возможно, если прислушаться к следующим рекомендациям:

  • Важно заняться устранением и сведением к минимуму стрессовых ситуаций.
  • Следует уделить внимание корректированию физических нагрузок, режиму и рациону. От регулярности и сбалансированности питания зависит общее состояние здоровья женщины.
  • Необходимо придерживаться правильного режима сна. Его длительность должна быть не менее 8 часов.
  • Выбор интересного и увлекательного хобби может помочь в борьбе со стрессом, связанным с однообразной и напряженной жизнью, посвященной исключительно работе и домашним делам. Увлекательные и захватывающие занятия чем-то интересным могут помочь «перезагрузить» нервную систему, отвлечься и уменьшить напряжение. С помощью танцев, фитнеса, рисования, рыбалки и других занятий можно успокоиться. Это, в свою очередь, приведет к нормализации менструального цикла.
  • Хорошим помощником в решении проблем эмоционального плана может стать психолог, визит к которому не стоит откладывать.
  • Иногда необходим прием иммуномодуляторов, успокоительных препаратов и витаминных комплексов, с помощью которых можно свести к минимуму влияние стрессовых ситуаций.
  • Многим представительницам прекрасного пола хорошо помогают рецепты народной медицины и фитотерапии. Но важно в этом случае изначально посоветоваться с лечащим врачом.

Уже доказана реальная взаимосвязь стресса и задержки месячных. Если все симптомы говорят именно об этом, важно незамедлительно посетить врача, который подберет соответствующее лечение. Особое внимание следует уделить своему образу жизни. Сон должен быть полноценным, не менее 8 часов, питание должно быть сбалансированным. Иногда этих принятых мер бывает достаточно для того, чтобы цикл месячных со временем нормализовался.

Если же менструация после стресса отсутствует слишком долго, иногда назначаются лекарственные препараты на основе трав, которые помогают восстановить нормальное психическое состояние женщины.

Медикаментозное лечение

Фармацевтическая промышленность предлагает много средств, которые благоприятно влияют на нервную систему. Это может помочь избежать многих негативных последствий, связанных со стрессовыми ситуациями.

Отлично справляются с задачей и чаще всего применяются в этих целях такие препараты:

  • Ново-Пассит;
  • Тенотен;
  • Афобазол;
  • Персен.

Все вышеперечисленные препараты имеют некоторые побочные эффекты, поэтому применять их рекомендуется только после консультации с врачом.

Если нервное напряжение не слишком высокое, могут помочь настойки валерианы и пустырника. Обладая легким, успокоительным свойством, они не имеют побочных действий и безопасны для организма.

Все лекарственные препараты применяются только в том случае, если эмоциональное напряжение не снимается с помощью нормализации сна, питания и образа жизни или в случае затяжного стрессового состояния, повлекшего за собой задержку менструации. Время приема и дозировку должен назначать врач.

Народные средства

Большую роль при отсутствии менструации играют рецепты народной медицины. Использование травяных сборов помогает привести в норму работу нервной и половой систем. Многие растения состоят из большого количества витаминов и микроэлементов, которые прекрасно помогают справляться со стрессом и нормализовать месячные.

Но все рецепты, основанные на травах, могут иметь противопоказания, поэтому не стоит их принимать без совета с врачом.

Отлично помогают при задержке менструации на нервной почве такие рецепты:

  1. Хорошее и эффективное средство при задержке месячных из-за стресса – настойка из петрушки. Для ее приготовления берется 2 ст. л. петрушки заливается 0.5 л кипяченой воды и томится на огне на протяжении 10 минут. После получасового настаивания и остывания отвар принимается по 120 мл 2 раза в сутки.
  2. Благоприятно влияет на женское здоровье настойка из обычного одуванчика. Для ее приготовления 1 ч. л. измельченного растения заливается 250 мл кипятка и томится на медленном огне около 15 минут. После 2-х часового настаивания отвар готов к применению. Достаточно применять его 2 раз в день по 120 мл на протяжении месяца, чтобы нормализовать работу половой сферы и менструальный цикл.

Важно понимать всю серьезность отсутствия менструации. Если это случается на фоне нервного напряжения, нужно срочно принимать необходимые меры. Очень важна в этом случае консультация врача, который выяснит истинную причину и назначит эффективное лечение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *